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（圖片來自韓劇《無法抗拒的他》，僅為示意）
當一個人沒有自信、內心空乏時，就很容易會想依賴他人，想要靠另一個人讓自己感到安心，給予自己支持和力量，但這等於是將心情和人生的主控權都交給他人。
人不是不能依賴，而是要適度依賴，你自己也很不錯，偶爾想輕鬆點依靠他人，才是最好的狀態，這樣無論他如何對你，你都依然傲然挺立。
過度依賴會讓自己更累
當你想依賴一個人時，一定是很信任他，相信他會對你好，會滿足你的需要，你會對他有很多的期待和要求，把心思都放在他身上，希望他能把你的世界變得更好。
當他無法滿足你時，你的不安感會更重，你會更害怕，就算對方一時滿足你了，只要他不願再做，你的安全感也會瞬間崩塌。
你的心會越來越累，越來越多的失望和挫折感，尤其在那人完全離開時，你更會茫然無措，不知道明天該怎麼辦？有一些女人很幸運地遇到了好老公，便一輩子當個小孩依賴他，但人生總有分別之時，當丈夫永遠離開後，她們的人生便塌了。
她可能連領錢都不會，鑰匙也常會忘記帶在身上，當她無助哭泣時，再也沒有人會來安慰她，幫她收拾善後，失去一個人，就像失去了全世界。
相反地，若本來就是丈夫在依賴妳，他走後，妳雖難過，依然會堅強地繼續活下去，對他只有想念，而非懷念浮木無法前進，在海中載浮載沉。
過度依賴一個人，你會忘了如何站立，失去了獨立的能力，他一離開，便癱倒在地。
白櫻結語
為什麼不要去過度依賴別人？因為誰也不想背著重擔過生活，適度的依賴，會讓對方覺得自己很重要而滿足，但過度依賴只會讓人想逃，聽一天抱怨還可以，聽三天也能忍，你能聽一年嗎？一個月就受不了了。
生活上靠別人養，對方也很容易產生「都是我養妳」「妳懂什麼」「我也想有人養我」的念頭，人品好的會心存感激謝謝你照顧家庭，人品不好的自不用說。
過度依賴就是在破壞一段關係，也是在削弱自己的能力，當那個人離開時，你會失去精神支柱，無法再坦然地面對生活，你不知道該如何依靠自己？
依賴人也要挑選對象，最好找安全型依戀者，他們本身很有安全感，樂於與你分享情感，可以被愛也能愛人，當你有情緒時，他會明白你正在困擾中，不會跟自己劃上等號，認為你在抱怨他、挑剔他，會健康正常地面對你的情緒。
（封面圖來自電視劇《流金歲月》劇照，僅為示意）
若你找上迴避型依戀，那會是場災難，他本來就害怕關係太親近，但你又那麼需要他，他想同情你可內心又忍不住想逃，會令對方非常為難，缺乏同理心的他們也會認為，為何你不能像他們那樣獨立？其實他們是不敢依賴，怕會失望，所以逼著自己裝成強者的模樣。
最後迴避型通常會選擇拋下你，如果不曾讓你依賴還好，壞在他還曾經因不捨讓你依賴了一下，你感受到了溫情，他卻又突然抽身，那會更難受！如果不能一直對一個人好下去，不如一開始就不要給他錯誤期待。
找到了安全型依戀，彼此適度地依賴，這樣的關係會非常美好！和他建立正常健康的情感交流。
學著依賴自己吧！盡情地依賴，他絕不會離開你，也不會拒絕你，要如何成為自己可依靠的人？那就是要變得更強大，多看書吧！許多你需要學會的東西，書裡都有，像是如何擺脫負面情緒，如何面對焦慮等等。
當你變得更有能力時，就不會想再依賴誰了，偶爾依賴一下也是暫時的脆弱，而非長期成為他人負擔。
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1. 「過度依賴」並在意對方反應 該如何改變？你可以活得更自在！
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