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封面圖翻攝自《It’s Okay to Not Be Okay》劇照,僅為示意
陷入低谷時,覺得難受,有好多的情緒想要抒發,想要有人理解,所以會想傾訴。
但能夠承接的人真的很少,你的傾訴,在他耳中只是厭煩,又何必勉強別人聽呢?
低潮期時,學會沉默,不是要你壓抑,而是說了沒用,反而可能招來更多輕視,要說也要找對的人說。
成熟的人懂得按下靜音鍵,儘管內心掀起狂風暴雨,外表仍然波瀾不驚。
沒有感同身受
人生是沒有感同身受的,他能夠不加批判地傾聽就已經不錯,沒經歷過的人又要如何感受?就算經歷過的,也只是回想起他自身的感受,並不代表理解你的。
盲求理解,只是讓自己更難受而已。
喜歡抱怨的人,身邊人都遠離了,就算你是對的,別人也會慢慢不想理你,反而還會換來冷嘲熱諷,他們心中煩你,當然不會支持你。
本來想得到安慰,卻換來了批評,當你訴苦時,有2成的人並不關心你,剩下8成聽了會慶幸自己沒遇到這種事。
無論好與不好,都不用特別跟人說,聽到你過得好,對方也不一定會開心,人品差的反而會想索取和嫉妒,甚至是當成八卦傳播。
就算真心待你的人,在無盡的抱怨中,也只會想遠離你,我們可以有負能量,但不能一直都「只有」負能量,你總要成長改變。
沒有人應該當垃圾桶,那些愛抱怨的人,通常也不想聽別人抱怨,負面情緒也會在抱怨中逐漸放大,對自己也無助益。
你遇到的事,99%與他人無關,他也不需要知道,當他知道以後,反而還可能成為你的隱憂,他會四處傳遞造成你的困擾。
吞下的崩潰會成為成長印記
與其花力氣到處訴苦,不如靜下心來思考要如何解決,讓自己活得更好。
人在低谷時,最能看清世界,熬過去了,你就會更加堅強。
余秋雨在《山居筆記》裡說:
「成熟,是一種明亮而不刺眼的光輝,一種不再需要對別人察言觀色的從容,一種終於停止向周圍申訴求告的大氣。」
白櫻結語
既然訴苦無用,又何必浪費時間,克制自己想要傾訴的衝動和想要被安慰的脆弱,因為期望越高,失望越大,當他人不配合時,你會很難過的。
無止境的抱怨,只會讓你的人生往下走,連想陪伴你的人都離開了。
學會放下執著,不再奢求有人理解,你的委屈有人認同,不會就此變得不委屈,況且要花費多少力氣才能求得認同?
你要看清這個事實,我們只能依靠自己,這是你擺脫不掉的責任,如果身邊有人可以分擔,那是幸運,沒人分擔,那叫正常。
不要期盼得到他人的同情,那只會讓你變得軟弱,不要等待有人會對你伸出援手,你只能自救,把期盼放在自己身上,你才不會總是失望。
就算有一個人願意好好傾聽,給予你有用的建議,若你一句也聽不進去,只是堅持自己的想法,一切也不會改變。
能將你拉出低谷的,只有自己,那些遇到貴人的人,也是因為他們有優秀良好的品質,人家才會幫他。
重點始終在自己身上,低潮時,少抱怨,多做事,才能早日重見光明。
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