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世上無數名人和成功人士，其實都在無意間使用了吸引力法則，為自己吸引來了成功和富足。

事實上，這世上所有人無時無刻都在使用吸引力法則，我們遇到的人事物，都是自己想出來的，只是我們沒意識到。

悲觀的人往壞處想，於是越來越倒楣，他們沒發現是自己造成的。

樂觀的人往好處想，所以越來越幸運。

人們總叫你要正面積極，是真的會有奇妙的事發生，而不是一種口號。

這些名人中也包括了愛因斯坦，他是世上最聰明的人之一，他都在用的練習方法，也值得我們一學。

在《The Magic魔法》中也分享了很簡單的實際做法，但它可以改變你的人生。

愛因斯坦的魔力練習

愛因斯坦在當時已經是很有成就和名望的人了，但他仍十分謙虛，感謝前人的研究才造就了他。

他每天都會不斷表達感恩，並且思考為何要這麼做。

當你思考為何要對某件人事物感恩時，你的感恩就更深一層了。

感恩的魔力強度，取決於你的感受的強度。

如果只是平淡地說謝謝，那將起不了任何作用。

寫文的當下，《不夠善良的我們》一劇正當紅，劇中男主角何瑞之總是面無表情地對妻子說：「謝謝」

他明明是在感恩，但卻惹惱妻子和觀眾，正是因為他的感謝不帶情緒。

甚至也沒去思考為何要謝謝她，只覺得她照顧媽媽很辛苦，應該要說一下便說了。

這份感恩並非發自內心深處，所以令人惱火。

真正發自內心的感恩，他便會深切地過會到長照的人有多辛苦，而對妻子有更多的情感。

他可能會刻意買些她喜歡的東西，給她驚喜，會帶著感情說自己有多感激娶到那麼好的老婆。

這樣一來，一切定將不同！

我們總說要感恩，但也不知自己實踐了多少，書中提供了你很具體的做法。

學會真正感恩的具體做法

書中建議我們可以列出10條值得感恩的事件，可參考下列句式：

「我十分幸運能夠擁有什麼？ 因為何種緣由？ 」

「我感到十分快樂，感激什麼？因為何種緣由？」

「我十分感激什麼？因為何種緣由？」

「我要衷心地說謝謝，感謝什麼？因為何種緣由？」

寫出10條後，從頭到尾再讀一遍，默念或是讀出聲都可以。

全部讀完後，再重複說3次：謝謝、謝謝、謝謝，盡最大的努力體會此時心中充盈的感激之情。

書中建議連續撰寫27天，每天都列出10項，你可能會覺得很困難，那這代表了你的正念還不夠！

因為我們能感謝的事太多了，包括你在使用的網路、水、電，都可以感謝，怎麼會寫不出來呢？

今天出門有人幫你按著電梯，讓你可以安心進去。

同事送了你一塊蛋糕、老闆誇了你一句、家人幫你煮了晚餐、店員的笑容很甜、及時上了公車等等，都可以感謝。

別嫌事小，感恩會為你帶來更多的好事！你會發現自己做什麼都很順利。

白櫻結語

每回寫這主題，我都會想起身邊一個負面範例，他聽我分享吸引力法則後，很希望別人都對他好。

但他自身沒什麼愛人的意識，只是很想得到他人給的好處。

於是我便看到他開始制式地說謝謝，行為上依然缺乏愛，不見他真心為他人考慮。

說得十分刻意且生硬，你可以從話語中，明顯感受到，他是希望得到什麼才說的，聽了其實會讓人有點不舒服。

所以他仍然過得很不好，感謝若非發自內心，帶著誠意去說，只是為了換來正能量，那是無用的。

後來我也選擇了遠離他，我想他應該會在心中抱怨吸引力法則根本沒用， 負面的人是用不了吸引力法則的。

感恩的力量來自於真心地覺得自己很豐足，那份滿足感，會帶來更多的好事！

如果只想換來好處，那其實是匱乏感，只會更匱乏。

若你覺得感恩很難，請去看看海倫凱勒的故事，她真的是奇跡人！

在聽不見、看不到、無法說話的情況下，家人又十分寵她，她每天都隨意用手抓取家人的飯菜吃。

好在她遇到了心靈非常強大的蘇利文老師，她排除萬難，堅定地用一生教育她。

最後海倫竟能從接近野人的生活方式變成作家，還成為名人，真的太神奇了！

想到海倫做到的事，你就會覺得目前的困難微不足道。

她曾寫下「如果給我3天光明」，她的夢想是能重見光明3天，看看這美麗的世界。

而我們卻已經看了3000天以上，但你曾為了這事而感恩過嗎？

我們覺得習以為常的事，是人家一輩子都得不到的幸運，所以感恩吧！你將過得更快樂！

參考資料：
書名：The Magic魔法
作者： 朗達．拜恩
出版社：方智出版社

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