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（圖片來自電視劇《那年冬天風在吹》劇照，僅為示意）
遇到了迴避型依戀，會有什麼感受？他有時跟你很好，突然間又變得冷漠無情。
相處時，他常會覺得你太黏、要求太多、說你煩，要你別管他太多，給他點自由。
他總是很獨立，不想讓人幫忙，不太說心事，遇到問題就想逃避，非常害怕來自你的情緒和壓力。
但他也總是很尊重你，不會向你索取什麼，會給你很實際的照顧。
和他們相處時，常會覺得無可奈何和氣憤，但若還不想分手，就要學會改變。
如何和迴避型依戀相處得更好？白櫻給出以下建議：
1、不要求
不要對他們提出要求，就連要他固定時間跟你聯絡，他都會感受到壓力，更別說是照你的想法生活。
你希望他減肥、早睡早起、吃健康一點，對他們而言，都是種壓力，他可能一時配合，之後就會反抗。
其實這點做到了，自己也很輕鬆，就是不要管他，有人會說我愛你才管你！怎麼可以看你不好還不管？
這其實是自以為是的想法了，事實是你管了人家也不會理你，他根本不需要，他都那麼大的人了，會不知道什麼樣更好嗎？
想要和迴避型依戀相處得好，就別當他的爸爸或媽媽，尊重他的選擇，讓他自由自在生活。
2、不計較
迴避型依戀想要迴避時，會先用疏遠冷淡的方式，可能是幾個小時才回你訊息，或是不主動找你。
通常這時你就會開始急了，抱怨他為何如此，甚至認為他不喜歡你了，不安全感開始躁動，就會有激烈行動。
你的指責，會觸動了他小時候被父母否定的神經，他會馬上焦慮起來想要保護自己，於是他就會亂說話。
他會開始批評你不獨立、很煩、很討厭，指責你總在索取，說你不成熟等等，總之，就是想要把你推開，故意說難聽冷漠的話，讓你與他保持距離，這樣他才能感覺安心。
圖來源：pexels
這時，身為迴避型依戀的伴侶，就要清楚知道他只是在保護自己，並非真的那麼想。
如果全往心裡去，就不用再相處下去了，這也是迴避型依戀常被甩的原因之一。
3、不建議
其實大部分人都很討厭聽到建議，建議等於說你更好他更差，他們不會感謝你的善意，只會覺得你很自以為是。
對於迴避型依戀來說更是如此！他們本來就喜歡靠自己，不想依賴他人，基本上不太會問你的意見。
這時，你又主動給他建議，只會令他更反感，收起自己的熱心，只要專注於和他的感情關係就好。
4、給予穩定正面的回應
其實迴避型依戀疏遠你時，他也很怕你就此跑掉或是生氣，總會偷偷回頭看你的反應。
他不得不逃，卻又不想失去你，若這時你堅定地站在原地對他微笑，並沒有轉身走掉，他會覺得很安心。
這個時刻，你讓他安靜幾天後，又像太陽一樣明朗地出現，他會對你印象非常好，若是情侶關係，建議3天聯絡一次，若他不想理你，就再讓他安靜3天。
這樣的對待會讓他們很有安全感，並且相信你是獨立堅強又尊重他的人。
5、學會獨立
能夠跟迴避型依戀長久交往並且相處合睦的人，都是獨立強大的，他們有自己的生活，不依賴於迴避型依戀。
他們懂得經營自己的美好，讓迴避型依戀崇拜，迴避型依戀喜歡強者，當初他愛上你，正是因為你有某種優勢。
但往往在交往後，因為他們忽冷忽熱的對待，讓你失控，磨損了你的光采，讓他覺得自己看錯了人。
所以，你要做的就是愛自己，過好自己，迴避型依戀就會來愛你。
白櫻結語
如果看到這，你已經在心中大罵他們自私，那就分手吧！他可能不適合你。
想要和迴避型依戀維持長久的關係，就要做到這幾點，你想分手也不奇怪，很多人都這麼選了。
如果讓迴避型依戀有了安全感，他也會是很專注用心的好情人，畢竟能接受他們的人不多，他們對自己也有很高的道德要求，不太會出軌。
但其中還是有一部分的人會用出軌拉開跟伴侶的距離，甚至會故意在伴侶面前和異性曖昧，所以迴避型依戀才會被定意為壞男人。
他們看起來不在乎你的感受，缺乏共情力，其實他們從小看父母臉色，是很敏感的一群人，他知道你難受，但他認為你該堅強起來，所以不想管你。
若你得到他的信任，他也可以是細膩體貼的好情人，但很難給你親密浪漫的感受，就算給了也不長久，除非他有自覺地朝安全型改變。
其實想開點，遇到迴避型依戀也不錯，你可以把時間都放在自己身上，抽空和他經營關係就好，他不會成為你的負擔，還會給你實質的付出。
他會負起自己的責任，也不會要你為他負責，如果有個男人很黏你、很浪漫，但非常沒有責任感，每天要你叫他起床上班、到處欠錢要你還，你也會很困擾的。
圖來源：pexels
但若你本身是很敏感缺愛的人，和迴避型依戀相處會非常痛苦，他的冷漠和拒絕，會一再觸發你被父母否定的記憶，你會很容易抓狂。
你很難去體諒他其實是愛你的，只是控制不了自己想迴避的行為，如果情況一直無法改善，白櫻會建議你分手。
這樣的關係太過影響你了，你應該活得更平靜一些，人生真的不用那麼痛苦。
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