你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
一個人的福氣和他的財富地位、家庭條件和高學歷都無關，而在於他的心。
內心正向的人，最有福氣！無論遇到什麼事，他的反應都會為自己帶來喜悅和平靜。
有些人天生身材就很好，不需要努力就吃不胖，可能他食量較小，或天生基因就是易瘦的。
這樣的人不在我們今天討論的範圍內，我們討論的是靠自己努力減脂和運動，才得到好身材的一群人。
他們的餘生往往會比其他人更加有福氣，原因在於以下3點：
1、不斷為健康投資
減脂和運動除了可以創造好身材外，也是很健康的習慣。
一個人如果一直很健康，就相當於每天都賺了很多錢。
因為身體一旦出了大問題，就要花大錢，錢包和心理都會承受很大壓力。
身材好的人，多半是對健康有妥善管理的，因過度節食而暴瘦的其實不算身材好了，那樣的瘦並不好看。
這類人不會胡吃海喝，只吃好吃的東西，不管後果。
他們會持續為健康投資，長期注重飲食的結果，自然是收獲健康。
白櫻知道有很多人非常注重養生，但還是早早仙去，這可能與基因有關，不能因少許負面例子就否定很明確為好的行為。
許多人中年後都像吹氣球一樣發福起來，不像年輕時輕易就能保持好身材。
這時就考驗一個人的耐力和自律能力了，還能保持好身材的人，多半是對飲食營養學和運動有了深度投入的結果。
他們知道該吃什麼，該做什麼運動，對自己會更好。
白櫻對這方面的知識也非常有興趣，我認為這是送給自己最好的禮物，而且是終生受益！
很多人都等到醫生要他們運動時才去運動，那時就太晚了，有時年紀大了，根本動不了了，對於健康狀況無力回天。
2、他們更加自律
有減重過的人都知道，減重是多麼反人性的事，是極難的。
看過一個女人，對自己的身材長期不滿，若有人問她要不要吃宵夜，她會很厭惡無禮地說不要！
但每回大家買回來後，她便併裝無事跟著一起吃，所以至今都沒瘦下來，已經幾十年了。
這就是自律能力欠缺的結果，減重對他們來說像是一個不可能的任務。
能成功保持好身材的人，一定是自律的，這自律能力會貫穿他整個生活。
他們對自己是有要求的，在事業和情感上，通常也不會太出格，明星除外。
明星維持好身材是賺錢工具，但不代表他們對自己要求很高，況且他們的環境有太多帥哥美女，所以常看到情感不自律的狀況。
放在現實生活中，能做到減重那麼難的事，這人的毅力和自律能力不簡單，也代表他有一顆向上的心。
用這樣的態度面對人生，自然會活得更好，這就是福氣。
3、他們有正能量
一個人願為了自己的外型負責，讓自己變得更美，代表他擁有正面向上的心態。
這就是種正能量，他們多半是積極正向的，很難想像一個消極負面的人會去運動、健康飲食保持好身材。
很多失業的人、或對自己沒自信、被社會邊緣化的人，都放棄了自己的外型，得過且過，看起來無精打采。
這就是因為他們缺少了向上的正能量！誰不希望自己好看呢？不在乎的人畢竟是極少數。
但走在街上，擁有好身材的人又有幾個？
所以過得好的人才那麼少，因為正能量是稀缺品，你若能擁有，福氣自然屬於你。
白櫻結語
吃得好，才會活得好！你的晚年是自己吃出來的，別再總吃那些美味但不健康的食物了！早晚要付出代價的。
比如說常吃甜的和油炸的，都會對健康造成極大的妨害，更會影響你的外觀，老和胖都是這樣的來的。
不是說吃得健康就不會老，但一定會更慢一些。
喜歡吃垃圾食物，身體有天就會跟你算總帳，你每吃一口都在賠錢，只是未來支付而已。
去吃一些令自己感到安心的食物吧！吃完沒有愧疚感，還會越吃越精神、越吃越美麗。
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