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(圖片來自優酷電視劇《小敏家》,僅為示意)
你身邊有這樣的人嗎?他們不喜歡麻煩別人,也不想被人麻煩,過著獨立的生活,就算偶有不便,也會自己忍下,盡量不去拜託他人。
或許你自己就是這樣的人,他們很容易給人自私無情的印象,因為他會拒絕幫助別人,其中有部分人會對他人伸出援手,但一樣很少向人求助。
真正自私的人,是只想別人幫他,而且不顧他人困難地要求,但輪到他時,一點都不想付出。
本文要討論的這類型人,不算自私,只是他們的原生家庭造就了他無法向人求助的性格。
凡事總有例外,本文分析的是多數人的情形,不會吻合於所有人,請作為參考即可。
我只想靠自己
因為幼時得到的關愛不夠,他們學會了不去索取就不會失望,於是開始變得越來越獨立,到了最後,連求助的能力都沒有了,只要別人想給予,他還會本能地拒絕接受。
送禮拒收,給建議不需要,給關心嫌煩,同樣地,他也會認為身邊的人應該像他這樣獨立,不應該來麻煩他,也不想為了別人花時間。
其中有一部分人好一些,他會去助人,但同樣拒絕別人的付出,他們也很少談及內心事,總是很保護自己,也不善於處理關係中的問題。
他們不是自私無情,只是誤以為人都該靠自己就好!不應該給人添麻煩。
只要你情緒化地表達,他就想逃,其實真相是,他們內心也很渴望擁有親密關係,但又不知如何打開心房。
甚至在建立關係初期,會忍不住想挑對方的錯處,比如說他牙縫有菜、吃相不好、穿著不好看,他會找各種理由打退堂鼓。
等到熬過去建立關係了,會有一小段的親密期,之後又會想拉開距離,減少聯絡和見面次數。
關於愛情關係的部分,我們今天不多談,主要講人際關係。
其實你可以不用那麼獨立
自私的人很惹人厭,他們總是麻煩別人,且覺得理所當然,但又毫無付出。
但強求獨立的人,也會令身邊人心寒,無論他想為你付出什麼,似乎都送不到你那。
若你是迴避型依戀,可以提醒自己,適當地麻煩別人,關係才會更親近。
偶爾依賴別人,並不是軟弱,是正常的人際互動,自己也不會那麼累。
當對方感覺你需要他,他會更喜歡你,或許本能的傾向很難徹底改變,但我們可以進行微調,如此關係才能長久。
如果過度追求獨立,就會大大減少了來自他人的支持,使自己變得孤單,錯失了體會生命中重要歷程的機會,你會無法體會一加一大於二的快樂。
過於聚焦於自我,也會令你忽視伴侶的需求,只會完全關注自己的需要,這也是迴避型依戀在感情中容易失敗的原因之一,伴侶總是抱怨他們不在乎自己的感受。
白櫻結語
人際關係中的分寸很重要,要求太多或太少,都會造成問題。
兩個人都不要求對方,看起來似乎很適合,偏偏迴避型依戀又很難跟迴避型依戀相處。
對迴避型依戀來說,獨立是他們的驕傲,但在另一個迴避型依戀面前,這份獨立毫無優勢,況且兩個人都迴避,感情自然很難長久。
總是不想麻煩別人的你,是否童年時長期缺乏關愛?我們閱讀學習,都是為了更了解自己,了解自己後會更能接納自我,進而改變或理解自己。
了解了自己後,不一定要強行改變,依戀類型並不是需要治癒的病,只是給你個指南,讓你知道什麼樣的人更適合你,當不適合時,你也會知道要怎麼調整自己。
延伸閱讀:
1. 依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式
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