你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
能量高的時候，我們會感受到平靜和喜悅，那是人人都喜歡的狀態，要如何快速將能量調回這樣舒服的狀態呢？
白櫻提供以下建議：
1、看看窗外的世界
在你的辦公室、住家或任何地方都可以，挑一扇窗戶看看窗外有些什麼，描述一下你看到的風景。
窗外的世界不一定要很美，只是想邀請你把專注力轉移一下，找出3件你以前沒注意到的事物，紀錄下細節，尋找正在移動的東西。
這麼做可以幫助你聚焦於當下！人的能量不好時，多是活在過去或未來，後悔難過已經發生的事，或是擔憂還沒發生的事。
若能活在當下，你會感受更好一些，真實地面對眼前的世界，做好眼前的事，這就是正能量！
2、好好地洗個澡
清理就是個很正能量的行為，無論是清理身體、心靈、人際關係或是房間。
做這件事，你的感受多是好的，帶著愉快的心情去做，而非勞動的心情。
專心地洗澡，而不是胡思亂想，專注於水流到身上的感覺，好好地將清潔劑搓揉起泡，塗在自己的身上、髮上。
放大每個細微感受，讓自己的心靈沉靜下來。
3、和植物或動物相處
動物和植物的能量都很好，對於牠們投入百分百的注意力，好好呵護牠們，給牠們愛，你會從中得到能量。
有人每天都會幫觀葉植物擦葉子，想必他是從中得到了好的感受，才會持續這麼做。
看著植物強大的生命力，也會給你更多能量，所以也有人會將養不起來的植物快速移除，以免能量受到影響。
如果沒有綠手指，可以挑選一些比較好養的植物，也能養幾條小魚，有陣子我們公司的同事流行養魚，許多人桌上都放了一缸。
他們都說很療癒，這就是無意間在魚兒身上得到能量的例子。
如果你家中有狗，牠們更是最佳能量來源，因為狗兒非常懂得愛，牠們自然地就會給予人類強烈的愛，愛人的方式就像安全基地。
無論你貧窮富貴，牠都愛你、跟隨你、陪伴你、討好你，將牠們抱在懷中，就是在體驗愛。
曾有人問我為何要養狗？對方是不愛狗的人，我回答，「因為愛」，我想她大概聽不懂吧！
4、做點小運動
做什麼都好，我們都知道運動有益身心，所以當你這麼做時，就會更加肯定自己，這就是種正能量。
如果能培養出運動習慣會更好！長時間運動，可以感受到內啡肽，那是專屬於運動的興奮感，只有自律堅持的人能感受到。
5、說句簡短的好話、做件小善事
當有人提起某個人時，你可以試著多想對方的好處，讚揚他的優點。
當有人為你服務時，真心地感謝他，可以給予店員一個微笑，笑著和他說話，就算戴著口罩，他也能感覺到你的愉悅。
看到後面還有人，就幫他扶著門，進到電梯幫大家按一下開關，看到鄰居提著重物，幫他拿一下。
這些事雖小，但都是善念善行，一定都會有正能量回到你的身上，但我們不是為了交易或交換才這麼做，而是努力尋找生活中的正面事物或給予愛。
白櫻結語
這些事都非常簡單，想做馬上就能做到，可惜的是處於低谷的人，往往會走反方向。
覺得世界對他不公，身邊都是壞人，怎麼可能還為他人付出，還有可能變成挑剔店員、服務員的奧客。
這麼做的話，一切都會更糟！
你的選擇，會決定了你的人生，所以人們常說個性造就命運，每個人心中都有善念，把它引發出來吧！
不要去挖掘你的惡念，它會吞噬掉你的生活中所有美好的感覺，你的所言所行都會走樣。
當你對別人不好時，他會立刻抹掉你從前所有的好，這就是人性。
就像你每次都熱情地回答對方問題，付出了好幾個小時的勞力，但這次你很累很煩，選擇了已讀不回，僅僅一次，就可以蓋掉前面的所有好。
對於缺愛的人來說，他們就會選擇這麼做，因為他們對於拒絕的感受比一般人更強烈！而缺愛的人又佔了人口大約一半，你很容易會遇到他們。
所以放任負能量暴走的結果就是到處得罪人，最後感受到的愛越來越少，世界越來越陰暗，這都是由一開始的選擇決定的。
你今天想做出什麼樣的選擇呢？
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