你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
人人都知道自律很好，但似乎總是做不到，聽到這兩個字就有些挫折。
自律為何意？就是你願意為了自己想要的生活，選擇去做該做的事。
《少有人走的路》一書中指出：
「人生是一個不斷面對問題，並解決問題的過程。解決人生問題的關鍵在於自律。
所謂自律，就是主動要求自己以積極的態度去承擔痛苦，解決問題。
自律有四個原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。」
當你的習慣或三觀不正確時，很容易會被自己的負面念頭所騙，誤以為自己喜歡那樣的生活。
你會吃很多美味但不健康的食物，你會很晚睡，你會一直打電動，你會和不該愛的人糾纏等等。
你以為自律就是放棄做自己愛做的事嗎？不是的！那是你誤解了，所以才會那麼難做到。
其實自律就是種養生，讓自己活得更好！而養生就是在賺錢！且聽白櫻慢慢說明。
自律就是種養生
為什麼說自律是養生呢？不只是因為運動和吃健康食物對自己身體很好，更在於養心！
當你看到自己一天天達成自己的目標，離想要的生活越來越接近時，你會很開心的！全身都充滿了正能量。
這不是靠忍耐壓制得來的，為什麼有人說減肥成功也沒多開心，不能吃好吃的，街上瘦子那麼多，瘦了也沒什麼。
那就是因為他靠壓抑減肥，才會如此，我想他早晚會復胖的。
因為他並不是真的認同健康的活法才去做這件事，那麼他就不會得到發自內心的快樂。
當你真心認為那樣的生活更好且做到時，才會得到真正的快樂！
這種快樂不含雜質，而且可以增進自信。
這麼正能量的感受，就是在養生！你會高度認同自己的自律。
村上春樹 《我的職業是小說家》說過：
「當自律變成一種本能的習慣，你就會享受到它的快樂。」
更別說是控制自己不要和不該愛的人互動，有時你已有伴侶了，但又遇到很心動的對象，這時該怎麼做大家都知道。
但總有人管不住自己，如果對方也對你有意，很容易就會越界，這就叫不自律。
越界後成天提心吊膽，做著虧心事，深怕別人發現，這都很負能量，會影響身心健康。
所以白櫻才會說自律就是在養生，可以把身心都養好，但前提是你是真心想自律，而不是被迫自律。
否則變回原樣，也是遲早的事情而已。
自律就是在賺錢
自律是真的可以賺錢的！自律的好處真的太多了，完全數不盡，白櫻列舉如下：
1、節省下處理健康問題的金錢，我們都知道一旦出了大問題，一次就要幾十萬到幾百萬都有可能。
你懂得自律養生，控制脾氣、吃健康食物、運動，就是在省錢！
不能保證一世安康，但機率一定少於不自律的人。
2、生活更簡單快樂，自律的人吃健康食物，他們的烹調方式通常很簡單，只要水煮或炒一下就能吃了。
花在烹飪上的時間會少很多，可以把時間省下來做別的事。
更別說劈腿找小三會浪費多少時間精力，同時要顧好兩個女人，還要費力欺騙，只為那短暫的快樂。
3、省下吃大餐的錢，不健康的食物通常都比較貴，一人份的鹹酥雞少說也要120，更別說牛排、烤鴨這些更貴的食物，一次就要600以上。
但你若選擇健康食物，一餐只要幾十塊，就很夠了，還賺了健康。
對男人來說，討好小三也是要花錢的，在感情上自律，不知省了多少。
4、食物份量更少，健康飲食不追求吃飽，量大多比一般食物更少，吃個7、8分飽即可，吃得那麼少，又都是簡單的食物，又是在省錢，自己煮也更放心。
5、自律就是在保住家庭和工作，說到感情上的不自律，有多少明星都是因為在兩性不自愛，失去了工作機會。
一下子就少了幾億，你說自律是不是在賺錢呢？像劉德華、劉青雲這些長紅幾十年的明星，在這方面都很自律。
他們想必也會遇到令他心動的人，但他不會行動！再有魅力的女人，也無法使他動搖。
白櫻結語
說了那麼多自律的好處，你已經很心動了吧！要如何做到呢？其實很簡單！那就是改變你的潛意識。
若想深入了解，可以看看《潛意識的力量》這本書，你首先要相信自己做得到，你就是那樣的人！
然後你的身心都會開始配合你的信念改變，自律不再那麼難做到了，自然而然地就認同了更好的生活方式。
你的信念越強，效果就越好！信念就是你的小幫手。
約翰·洛克在《人類理解力論》分析：
「自由乃是按照自心的指導來採取動作或停止動作的一種能力。」
自律，就是最高級的自由！
你還是可以不自律，偶爾有機會，你也可以吃那些垃圾食物。
但你已經不再認同它們，不再對它們產生喜歡的念頭，請你吃，你都不太想吃。
重點就在於沒人逼你！也沒人禁止你吃，你是主動不想吃的，這時才是真正的自律！才會得到長久的成功。
你可以，但你不想，而不是你很想，但你不能，這兩者間有極大的差距。
當你真心不想做那些會害自己的事時，你就成功了！
松浦彌太郎在《今天也要用心過生活》表述：
「人難免會受到周遭事物影響，但我希望自己做每件事的動機都是自發的，與自己有關的事都能自己掌控。」
一旦你感受到自己是真的不想再那樣過的時候，一切都是時間問題，早晚都會走到你想去的地方，完全不用擔心懷疑。
只要這樣一直活下去，更好的生活就會慢慢展開，精神更好了！錢省下來了！自我認同提昇了！
自律是有方法的，別再靠意志力了，那樣太辛苦了，也沒有長期的效果。
你該依靠的是潛意識的力量！不斷地正面自我暗示吧！這也是吸引力法則告訴我們的好方法，是同樣的道理。
獨木舟 曾寫道：
「要振作起來，克服惰性和游離的心緒，投入到理性而自律的生活中去。終有一日，我們能夠抵達。」
相信自己，你可以成為你想要的那種人！
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