你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（圖片來自Netflix 電視劇《都挺好》，僅為示意）
在婚姻中「很難幸福」的女人，通常有一些明顯的特徵。
妳可能只佔了其中1、2項，但就足以影響妳的幸福感了。
這些特徵是白櫻從多本婚姻情感類書籍中總結出來的結論，本文著重於女性本身可以改進的部分，暫不討論其他外界因素和其他人導致的不幸福。
這些問題並不是不能解決的。通過學習和反思，妳可以改變這些不良習慣和態度，提高自己的解決問題能力，並更好地照顧自己和伴侶的需求。
婚姻中「很難幸福」的女性通常有以下6個明顯特徵。
1、對伴侶批評與不支持
很多人在婚姻關係中犯的一個錯誤是對自己的伴侶充滿批評和不支持，而不是欣賞和鼓勵。
白櫻曾在文章中多次提到安全基地的概念，這對每個人都很重要，有的人很幸運有好的父母，父母就能扮演這角色，那麼就算配偶沒做好，他也能偏向健康心態地面對世事。
但若丈夫本就沒有安全基地，本該成為安全基地的妳，又犯了批評這個錯，導致他內心缺乏依靠和支持，關係就會很糟。
能成為安全基地的人，是接納包容的，不批評只是陪伴和欣賞支持對方。
2、無法有效解決問題
這類人沟通和解決問題的能力很弱，無法用正確的方式表達自己的感受，對於解決問題的態度也很消極，問題持續累積，形成破壞婚姻的巨浪。
如果一個人經常讓伴侶感到被掌控或被批評，那麼這樣的關係就很難健康維持下去。
男女之間的溝通方式有很大差異，很多爭吵都源於誤解和不理解。
男人更關注解決問題，而女人更關注情感支持和理解。
男人較為直接和簡潔，女人較為詳細和繞彎。
男人較為關注解決問題的方法，而女人更關注情感和關係。
男人喜歡在有目標的情況下進行溝通，而女人更喜歡在日常生活中進行溝通。
男人較為冷靜和理性，女人更傾向於情感化和感性化。
溝通方式的差異，導致了誤會，最後讓問題始終無法解決，不幸福的女人多採取無效溝通。
3、消極情緒和缺乏同理心
同理心和理解伴侶的感受和需求是建立良好關係的重要因素。
如果一個人缺乏同理心和表達消極情緒，那麼夫妻之間的關係就很難健康。
缺乏同理心導致一方對另一方的感受和需求不關心，從而造成夫妻之間的距離和隔閡。
例如，在夫妻之間發生了矛盾時，一方缺乏同理心對另一方的感受和觀點採取嘲諷、不理解、甚至是無視的態度，進而加劇矛盾和不滿。長期下去，可能導致關係破裂。
表達消極情緒也是一個常見的問題。消極情緒包括抱怨、焦慮、緊張等等。
如果一方經常處於消極情緒中，可能會對另一方產生情緒上的壓力和負面影響，進而導致關係疏遠和衝突。
伴侶應該要分憂解愁，但你不能老是要他負擔你的情緒，這只能偶一為之，若有人天天丟垃圾給你，你也會生氣的。
4、想要控制伴侶
有些人常常讓自己的伴侶感到被控制。
如果一方過度控制和批評另一方，就會破壞夫妻之間的信任和尊重，從而影響關係的健康。
在夫妻關係中，如果一方經常批評另一方的穿著、言行、習慣等等，就會讓另一方感到沮喪和不滿。
若關係中存在控制和支配，也可能會導致伴侶感到被束縛，產生抗拒情緒，並可能影響夫妻之間的感情，從而導致關係惡化。
所以我們總說不苛求的女人最幸福！她們不計較小事，像是牙膏怎麼擠，杯子用完放哪裡這樣的小事，對方沒照你的意思做也就算了，處處都要計較，就沒完沒了。
但若是缺愛的人，會將對方沒做好的行為，視為對自己的不重視，才會那麼生氣，結語會有進一步解䆁。
5、不成熟和缺乏自信
女人缺乏成熟和自信，無法建立良好的關係。缺乏成熟和自信的人往往無法建立健康關係的原因之一是缺乏信任和尊重的能力。
缺乏信任和尊重的人通常表現出對伴侶的控制、批評和否定，這種負面的行為會讓伴侶感到不安和不滿。
他們往往不願意接受伴侶的反饋和意見，這也會影響夫妻之間的溝通和理解。
這類人常會表現出消極的情緒，例如低落、焦慮和緊張，無法理解伴侶的觀點和感受，並常常讓伴侶感到被掌控或被批評。
缺乏信任和尊重的人需要學習如何建立信任和尊重，包括尊重對方的感受和需求、學習有效的溝通技巧、理解對方的愛的語言等等。
他們也需要提高自己的成熟和自信，學會接受自己和尊重自己的需求和想法，才能建立一個穩固的夫妻關係。
6、忽略自己的需求和想法
這類人常常忽略自己的需求和想法，只關注伴侶的需求。
建立健康關係的重要因素之一是個人的自我實現和自我表達。
個人的自我實現和自我表達是建立健康關係的重要因素，這意味著在夫妻關係中，每個人都需要能夠清楚地表達自己的需求、想法和感受。
如果一個人經常忽略自己的需求和想法，那麼他可能會感到被忽視和不被重視，這可能會導致不滿和壓抑情緒，從而對夫妻關係造成負面影響。
但若他很有愛，他將家人擺在前面是因為愛，並不在意自己被忽視，那麼這點就不會對他有負面影響。
自我實現和自我表達也需要建立在尊重和接納的基礎上，在表達自己的意見和想法時，也要注意方式和語氣，避免對關係有負面影響。
白櫻結語
夫妻之間的關係需要雙方的努力和付出。如果遇到了問題，不要放棄，可以參考書籍，尋找解決問題的方法和策略，讓夫妻關係更健康、更美好。
若發現自卑、控制或無法關注他人是源自於缺愛，那就要朝自己的原生家庭問題著手，否則光是一味要求自己提昇情商也是無用的。