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(封面圖來自電視劇《如果天氣好,我會去找你》,僅為示意)

為何你的前任總像幽靈般揮之不去,長留心中,時不時就會浮現他的身影,內心充滿了悔恨。

「如果當初不要那麼任性多好」、「我再也遇不到比他更好的人了」、「那麼完美的人,失去真是太可惜了!」、「我好想再見見他…」這些念頭總是纏繞心中,彷彿只有找回他,才能得到幸福。

你完全忘了當初為何會分開,把前任推上神殿,成為心中的男神或女神。

忘不了前任的原因很多,本文主要討論因依戀風格造成的影響。不一定適用於所有人,或許有些人真的是因為深深愛著前任才放不下,請依個人情況判斷。

 

幽靈般的前任

是哪種依戀風格的人會有這種行為呢?答案是迴避型依戀。

認為迴避型依戀無情的人多是誤解,他們只是看起來疏離冷漠,內心對愛的渴望並不比焦慮型少。

今天一樣是著重於懷念前任的部分,若想對依戀理論有更進一步了解,請看文末延伸閱讀。

迴避型依戀在愛情中常會採取自我欺騙手段,他們會對前任念念不忘,並且嫌棄現任,這是源自於他們想要拉開和現任的距離,不自覺採取了「去激活策略」。

去激活策略幫助他們達到阻止關係更親近的目的,這種做法讓迴避型依戀看起來非常不專一,總是在回顧過去。

他們不斷地抱怨現任不如前任,不時地想起曾經的美好,他們會忘了當初不愉快的一切,吵架的場景、對方如何被他逼到無路可走才分手,他都忘了,只記得對方的好。

迴避型依戀會反覆思考問題出在哪,這本是交往時該做的事,他們卻放在分手後做這種對前段關係強烈懷念的情節,讓前任變成幽靈般的存在。

所以想和迴避型依戀復合是很容易的事,因為他們在分手後就開始更愛你了!除非已經鬧到不可挽回的地步,否則大部分情況都是可以復合的。

在一起時,迴避型依戀拼命地拉開距離,用盡各種冷漠疏離的手段,一旦分開了,曾經的愛慕和欣賞都回來了!

離去的伴侶和他們保持著安全的距離,這時他的愛才會湧現,他們不再壓抑自己的真實情感,把前任當作一生摯愛供奉起來,不斷地懷念。

前任若被感動而回頭,結果就是距離拉近了,迴避型依戀又開始故態復萌,回復當初疏離冷漠的樣子。

等到前任又離開了,對方又會回到一生摯愛的位置,周而復始地重覆可悲的劇情。

直到有一天,他意識到自己太過寂寞,才會開始想要改變,慢慢轉為安全型依戀,這個劇本才能被改寫。

 

白櫻結語

迴避型依戀常會給人一種失去才知珍惜的感覺,但這也不是他們故意為之,是被自己的依戀風格所控制。

撰寫本文主要想提醒擁有幽靈般前任的人們,你愛的可能只是自己美化後的那個人,並不是真的,真實的他就是無法和你相處,你們才會分開。

如果總在失去後才強烈懷念,奮力爭取,得到後又不肯解決問題,永遠也得不到幸福。

找到安全型依戀,對方能夠包容你的疏離,你們的關係才會更長久。

白櫻交往過幾個迴避型依戀,個個都在分手後對我難以忘懷,我曾被其中一個感動過,分手後他馬上變了個人,以前不願做的事,全都願意了。

但我心軟和他復合後,他又馬上變回原樣。

那時候我非常生氣,覺得他不配得到幸福,現在想來,他只是被自己的依戀風格控制才會如此,他自己都不明白發生了什麼。

你可別認為用分手就能得到迴避型依戀的重視,那只是暫時的,只要你回去了,就又一樣了,只有採取正確的相處方式,才能從根本解決問題。

如何正確相處?請看文末延伸閱讀。

延伸閱讀:

1. 依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式

2. 為什麼有人可以被「迴避型依戀」深愛和珍惜?

3. 迴避型依戀:伴侶忽冷忽熱、總說妳太黏太煩要求太多,該如何和他相處?

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最後修改日期: 2022-03-19