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女星劉詩詩給人的印象一直都是優雅淡定，儀態萬千。
她和吳奇隆生下一子後，減少了演藝活動，再次出現時，依然美麗動人。
身穿粉色雪紡裙的她，更被形容為仙女。
網友分析她穿的這款粉色長裙，顏色其實有些庸俗，就像網拍上隨意可買到的低價衣。
一般人穿了恐怕會有些俗氣，但穿在她身上，就變得很有仙氣。
白櫻認為這是她的氣質和儀態加了分。
優雅的女人，光是站在那，就像一幅畫一般賞心悅目。
女人想要變美，與其花高價買保養品，不如先從行為舉止著手。
看看劉詩詩，她光是坐在那，一舉一動都讓人移不開眼。
學過芭蕾的她，挺直背是她從小養成的習慣。
人一旦駝背，形象便完全不同了，一位儀態訓練師說過，每個女性在經過幾個小時的訓練。
離開教室時，都變美了。
一個女人妝化得再完美，皮膚再滑嫩，若舉止不雅觀，都會大大扣分。
女星們總是看起來高雅有氣質，那是訓練的結果。
你可能會說，我們是一般人，為何要像女星那樣。
其實不是的，你的外在形象，就是你的名片。
形象好的人，總是會得到更多機會，況且它也不花費你一分錢。
只要你學會正確的站姿、坐姿，並時時提醒自己就好。
無論何時，膝蓋都要併攏，許多人因為大腿無力，所以常會分開。
這在他人看來是很不美觀的，自己平日生活時無感，若突然從他人的照片上看到，會驚覺儀態很不美觀。
閨蜜說過，有次她要出席重要場合，特意穿了套裝來參加。
但最後主管卻叫另一位同事上台頒獎，她覺得奇怪。
事後再看活動上的照片，才發現她站時雙腳打開，姿態不雅觀，這才發現了原因。
也常有人說她長相清秀、身材好，但走路姿勢像拖著腳很沉重，不好看。
後來她下定決心，改善儀表，現在常會聽到別人讚她優雅。
她只是坐在那喝茶，也會吸引到不少目光。
高雅的儀態，很容易會讓人覺得你的內在一樣優秀。
當然我們也不能放棄修練自己的心靈，讓自己表裡如一。
這不是虛偽做作，是為了成為心中更美的自己，也為了身體健康著想。
我們都知道不良姿勢會影響身體，造成酸痛。
白櫻也一直要求著自己不要駝背，當你的姿勢是挺拔的時，心就不會畏縮。
注動自己的舉止，需要強大的自律能力，要在生活中時刻關注著自己才行。
一旦成了習慣，便不用如此辛苦，看看奧黛麗赫本。
許多女人都欣賞著她的優雅美麗，但光這個坐姿，又有幾人能辦到呢？
像這樣不花錢，只需自律，就能讓自己變美的投資，值得妳努力。
如果妳想學習更優美的儀態，現在網路資訊發達，很容易就能找到教學。
而且馬上可以實踐，無論坐下走路，隨時可練習。
一樣要作提醒，若妳就喜歡當女漢子，不在意形象，那也很好，這都是個人選擇。
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