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為了保護自己的能量,請不要輕易討厭別人。
這不是要你壓抑自己感受,而是學著調整,不要輕易讓自己的心有負面反應。
這麼做的話,會讓你的能量外漏,耗費無謂的精力去討厭別人,損耗自己。
不要輕易討厭別人
很多時候,別人只是說錯一句話,或是做了件你不喜歡的事,我們就會產生厭惡的情緒。
這麼做的話,就是一直在回應環境中的負面事物,你回應得越多,它就來得越多。
比如說坐公車時,有老人家一直在用舌頭清齒縫,發出嘖嘖聲。
有的人不在意,就不會影響他,若你在意了,全程都會覺得很刺耳,厭惡那人沒禮貌。
但你的討厭,對他沒有絲毫影響,卻會讓你損失慘重,因為討厭別人時,就是在讓能量外漏。
你越討厭對方,就會越關注對方,你會發現自己更仔細地聆聽不喜歡的聲音了。
你可以不要有任何情緒地站起身來換個位置,甚至下車都行,就是不要討厭他。
否則你會發現,等下去到別的地方,又遇到這樣的人了。
這還只是小事,若對方做的事,是令你非常厭惡的那種。
你可能會不時就回想起那件事,反覆品味那令你反感的瞬間,每回想一次,你的能量就耗損一次。
變得越來越負面,看什麼都討厭,更嚴重的是,還會吸引來一樣的人,再次對你做類似的事。
你消耗的是自己珍貴的注意力和正能量,那是你的生命能量。
為什麼我們會推崇大度平靜自在的人,正是因為他們身上少有負面情緒。
試想,如果他們動不動就反感計較,怎麼會成為大家崇拜的人呢?
白櫻結語
有人可能會說這控制不住,要做真實的自己,這都沒問題。
前提是你要接受這個動作帶給你的耗損,總不能一直討厭別人,又哀怨自己命不好,都遇到這種人。
其實是你放大了生活中的負面事物,忽略了正面事物。
這世上好人好事是佔多數的,但壞人壞事給你的感受較強烈,但若只看壞的,生命就會一片陰暗。
你這一生可能遇到過很多討厭的老師、同學、同事和主管。
相對地,也有很多不錯的人出現在你的生命過。
討厭是要付出能量的,在你討厭別人之前,先想想要不要付這代價。
產生厭惡的感受是無法控制的,但隨後的行動是可以控制的,而後面這部分才會決定你的人生。
因為本能產生的反應是一時的,你的行為才會決定人生的走向。
你可以決定自己不去說他壞話,不去回想這事,讓他淡然過去,彷彿他沒來過一樣。
為什麼高敏感的人活得特別辛苦?因為他們總是對外界作出反應,而且還時常誤會他人。
產生感受後,還一直回味它,放大它,甚至延伸它,製造許多不必要的煩惱和內耗。
昨天我就遇到了一個網友,我善意地寫文提醒高敏感的人,不要用自己的想像,創造出充滿惡意的世界,這樣對自己會更好。
便來了個高敏感的網友,馬上做了示範。
他非常氣憤地說我誤解了高敏感,說我在醜化高敏感的人。
我明白可能是他長期被說高敏感,內心對這樣的內容很排斥。
他完全誤會了我的意思,也沒感受到我的善意,莫名地對不認識的人(我想他並非我的讀者)罵了幾千字,這完全是莫須有的行為。
那篇文章曾有很多高敏感的讀者留言感謝我的提醒,更別說我自己就是高敏感的一員。
他的負念,嚴重破壞了自己的能量,看得出來他很氣。
但對我毫髮無損,因我清楚自己並無惡意,全是善念,他罵的並不是我,我又為何要生氣?
所以,不要輕易地討厭他人,至少也要看清事實真相再決定要不要討厭。
你討厭的人越少,能量就會越高。
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