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（圖片來自優酷電視劇《小敏家》，僅為示意）
你身邊有這樣的人嗎？他們不喜歡麻煩別人，也不想被人麻煩，過著獨立的生活，就算偶有不便，也會自己忍下，盡量不去拜託他人。
或許你自己就是這樣的人，他們很容易給人自私無情的印象，因為他會拒絕幫助別人，其中有部分人會對他人伸出援手，但一樣很少向人求助。
真正自私的人，是只想別人幫他，而且不顧他人困難地要求，但輪到他時，一點都不想付出。
本文要討論的這類型人，不算自私，只是他們的原生家庭造就了他無法向人求助的性格。
凡事總有例外，本文分析的是多數人的情形，不會吻合於所有人，請作為參考即可。
我只想靠自己
因為幼時得到的關愛不夠，他們學會了不去索取就不會失望，於是開始變得越來越獨立，到了最後，連求助的能力都沒有了，只要別人想給予，他還會本能地拒絕接受。
送禮拒收，給建議不需要，給關心嫌煩，同樣地，他也會認為身邊的人應該像他這樣獨立，不應該來麻煩他，也不想為了別人花時間。
其中有一部分人好一些，他會去助人，但同樣拒絕別人的付出，他們也很少談及內心事，總是很保護自己，也不善於處理關係中的問題。
他們不是自私無情，只是誤以為人都該靠自己就好！不應該給人添麻煩。
只要你情緒化地表達，他就想逃，其實真相是，他們內心也很渴望擁有親密關係，但又不知如何打開心房。
甚至在建立關係初期，會忍不住想挑對方的錯處，比如說他牙縫有菜、吃相不好、穿著不好看，他會找各種理由打退堂鼓。
等到熬過去建立關係了，會有一小段的親密期，之後又會想拉開距離，減少聯絡和見面次數。
關於愛情關係的部分，我們今天不多談，主要講人際關係。
其實你可以不用那麼獨立
自私的人很惹人厭，他們總是麻煩別人，且覺得理所當然，但又毫無付出。
但強求獨立的人，也會令身邊人心寒，無論他想為你付出什麼，似乎都送不到你那。
若你是迴避型依戀，可以提醒自己，適當地麻煩別人，關係才會更親近。
偶爾依賴別人，並不是軟弱，是正常的人際互動，自己也不會那麼累。
當對方感覺你需要他，他會更喜歡你，或許本能的傾向很難徹底改變，但我們可以進行微調，如此關係才能長久。
如果過度追求獨立，就會大大減少了來自他人的支持，使自己變得孤單，錯失了體會生命中重要歷程的機會，你會無法體會一加一大於二的快樂。
過於聚焦於自我，也會令你忽視伴侶的需求，只會完全關注自己的需要，這也是迴避型依戀在感情中容易失敗的原因之一，伴侶總是抱怨他們不在乎自己的感受。
白櫻結語
人際關係中的分寸很重要，要求太多或太少，都會造成問題。
兩個人都不要求對方，看起來似乎很適合，偏偏迴避型依戀又很難跟迴避型依戀相處。
對迴避型依戀來說，獨立是他們的驕傲，但在另一個迴避型依戀面前，這份獨立毫無優勢，況且兩個人都迴避，感情自然很難長久。
總是不想麻煩別人的你，是否童年時長期缺乏關愛？我們閱讀學習，都是為了更了解自己，了解自己後會更能接納自我，進而改變或理解自己。
了解了自己後，不一定要強行改變，依戀類型並不是需要治癒的病，只是給你個指南，讓你知道什麼樣的人更適合你，當不適合時，你也會知道要怎麼調整自己。
延伸閱讀:
1. 依戀（依附）理論簡介及文章索引：安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式
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