你是否總被別人的情緒所影響呢？
心理諮詢師叢非從發現有很多人總想為別人的情緒負責，委屈自己，成全別人，以為這就是高情商。
但別人有什麼情緒是他自己的事，無論他開心、難過、失望，都是他的選擇，只要自己無愧於三觀，沒有刻意使人難受，便不用為他負責。
事實上，你也無法影響他的感受。結果常是費力不討好，讓自己很累。
總是被別人影響，是因為自己沒邊界
這點在親子關係上很常見，只要不照父母的意思去做，就會惹他們不高興，然而你只是想做出屬於自己的選擇罷了。
你想活出自己，就不能事事照別人的意思去做。
在這一點你並沒有錯，便要在心理上畫出界限，別拿別人的過錯來為難自己。
別人指責我們是因為他的個人觀點，不等於容觀事實，如果你自認不違三觀，便不需要因為別人無根據的指責而生氣。
心理諮詢師叢非從曾說：
「人之所以被影響到，不是因為別人有情緒，而是自己沒界限。」
你不是為了別人而活的，生在台灣，你30歲該結婚，結婚就該生子，而且還只能生2個，生1個嫌少，生3個嫌多。
但你為什麼不能只結婚不生子，或只生子不結婚呢？若有人因此而生氣，是你對不起他嗎？不是的，是他越界了。
照顧別人情緒並非美德
其實很多人只是為了怕得罪別人才照顧他人情緒，深怕別人生自己的氣，深怕不被喜歡。
出發點是為了自己，而不是為了他人，看起來很在意別人，其實苦了自己。
別人對你有情緒，若你沒做錯，便不需要內疚，就像有時有人很氣憤地來罵我，說我只為女人說話，而事實上白櫻有不少男讀者。
那便是因為我公平地對待兩性，真正的平等本就是不偏重，或許是妻子或女友拿我的文章和他吵架，他才那麼生氣。
他本是誤解，我要自責嗎？我根本就沒錯也無從改起，要為了他的情緒難過嗎？更是不用。
總是想討好別人，是在削滅自尊。
畫清界限才不會陷入混亂
如果有人一再地來讓你難受，那一定是你允許的，否則他只能成功一次。
所以我們才總說要斷捨離，不對的人就儘早放棄吧！如上所述，忍耐從來不是美德，只是讓對方得寸進尺罷了。
既然做什麼你都不會生氣，他就更加有底氣了。
有界限感的人，不會把別人的情緒當成自己的責任，也不會把自己的情緒交給別人承擔。
白櫻結語
這篇可能很容易被誤會成不在乎別人，對別人不負責任，當然不是這樣的，白櫻有強調自己若沒問題，就要學著放下。
而不是自己虧待了人，說話惹了人，做事不負責任，別人對你生氣了，你還畫清界限覺得和你無關。
前提一定是你並沒錯，但對方卻踩過界，因為沒能踩成功，便對你生氣，或是你沒惡意，對方卻怒了。
有過則改，無過則忽略，白櫻每天發文，總有滿懷誤解的人會來指責我，比如說我寫要努力，就有人特地寫信給我怒嗆：「為什麼要努力？不是每個人都想活得那麼累！」。
我一頭霧水，努力本是選擇，如果不努力也對生活很滿意，他人自無權干涉，他那麼生氣，我要自責寫錯話嗎？我只會檢討自己下次要加註解釋。
要活得平靜，就要擺脫無謂的煩惱，學會斷捨離，不為他人情緒負責。
想要活得更好，請立即按讚下方粉絲頁或在最上方「白櫻文章」右側按下追蹤。
感謝您的閱讀，我是白櫻，用不一的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！