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白櫻一律會建議你儘快遠離負能量，這是在保護自己的能量，否則後果無法計量。

但我也知道很多時候根本離不開，那可能是職場或是你的父母、公婆，不是說走就能走。

這是你該怎麼辦呢？在這樣的環境中，我們仍有更好的處理方式。

何謂負面環境？

可能公司有你很討厭的主管、老闆或同事，家中有很自私刻薄的長輩，或是伴侣的性格或品行很差。

但你卻不得不天天和他們打交道，否則你會沒有工作，或是被指不孝，甚至必須離婚。

可能你現在還沒有能力離開這負面環境，所以天天忍耐著，日復一日地過著很辛苦的生活，能量也逐漸衰弱。

這樣的環境自帶極高強度的負能量，會使你十分內耗，身心都會受到影響。

如何在負面環境中保護自己的能量？

把能量想像成你的家，這是你的私有領域，不是每個人都能進來的。

只有你歡迎的人，可以進來作客，這就是重點了。

你可以意識到對方的負面，但選擇不接受它，把負能量擋在外面，不與其起舞。

比如說主管又因為不滿你的表現一頓指責，你可以正面地只聽到要改進的地方，忽略他的所有情緒用語。

甚至是在心中同情他，他一定活得很不快樂吧！所以才會用這種語氣說話。

這也是大家常說的鈍感力，不去與負能量搭上線，它就無法影響你。

拒絕讓那些因為他個人因素而說出來的負面情緒用語，進到你的生命中來。

當父母或伴侶又在挑你錯處，說你不如他人，說你這不好那不好時，如果對方說的並無道理，你也可以放空。

拒絕接受他們的負面，也不用去反駁，我想你已經試過幾百次，根本無用。

相反地，你可以更加努力地在他們身上發現正面的點，去體會他們對你的愛。

比如說媽媽一直念你，說你不好，但會特意煮你愛吃的菜，等你回到家才一起吃飯。

去體會她的好，把那些負面的事都忽略了。

如果對方真的不愛你，也找不出好的地方來肯定他，那就離開吧！我就是這麼做的。

我在意識到應該遠離父母後，又堅持了5、6年，我給了他們太多機會，但他們一再證明了一點都不愛我。

總是一直索取，還冷嘲熱諷，無視於我的損失和難過，毫不替我設想，我才終於醒了。

應該要早點走的，我以為有愛就能化解一切，原來並不行。

後來也在書上看到，吸引力法則也沒要我們接受他人的無盡索取，只要轉身離開就好。

白櫻結語

在生活中也可以應用這個道理，好好開在路上，才轉綠燈0.1秒，後方的車就叭你。

你要因此而生氣嗎？不用！不要理他，只要你是對的，就無須理會他人的負能量。

有的人會因此故意開慢一點，擋著對方，到了下個紅綠燈時，對方便很生氣地下車來拍他車子。

這都是回應了負能量的結果，你就好好開你的，自在平和地開，你本沒錯。

生活中的負能量太多了，每個都回應，你會變得很累，也不用去忍耐他人的惡意，沒有必要。

忍耐是無用的，忍耐的本質你還是在意。

學會忽略，並放大對方的正面，一切都會扭轉。

同事可能會突然辭職，父母突然變得更友好了，伴侶的性格也轉變了等等。

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