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（圖片來自電影《保持沉默》劇照，僅為示意）
你身邊是不是有一種人，他們看起來很熱情溫柔，讓你一下子就很喜歡他，認識不久就會為你付出很多。
但一旦親近後，他就會變得難纏，對你有很多的期待，希望你為他解決難題，希望你陪他，希望你聽他說話。
然而，他們很愛抱怨也要求過多，又總是自卑自憐，最後讓你在自責的情況下疏遠了他，以換回自在的生活。
有可能你自己就是這類型的人，這是焦慮型依戀的特徵。
太想被愛
焦慮型依戀是很可憐的，因為太想被愛，反而得不到愛。
他們的存在總是令身邊人感到壓力很重，他會一直找你，一直提出要求，一旦你不滿足他，他就會生氣暴怒，心中充滿了怨念。
所以他們總在抱怨，因為很少有人能滿足他。
焦慮型依戀把別人的付出視為肯定，你若不為他付出，就是不肯定他，令他又想起童年不被愛的感覺，所以才會暴怒。
他們十分在意自己是否被接納，有時就變成了控制欲，你聽他的話，他才能感到安心。
一旦陷入抱怨中，他們就會失控，常說出極端的話，吵架時亦同，儘管他們平日很願意付出，但失控時造成的傷害，也會令他人懼而遠之。
他們對人我之間的界線很模糊，總是期待別人把他放在第一位，做什麼都希望有人陪伴。
作為伴侣該怎麼辦
焦慮型依戀很容易成為對方心中的壓力源，為了不再承受來自焦慮型依戀的壓迫，所以選擇逃避，分手或離婚都有可能。
沒離開他們的，也會因為一再被抱怨、要求，感情生變和煩厭。
在遇到懂得溝通協調的安全型依戀時，情況會好一點。
安全型不會一看到對方纏上來，就將他貼上負面標籤，認為他在索取、在吸自己的精力、在要求，而是會去體諒對方的難處。
他們會好好地安撫他，並商量出一個兩者都能接受的方案。
比如說焦慮型依戀希望他能陪著逛街，但他要加班，他便會說很想陪她，但實在沒辦法，一下班就會回去找她，陪她到公園走走好嗎？
其實焦慮型依戀要的本就不是表面的東西，她要的是在乎，只要你讓她覺得自己是重要的，她也不會那麼強硬的。
但若遇到迴避型就不一樣了，迴避型會一直糾結在為什麼你要控制我？為什麼你不體諒我？然後說出「你好煩」「你不能成熟點嗎？」「我不要！」這些一觸即發的話。
白櫻結語
其實焦慮型依戀也活得很辛苦，他們總是拿出一片真心待人，但又被辜負，其實兩方都沒惡意，只是相處方式錯了。
一開始覺得他們很親切友好，一旦熟了就會變得纏人難相處，令人想逃。
若妳是焦慮型依戀，白櫻會勸妳多把焦點放回自己身上，並且對別人的要求少一點，別人陪妳、說好聽話，也不代表他愛妳。
不要再說那麼多的話，也不會一直找別人，適度就好！否則會破壞一段關係。
常被騙的多是焦慮型依戀，因為他們判斷人心的標準太膚淺了，有心的人都能裝得出來，只要說好聽話多陪她們，她們就會相信你愛她，付出一切。
當妳把自己變得更好，自然會有人欣賞妳，到時不用妳黏他，他自己都離不開妳，抱怨妳沒多陪陪他。
但妳沒改掉自己的敏感脆弱，只是蒙著頭付出，又要求很多，最後失望抱怨，是換不回好結果的。
就算對方再愛妳，也會覺得很累、很煩，為什麼妳一直在勉強他？為什麼妳有那麼多情緒？學著收一點，妳會更快樂！
依戀（依附）理論簡介及文章索引：安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式
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