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(封面圖翻攝自電視劇《都挺好》劇照,僅為示意)
生活中難免會遇到不如你意的人,他可能是自己來冒犯你,或是你看他很不順眼。
遇到自己不喜歡的人,該怎麼處理最好呢?
面對討厭的人的高級心態
每個人都會有缺點,若彼此能接受對方的缺點,就能當朋友。
不能接受可能就會互相討厭,這不代表哪一方不好,只是不合而已。
你用什麼樣的眼光看別人,那人就會變成什麼樣,人都會想辦法支持自己的論調,當你覺得他是個壞人,就會一直去找他很壞的證據。
就像有些人被甩後,仍覺得對方是愛自己的,哪怕他只是回你的訊息,你都覺得他還愛著你,若能用這樣寬容的心態對討厭的人,放大他的正面行為,你們的關係一定會改變。
面對討厭的人,最重要的就是情緒要穩,只要你不被他激怒,你就沒輸。
我們不需要因為別人的缺點而讓自己變得一樣糟,昨天去銀行辦事,我發現那個銀行的小姐語氣都很差,其他客人就會隨著他們一起態度差。
大家看起來都很不耐煩,但輪到我時,我沒有這麼做,因為我不想被負能量影響,我還是對她很有禮貌,態度親和自在,我發現她也變得溫和了。
時時留意自己的情緒,不要輕易被改變。
有的時候你討厭對方,只是因為你對他有誤會,並非是他真的不好。
誤會化解了,感覺也就不同了,若是焦慮型依戀者,很容易把別人的小動作放大,非常容易誤會他人。
比如說被已讀不回就覺得他討厭你,看到你時沒打招呼就耿耿於懷。
其實都是小事,有各種可能的原因,太過於注意他人,就會忘了愛自己。
就算他真的討厭你,你也不用在意才是,因為真的和你無關,除非你真的對不起他了,有過就改,無過忽略。
如果你討厭的人是必須來往的人,那麼不妨開誠佈公地和他談談,用不帶批評和情緒的方式表達,或是找第三個共同認識的人協調。
不要讓你討厭的人控制了你,你的心情依然可以很美麗。
如果這些你都做不到,請參考下段做法。
最終做法就是不回應
李敖曾說余光中不好,但余光中從未反應,一直保持沉默。
別人問他為何置之不理?都不生氣嗎?余光中回答,「他罵我說明他的生活不能沒有我,而我不搭理他,說明我的生活可以沒有他!」
討厭一個人,實在不想理他時,那就不要回應他,讓他淡出你的生活中。
你不用揪著他不放,跟他爭個沒完,也不用到處找人說他壞話,企圖讓所有人認同你。
這樣只是讓討厭的人把你變得刻薄了而已,實在得不償失。
與其讓大家都把討厭的人看清楚,不如把討厭的人看輕一點。
不是瞧不起他的看輕,而是把他的重量減輕,他真的沒有那麼重要。
重點在於略過他以後,你自己感受如何?如果忽視他後,你可以活得很好,那叫做強大。
若是不回應後你只是隱忍,那不過是軟弱,兩者心境大不同!
除非對方的言語損及了你的利益,並且你只要提出證據就能很好地解䆁自己,那或許可以挺身而出說明,但若不能一次性解決,不如別與他糾纏。
這在公眾人物的應對上,常可看到實例,有時挺身而出說對方有多糟,說這樣的話的同時,你刻薄的形象也樹立起來了。
往往對方也不會就此認輸,又再公開你的醜事還以顏色,最後沒完沒了,在旁人眼中就是兩個人都很糟,沒有誰是贏家。
看過一個形象很好的網紅,態度總是親和正面,但卻在一篇關於她的報導下,和一個生活中認識的人勾心鬥角互酸,互相公布對方的本名,揭對方的醜事。
對她的印象,馬上就有了變化,實在沒必要如此,她若不去回應,大家也不會注意到那則留言。
白櫻結語
要如何忽略他還能自在呢?那就要看自己的修為,這也是我們一直成長的原因,讓自己變得更加強大!白櫻也一直在分享著好心態如何建立,請見文末延伸閱讀。
這時,你可能會說若他是親近的人怎麼辦?這就要看你的能力了,絕大多數的人都是可以疏遠的,若是父母就只在必要時出現,不用時時被消耗。
如果你正依賴著討厭的人生活,比如說跟公婆同住,或是你的老闆,那又要如何避開?自然沒辦法了,所以強大是我們唯一可走的道路。
若只是朋友,那更不用說了,秒斷即可。
我曾經也跟說話很難聽的人當了近10年朋友,一直包容他,但其實心裡很不舒服,那時還未成長到可以消化他的惡意。
到了最後還是斷絕了他,生活馬上清爽起來,也沒損失什麼,回頭想想,10年前他就那個樣子了,為何不早點斷呢?
朋友少了是寂寞了點,但若對方只是添堵之人,留著又有何用?常看到網友在社團上抱怨多年老友,其實是自己給了他機會留在生命中。
你不給他勾子,他就無法勾著你,你不打開門,他又要如何進來你家?
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