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（圖片來自電視劇《不說再見》僅為示意）
原來世上不只有拖延症，還有提前症！提前症的徵狀看起來都是正面的事，但其實背後藏有隱憂，既然稱之為症，總是會有些弊病，只要知道了自己哪裡需調整，就有機會可以改變！
和拖延症不同的是，患有提前症的人什麼事情都喜歡事先完成，先準備好，總是非常著急焦慮。
提前症特徵
一起來檢視一下你是不是這樣的人。
1、總在截止日期前完成任務。
2、喜歡秒回訊息，但常常沒多想，導致說錯話。
3、每回旅行都要提早很久準備才會安心。
4、約會從來不遲到，總會提早10分鐘到半小時到。
5、喜歡為未來不確定的事提前計畫。
6、總是快速完成某件事，但質量不怎麼好。
7、很執著於做事的速度，喜歡高效率的自己。
提前症有何危害？
乍看之下是不是覺得提前症很棒呢？效率高又不會讓人家等，其實他們不是真的高效，因為對方要的往往是高品質，但追求迅速完成任務的他們，並不在乎質量，不喜歡檢查，常會出錯，反而會令人生氣。
他們常會為了快速完成一件事，不惜付出更多體力，就是所謂的急性子，總是急忙地要完成某件事，只有趕快結束掉任務，他們才會覺得開心，比如說要訂票，但網站半夜12點才開放，他們就算再想睡也會等到12點去訂好才睡，明明隔早訂也可以。
提前症的結果也會帶給他們各種焦慮，因為身邊人總是沒他們快，比如說秒回訊息後就希望對方也趕快回！約會提早到後沒事做，只能站著曬太陽滑手機；喜歡制定超詳細計畫，但總是不夠精細有錯漏，也時常趕不上變化，最後導致白作工。
他們總喜歡快速完成任務，其實是為了避免焦慮，想要減少不確定性，但總是無法保證質量，最後變成一種強迫行為，很難悠閒地享受當下，總是活在未來。
如何調整提前症行為？
先把該做的事分輕重緩急，把緊急但不是很重要的事先處理，留更多時間給重要的事，做得細一點，提醒自己要多檢查才交出去。
累的時候不要過於焦慮，讓自己有休息的時間，約定好的時間提早5分鐘到就好，不需要提早那麼多。
規劃時也不用容納太多細節，否則到時一有變化就全白費了，就算沒計畫好，也可以享受旅程或人生，不用給自己太多壓力。
白櫻結語
白櫻自己本身就是典型的提前症患者，以前我總以為這叫有責任感、有時間觀，但當我都早到，對方卻遲到時，我又會很焦慮，擔心她們怎麼了，我的朋友偏偏又都是愛遲到的類型，有的甚至會常態遲到半小時。
但我也無法因為約的是他們而晚到，我怕她突然準時讓人等，於是每次約人都覺得有點困擾，只好選擇可以逛街的地方，才不會在那白等。
無論做什麼事，我也都追求高速完成，總是很焦慮，但質量常有缺失，後來我便強制要求自己再三檢查，減少出錯的機率。出國旅遊時，我也會把每個景點可以買的東西都查好，但常常到了當地才發現和我查的不一樣。
比如說準備好了折價券，對方才說要先預約才能用，我便覺得白查了。
原來這些都是提前症的緣故，知道了並非正常後，我開始有了新的想法，告訴自己不用事事準備完善也沒關係，做事做得慢一點也無所謂。
如果你也是提前症患者，這些提前症帶來的困擾，你應該也有所察覺，那麼不妨改變一下吧！
整體來說，白櫻覺得提前症還是比拖延症好一些，至少沒耽誤別人的事，如果有想要的東西，卻等著拖延症給你，那種感覺真的很難受，有種遙遙無期的絕望感，但我身邊的拖延症患者做事是真的很精細，任何性格都有正反兩面。
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