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（圖片翻攝自WETV《三十而已》劇照，僅為示意）
我們的生活習慣一直在受身邊人的影響，和什麼樣的人在一起，你就會逐漸擁有什麼樣的人生。
閨蜜說老公不喜歡洗澡，但她很愛乾淨，結婚5年了，本來她天天洗的，最近竟然也學老公2天洗一次了…親近的人就是有這種魔力，會把你往他的方向拖過去一些。
謹慎的人遇到隨性的朋友，來往久了學會放鬆，隨性的人認識了認真的人，也學會對事情更仔細一點。
互補的朋友，可以幫助我們調整自己，比我們優秀的朋友，更會成為引導我們的人，自律，是個稀缺特質，人人都在喊，但沒幾人做得到。
若你身邊有很自律的朋友，請多接近他！
不自律的朋友
人人都知道運動好，早睡好，但只有自律的人做得到，若你的朋友總是喊著想早睡，但天天都晚睡，和你約了去運動，卻總是放鴿子，那麼，你就要多觀察他了。
和不自律的朋友來往，他們往往有著不符合財力條件的消費習慣，以及各種生活上的壞習慣，比如說不看書只打電動、約會遲到、慣性摸魚，對人生不滿，卻又無力改變。
上班打䀭睡，下班一條龍，做正事沒力，打電動來勁，藉口很多，行動很少，自制力不斷地瓦解，你在為人生努力，他還笑你太執著，過兩年來跟你借錢的就是他。
和他們在一起玩樂很開心，可以偶爾放鬆，但時常在一起，就會造成你的困擾，你想認真做什麼，他來約你，你拒絕了，他說你不夠朋友，不能諒解你的努力。
若你也有這樣的朋友，我們可以適時地劃下界限，堅定自己的時間表，不要輕易被影響。
接近自律的人，沒成功也會更健康
可以說大部分成功的人都是自律的，其實白櫻想說全部，但我習慣不把話說絕，他們不只在工作上自律，生活習慣上也是。
一個天天熬夜的人，又要如何保持清醒的頭腦去處理公事？自律的人對於自己的睡眠時間和運動時間，通常更有掌控力，有運動習慣的人，很少會失眠。
成功的人，都具有自我管理的能力，他們能夠放下手機，拿起書本，或穿上運動鞋去跑步，就算沉迷於短期快樂中，也能快速抽離，因為他們知道什麼最重要！
你把時間花在哪，你就會成為什麼樣的人，已婚上班族屬於自己的時光並不多，忙完家庭事務，也就剩下一、兩個小時了，這短短的時間拿去做什麼，決定了你的人生。
有人會說我累了一天，放鬆一下不行嗎？但看書一定很累嗎？如果它提供的是你需要的知識，可以解決你的困擾，你會樂此不疲地看下去，很多時候我們根本沒拿起書來而已。
和自律的人在一起，他會跟你聊夢想、聊堅持，看著他日復一日地做著對的事，你也會慢慢學會他的人生態度，他們有想做的事，就會付諸行動，而不是喊口號而已。
《認知突圍》一書中說：「所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在於認知能力受限。」
自律是快樂的！前期很有衝勁，中期覺得很苦，熬過去以後，後期就是享受的，多數人都過不了中間時期。
當你有個自律的朋友，親眼證實了他是如何過生活的，你會更有動力去實踐，在你們的交流中，他也會給予你許多正確的觀念，彼此鼓勵，一起成長！就算沒有因此而成功，你也會變得更健康。
白櫻結語
不只婚姻中需要神隊友，人生也需要，他們會加固你的自制力，而不是說著人生苦短，勸你及時行樂，更不會笑你裝模作樣假正經。
把時間交給值得來往的人，可以讓你變得更好！但我們自己也要聽得進建議才行，若自己沒有心變好，認識誰都沒用，只會自暴自棄地說，「我就沒他優秀呀！」「我就是自制力很弱」「我這樣過就好了」。
柏拉圖曾說：「自制是一種秩序，一種對於快樂和欲望的控制，自律像開關，可以打開人生的亮點！」
每個人都有自己的選擇，選了就不要抱怨，若選擇了輕鬆，又一直哀怨窮苦無發展，那麼只會陷入失敗的循環中。
曾做過一個工作，大家都在摸魚，但我無法接受那樣的狀態，所以一樣認真做事，成為同事眼中的異類，前輩看我超越了她，冷嘲熱諷說，「妳真想在這待一輩子呀？」
她認為想要長期留下才需要努力，但努力對我而言只是常態罷了，本來就該如此，後來我升職了，她變成我的下屬，又見她在臉書上抱怨，付出了那麼多，都沒有收獲。
但一開始不是她自己選擇打混的嗎？知道自己要什麼真的很重要，其實她內心也想要成就，她卻不知道，選擇了偷懶，自律是不讓自己有後悔的機會，做好該做的事，你想要的，都會得到。
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