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不知不覺中，時間會催促著你進入了中年階段。
回顧過去，我們曾追求物質，渴求完美，也曾做了許多任性的事情。
經歷世事洗禮，中年女性不再像少女時那樣懵懂，多了一份內心的安寧和篤定。
我們終於明白生活中最高級的幸福是這兩個字──簡單。
就像詩人彌爾頓所說：
「學會以最簡單的方式生活，不要讓複雜的思想破壞生活的甜美。」
心靈簡單
當女人進入中年，在極簡的生活中靜靜品味著生活的美好，是一種真實的幸福。
生活的壓力，讓我們很容易產生內耗，我嫁的人對不對？我的工作怎麼事情那麼多？我愛自己嗎？孩子的未來會好嗎？
一不小心就悲觀起來，深怕未來會過得不好，一直胡思亂想，內心上演無數小劇場。
如果沒有正確的認知和適當的行動，內耗將持續下去。
每個人的精力是有限的，如果沉湎於胡思亂想，就容易內耗。
解決內耗的方法非常簡單，那就是行動。
讓行動去佔據你的心理資源，你就沒空再亂想了。
為自己建立正向的內在秩序，主動面對生活，比如說閱讀和運動，當你在做這兩件事時，你很難再陷入愁緒中。
你甚至可以邊聽書邊運動，讓自己的大腦非常忙碌，收獲更好的身體機能和心靈。
如果你有明確的生活困擾，也是行動！
多聽多看別人是怎麼處理的，研究這方面的知識，定能幫助你快速處理好這件事。
社交簡單
年輕時，我們會認為與朋友互動是很重要的，不停地與不熟的人建立深厚的友誼，不停地參與各種聚會。
但隨著年齡的增長，我們逐漸體會到：
生活中的人來來去去，認識的人越來越多，但真正了解的人越來越少。
圈子乾淨的人，生活才安寧，不用再勉強自己參加不想去的聚會，可以把時間留給自己。
偶爾和三五好友見面，只和最喜歡的人互動。
泛泛之交對你的意義真的不大，與其交友無數，不如簡單過。
生活是你自己的，當自己的主人，你不需要和那麼多人建立關係，當你困難時，真正會幫助你的人也不多。
正如作家雪小禪所言：
「人到了一定年紀，是往回收的，收到最後，三兩知己、一杯淺茶，把生活活成自己想要的樣子。」
偶爾和幾個真正的好友，一起喝喝茶、談談心，到處走走，不也是一種美嗎？
大道至簡，繁在人心；越高級的人生，越能體悟簡單帶來的美好。
物質簡單
中年了，該懂得買再多衣服，今天也只能穿一套出門。
過多的選擇，只是增加自己出門前的負擔，不如好好練身材，身型美了，穿什麼都好看！
身型不好，穿什麼都不滿意，除非你很喜歡圓潤的自己。
所以把買衣服、選衣服的時間省下來吧！不是有人說法國女人的衣櫃只有10件衣服嗎？
若妳只有10件很美、質量很好，又容易穿搭的衣服，是多美好的事，怎麼搭都好看。
因為金錢集中了，所以可以買到3、4000塊的衣服，也不影響你的財務，看看你衣櫃中那數十到數百件衣服，若將這些錢集中於10件，件件都可以買名牌了。
用材質好的東西，你的生活會更有質感，當然貴不等於好，品味也要靠自己培養。
不要把精力全花在購物上，你的人生會更美！
買東西前先想想有沒有用，否則買回來只是製造生活的雜亂。
但對健康有益的東西，請盡量買，若能收獲健康，那是無價的，白櫻指的是健身器材或健身房費用這類，並非保養品。
白櫻結語
還有一點也很重要，人到中年，請學會吃得健康簡單一點，買原型食物用最簡單的方式烹調，你會覺得身體非常舒服。
簡單的食物也不等於乏味，也可以很好吃！
對中年女人來說，更重要的是放下執著，對於收入的執著、對於感情的執著、對於子女的執著等等。
我們可以做好自己的部分，但別人要怎麼做，便不是我們的事了。
前幾天我的機車停得好好的，卻被人嚴重擦到了，對方一副沒錯的態度，聯絡也不積極。
我完全沒錯，但卻必須失去愛車一個月，還要來回修理廠，出門也只能開車了，車子修好後若想賣也貶價了。
但我選擇了忽略，如果我天天想著如何向他索賠，氣他有多不負責任，我該多累呀！
我想的不是這些，我想的是好在那時我人不在車旁邊，否則他的車這樣飛過來，後果不堪設想。
我也想著好在他願意負責，沒有就這樣跑掉，為我省了很多麻煩。
他有保險也是一件好事，否則他若不願出，又是一番糾纏。
所以從他把我從店裡叫出來，到現在幾天了，我心情都沒什麼影響，因為我不想再為了一件不幸運的事損失更多了。
我反而會想，這件事是如何發生的？是因為我最近接觸了什麼樣負面的思想嗎？我發現自己對交通確實有些負面的想法，所以才遇到了這算最小影響的交通事件，已經很幸運了，以後更要注意自己的念頭。
車子修好就好，他的態度如何，根本不重要，你可翻看我這幾日的文章，並未因此受到影響，要在網站上看喔！粉絲頁的文章有可能是以前寫的。
不去為了無法控制的事難過，你就得到自由了！你的生活一定會更美的。
白櫻的生活一直在學會放下，接受命運給我的一切，努力把手上的事做好，珍惜生命中的美好，這讓我更快樂，願你也能找到生命中的寧靜。
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