電腦用久了會卡慢,是因為有太多不需要的檔案沒清理,一旦清理後,速度就會飛快。
心靈也是一樣的,需要定期清理和打掃。
打掃心靈
房子整理過後,會給人清爽的感覺。
因為多餘的東西清掉了,剩下的東西也排列整齊。
每台電腦都有垃圾箱功能,累積多了我們都會按下清理鍵,把不需要的東西一次刪除。
人心也是如此,帶著負面的記憶行走,太重也太累了。
聰明的人會懂得取捨,不該記的事情便忘了,經歷一次已經很難受,又何必記在心中反覆體驗。
或許你會覺得我就是忘不了!但有沒有可能是你一直反覆回憶,讀書的時候,知識便是重覆閱讀才記下的。
一直回想,便會不斷加深記憶深度,到最後想忘也忘不了了。
當你回想起不開心的事時,就要立刻打住,開始數眼前的東西,你會馬上回到現實中。
不去想它,久了便會模糊了,人能記住的東西不多,不要撿負面的回憶來記。
而清理心靈垃圾就是當你再想起時,馬上停止,用當下的事物填滿思緒,別再往下想,一點一點把它們都清理掉。
放棄也是一種大氣
人生很多時候要學會放棄,放下執念,才能清爽走人生路。
被人誤會時,放棄解釋也是一種聰明,當然若與個人利益有強烈關係,就要為自己好好說明一番,但多數情形不解釋也不會怎樣的。
拿明星來說,負面新聞出來了,有人開記者會哭著解釋,有人一聲不吭處理,事情一樣會過去,解釋不一定會更好,像王菲就是選擇不解釋的那個。
別人笑她演唱會門票那麼貴,還沒唱好,她不說話,別人罵她批她,她也不回應,她就是過自己的生活。
就像你在臉書上發文,有人誤解你的意思,硬要把好事往壞處說,你需要停下來和他解釋嗎?
每個人都有自己的選擇,但白櫻不會這麼做,我寧願把時間花在對我抱持善意的人身上,也不願費勁解釋自己。
在許多人眼中,解釋就是掩飾,越解釋別人越不信。
成功的人背後總會有人批評,但事實上,有一半的人認同你就很好了。
反對你的人很正常,冷靜看待就好,他可以有他的看法,但與你無關。
白櫻結語
人性上快樂的記憶總是沒有悲傷持久,悲傷的事每回想起來都一樣難過,但快樂卻會慢慢褪色。
這或許也是好事,要我們記取教訓,不要在同一個地方再次跌倒。
但同時我們也該反人性,不斷強化開心快樂的部分,提醒著自己不要活反了。
那個使你快樂的人,或許已經不在你身邊,但記憶仍在。
沒有任何人事物會永遠陪伴著你,但一起經歷過的回憶就是寶物,不是每個人的記性都很好,所以練習寫下快樂的回憶吧!
把美好留住,不時拿起來回味,當你的心被正面的部分佔滿時,負面就會被排擠出去。
或是要求自己每天一定要寫下正能量日記,把今天生活中的美好一點一點記下來,你會發現,其實你過得還不錯!
不要忽略任何一件小事,一句關心的話,一個小忙都很重要,都值得放在心上。
感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!
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封面圖翻攝自《愛的迫降》劇照