你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（圖片來自芒果TV電視劇《裝腔啟示錄》，僅為示意）
在人際關係中，只要我們看到不如己意的地方，就會想改變對方。
但越想改變別人，就越內耗，往往也無法如意。
畢淑敏在《恰到好处的幸福》中寫到：
「期望並不是越高越好，而是要恰到好處。」
反之，越常改變自己的人，就越正面，不斷地成長，這邊指的是好的改變。
面對你看不慣的地方，我們該怎麼面對？又要如何改變自己呢？
改變別人是內耗
為什麼人那麼厭惡被改變？因為這意味著你失去了自由，被對方操控。
正面有愛的人，會自己判斷，若覺得對自己有好處，何樂而不為？沒好處，他也會自然地拒絕，不感到愧疚。
但童年不被愛的人，他們自小就不被尊重，他的意願總是被批評打壓。
所以在長大後，若又遇見想改變他們的人，就會反應很大，哪怕只是建議，他都覺得你在責怪否定他。
你越要求、越罵他，他就越不想改，除非你掌握了他很在意的資源，比如說老闆對下屬，或是有錢的父母對子女。
若他很想要你的資源，便會壓抑自己乖乖聽你的話，但內心服不服，就不一定了。
人在什麼時候才會真的改變？那就是他意識到再不改變就糟了，或是改變了會很棒的時候。
我們常看到有人身體出了問題，就開始每天散步好幾圈，改變飲食習慣，因為他被嚇到了！
他不想再承受健康的苦，這就是負面原因造成的改變。
如果你的生活習慣變得很積極，每天都運動一小時，吃很健康的食物。
然後肉眼可見地變瘦，精神變好了！人變美了，大家都誇你，你說，你的家人會不會變？
如果他也對自己的身材不太滿意，很大機率會跟著改變。
越不快樂的人，就越想改變別人，而他們往往會失望，人生沒有那麼多的應該。
你是我媳婦就應該照顧我，你是我老公就應該陪伴我，你是個媽媽就應該好好照顧小孩，不能去工作。
這些「應該」都在壓迫別人，若你沒給他愛，他為何要滿足你的應該？
就算你愛他了，三觀不正的人，也不一定會顧及你的感受，於是你的「應該」都落空了，便會陷入深深的內耗中。
小妖重生在《鳳傾天下》中提到：
「每個人，想要的東西太多太多，但是呢，要求太多，最後什麼都不會有。」
因為要求並不是愛，有想要的，該用「請求」的方式提出，意即對方是可以拒絕的。
否則久了以後，他就不想跟你在一起了，若你忿忿不平地說，「憑什麼我不能要求他？」
那請你檢視一下自己的人際關係，是否常因為這件事和人處不來？
古人說：「責人不必苛盡，苛盡則眾遠。」就是這個道理。
改變自己是成長
其實我們都知道什麼對自己好，但能做到的人畢竟是少數。
所以成功的人很少，如何改變自己呢？首先要相信！
你得先相信自己就是那麼棒的人！你一定可以，你的信念越強，對心靈的控制力就越強。
你會發現自己開始不一樣了，好像很輕鬆就可以做到該做的事。
白櫻一直在推廣閱讀，看過不少讀者說本來沒有閱讀習慣，後來慢慢有了，發現對自己幫助很大。
他覺得會有好處，所以試著去做了，後來發現真的不錯，便一直做下去了。
如果你覺得很難，那就試看看微習慣吧！
規定自己一天讀一頁書，這太容易了，每個人都可以做到，也不會有逆反心理。
然後你會發現，最後往往會不只讀一頁，但你提出的要求只有一頁，心理上會更能接受。
無論什麼習慣，都可以用這個法則試試，這就是改變自己的實際做法。
不要總想靠意志力，這樣很容易失敗，試著用一些符合人理心理的方法去改變。
白櫻結語
人都是需要被鼓勵的，當你或身邊的人發現改變後好處很多，自然就會堅持下去了。
但若他覺得改變了只是讓你開心，他並不開心，他為何要做呢？
所以只出於自己的目的去要求他人，往往會失敗。
為了自己方便，就要他人改變，對方若不是人很好或很喜歡你，他是不會做的。
比如說你看不慣衛生紙用完放桌上，要求對方都要丟掉，他覺得用一次還能用第二次，這是節儉，也沒有必須聽你話的理由，他又怎會理你。
越想改變別人，就會活得越難受，看看那些控制欲很強的人，便會明白了。
外送晚到半小時，疊單太多，送很多家才來他家，他就會不高興。
買了網拍，對方出貨太慢，他就天天點系統，看到人家沒出貨就生氣。
這類人都對別人要求太高，才會常常不開心，還認為世界都和他作對，其實是他一個人和世界過不去。
楊絳在《隱身衣》裡寫道：
「想的越周到，要求也越多。」
心思越細越敏感的人，也容易要求得越多，若只苛求自己便罷了，如果要求他人，關係就很難經營好了。
電影《小狗之愛》中，就有這樣的橋段，男主角規矩很多，進到他家，就要照他的規矩來，動不動就會踩到他在意的點。
於是便沒人願去他家了，像是進門一定要脫鞋、上完廁所要噴芳香劑、絕不能碰到他的私人物品等等。
後來他遇見了很大喇喇的女主角，有次女生買了些東西，堆放在他家客廳，並沒有用壞什麼，很快會搬走。
他就崩潰了！無法看到那麼多東西在他客廳。
女主角很努力地配合他的要求，但天性隨意，還是無法讓他滿意，被他趕了出去。
他覺得自己的生活都被弄亂了，但冷靜下來又捨不得女主角，後來他和女主角和解後，試著打開心房，竟願意在家開派對！
他仍然要求每個人進來手都要噴酒精，但其他事比較放鬆了，便體會到了友情帶給他的喜悅。
他因愛而改變，也不再那麼執著於改變別人，把心房打開，讓更多人走進來。
放鬆一點吧！白櫻沒有要你放棄所有的堅持，但可能的話，盡量提醒自己少在意一點。
伊藤左千夫曾說：
「無論如何，人的幸福這東西必須在自己力所能及的基礎上追求。」
別人的行為和想法，我們是無法控制的。
人生就是不斷地學會放下，你才會越來越快樂！