生命是一條長長的河流,它有自己自然的流動。

負面事件發生了,你覺得很難接受,於是拒絕它流過。

但這樣的做法,只是讓它阻塞於生命河道中,形成種種阻礙,反而妨礙了生命的進程。

越想阻擋,結果越糟

這是白櫻在楊定一博士身上學到的,對於過去的負面事件,我們總是縈繞於心,不肯放過它,反覆累索著它。

總想著要改變它、反轉它的結果、重回那天再做一次決定,這些執念,反而讓這件事怎麼也過不去。

就像離婚後一直想著當初不要嫁給他多好,哪天吵架時就分手多好,那都是已經無法改變的事,越想會越多怨念和懊悔,事情毫無改變,只是單單阻礙了自己尋求幸福的可能,

因為不接受,它才會形成阻塞,當你接受後,它便會順順流過。

接受不代表認輸,反而更強大

當你學會接受,不代表承受了生命中的種種不平,只是讓自己的心更自由。

你的能量將不再阻塞,可以順暢地流動。

選擇這樣做,對生命而言,才是更省事的選擇。

將過去的事件和現在的自己徹底劃分開,順著生命繼續流動。

試著對這些沉重的回憶說「好」(或任何正面接納的短詞),如果覺得沒效,就回它「是嗎?」

當做出這樣的回應時,心就會馬上變平靜,關於此點文末延伸閱讀中有更詳細的闡述。

平靜的心就是最強大的能量,你會讓自己更堅強,所以我們總是稱那些經歷負面事件後仍靜默的人為強者,我想到了高以翔的父母,他們一直表現得很平靜…讓大家都很敬佩這家人的氣度。

白櫻結語

楊博士的理論很有道理,白櫻多年前失去心愛的毛孩時,看到韓劇《九尾狐傳奇》中一位老婆婆跟即將消失的女主角說,「人們對於離開的人,只能選擇遺忘,否則怎麼辦?日子還要過下去。」

這段話令我印象十分深刻,於其勉強自己遺忘,用今天的理論看待,會更加主動正面一些,若能有這樣的好心態,無論發生什麼,你都可以承受。

你必須讓它流過去,如此生命才能繼續向前,白櫻看了楊博士的理論後,一直在實驗「好」跟「是嗎」,真的非常有效。

它會立刻帶給我平靜,希望你也能領略其中的益處。

別再拿繩子捆住自己,讓自己的心更自由,你才會更有能量好好過生活。

延伸閱讀:

當負面念頭浮現時 就問自己「是嗎」
你所受的苦 是上天「捨不得你再走錯路」

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感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

 

 

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最後修改日期: 2020-12-21