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為了保護自己的能量，請不要輕易討厭別人。

這不是要你壓抑自己感受，而是學著調整，不要輕易讓自己的心有負面反應。

這麼做的話，會讓你的能量外漏，耗費無謂的精力去討厭別人，損耗自己。

不要輕易討厭別人

很多時候，別人只是說錯一句話，或是做了件你不喜歡的事，我們就會產生厭惡的情緒。

這麼做的話，就是一直在回應環境中的負面事物，你回應得越多，它就來得越多。

比如說坐公車時，有老人家一直在用舌頭清齒縫，發出嘖嘖聲。

有的人不在意，就不會影響他，若你在意了，全程都會覺得很刺耳，厭惡那人沒禮貌。

但你的討厭，對他沒有絲毫影響，卻會讓你損失慘重，因為討厭別人時，就是在讓能量外漏。

你越討厭對方，就會越關注對方，你會發現自己更仔細地聆聽不喜歡的聲音了。

你可以不要有任何情緒地站起身來換個位置，甚至下車都行，就是不要討厭他。

否則你會發現，等下去到別的地方，又遇到這樣的人了。

這還只是小事，若對方做的事，是令你非常厭惡的那種。

你可能會不時就回想起那件事，反覆品味那令你反感的瞬間，每回想一次，你的能量就耗損一次。

變得越來越負面，看什麼都討厭，更嚴重的是，還會吸引來一樣的人，再次對你做類似的事。

你消耗的是自己珍貴的注意力和正能量，那是你的生命能量。

為什麼我們會推崇大度平靜自在的人，正是因為他們身上少有負面情緒。

試想，如果他們動不動就反感計較，怎麼會成為大家崇拜的人呢？

白櫻結語

有人可能會說這控制不住，要做真實的自己，這都沒問題。

前提是你要接受這個動作帶給你的耗損，總不能一直討厭別人，又哀怨自己命不好，都遇到這種人。

其實是你放大了生活中的負面事物，忽略了正面事物。

這世上好人好事是佔多數的，但壞人壞事給你的感受較強烈，但若只看壞的，生命就會一片陰暗。

你這一生可能遇到過很多討厭的老師、同學、同事和主管。

相對地，也有很多不錯的人出現在你的生命過。

討厭是要付出能量的，在你討厭別人之前，先想想要不要付這代價。

產生厭惡的感受是無法控制的，但隨後的行動是可以控制的，而後面這部分才會決定你的人生。

因為本能產生的反應是一時的，你的行為才會決定人生的走向。

你可以決定自己不去說他壞話，不去回想這事，讓他淡然過去，彷彿他沒來過一樣。

為什麼高敏感的人活得特別辛苦？因為他們總是對外界作出反應，而且還時常誤會他人。

產生感受後，還一直回味它，放大它，甚至延伸它，製造許多不必要的煩惱和內耗。

昨天我就遇到了一個網友，我善意地寫文提醒高敏感的人，不要用自己的想像，創造出充滿惡意的世界，這樣對自己會更好。

便來了個高敏感的網友，馬上做了示範。

他非常氣憤地說我誤解了高敏感，說我在醜化高敏感的人。

我明白可能是他長期被說高敏感，內心對這樣的內容很排斥。

他完全誤會了我的意思，也沒感受到我的善意，莫名地對不認識的人（我想他並非我的讀者）罵了幾千字，這完全是莫須有的行為。

那篇文章曾有很多高敏感的讀者留言感謝我的提醒，更別說我自己就是高敏感的一員。

他的負念，嚴重破壞了自己的能量，看得出來他很氣。

但對我毫髮無損，因我清楚自己並無惡意，全是善念，他罵的並不是我，我又為何要生氣？

所以，不要輕易地討厭他人，至少也要看清事實真相再決定要不要討厭。

你討厭的人越少，能量就會越高。

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