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（圖片來自高圓圓微博，僅為示意）
想要人生變好，就要放鬆、放鬆、再放鬆！
不給自己過多壓力也不去壓迫別人，許多男人都說喜歡伴侶的地方就是可以讓他放鬆、安心。
要做到這一點，唯有具備鬆弛感的女人能給予。
想要增加魅力，也讓自己過得更舒服，就要學會擁有鬆弛感。
本篇文章，男女都適用。
何謂鬆弛感？
鬆弛感就是不糾結、不內耗、不計較、不卑不亡，不會用力過猛。
這對缺愛的人來說很難，他們總是很在意小事，也強求自己表現完美，對他人的要求也較高，若是因為缺愛才無法鬆弛，就要先從這部分著手，已不是個性問題。
補足愛才能放鬆，擁有安全感。
說回鬆弛感，鬆弛感不是懶散和隨便，更不是躺平，而是平靜隨和。
是種從容不迫的大方自信，擁有也好，失去也沒關係，日子仍然照過！
不因失去了什麼而惶恐緊張，也不因得到了什麼自得自滿。
就算世事不如人事，她們也能安然處之，不抱怨、不掙扎，以內心的平靜為主軸，其他都是次要的。
如何培養鬆弛感？
1、自律
不夠自律的人很難放鬆，因為他們總在給自己找麻煩。
想要輕鬆過日子，就要長時間地改正自己的小缺點，比如說亂花錢、亂吃東西等等。
喜歡亂花錢的人，早晚要為錢所擾，真的沒錢吃飯了，又要如何鬆弛？
兩性關係混亂的人，也是煩惱叢生，比如愛上別人的老公，除非厚顏的人，否則要如何放鬆？
成天被愧疚感和恐懼感包圍，深怕被人抓包。
想要安心自在過生活，就要先自律。
2、不再玻璃心
不再勉強萬事都如你意，有人離開你、有人不聽你的話，你也都ok！
不討好、不委屈，正常自然地做自己。
這點缺愛的人較難做到，不是一句話就能改變，需要長期用心填補自己內心的黑洞才行。
3、不強求
不再要求付出什麼，生活就要如何回應你。
不再苛求他人一定要對你好，收回過度期待，順應自然。
4、接受發生的一切
我們常說發生的一切都是最好安排，無法放鬆的人一定不信！
他們會不停地抱怨強求，認為自己沒得到該得的。
很多事是無法改變的，但只要你的心態好，一切都會變好！
懂得鬆弛的女人最幸運！她想要的，都會得到，這是吸引力法則告訴我們的。
5、維持自己節奏
不被外界變化擾亂自己，人家說你好，你也不會拼命多做一點，說你不好，你也不會喪氣不做。
有過就改，無過自然，認真努力過生活，但不強求結果和評價，這就是鬆弛感。
白櫻結語
太想得到什麼，就很難放鬆，想要賺很多很多的錢，就會在賺不夠多時沮喪難過。
想要很多很多的愛，就會因為對方給得不夠而焦慮。
有安全感的人，不會對生活太刻薄，他們會看自己擁有的，而不是失去的，就算做得沒別人好，也無所謂。
因為他的自我評價不來自於比較，有好的心態，就能鬆弛。
這樣的女人在關係中，不會要求對方秒回，不會時時擔心他出軌，就算他離開了自己，也能坦然接受，未來依然美好。
總在猜心，希望被愛，就無法放鬆，害怕被討厭的人，也會顯得謹小慎微。
學會看淡一切，反而會得到！你的自信從容會更加吸引人，小心翼翼追逐反而會失去。
試想，若有個男人愛妳，卻成天怕被妳討厭，妳說什麼，他都不敢違抗，總是秒回妳，捧著妳，沒有自己的個性。
妳還會喜歡他嗎？焦慮型依戀的男性，很容易在愛情中變成這樣的角色，焦慮型的女人亦是。
迴避型依戀看起來無所謂，其實內心異常焦慮，很怕對方因他冷淡不要他或怪他，兩者都無法放鬆。
若有缺愛問題，請先處理源頭，才能真正放鬆。
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