你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
你是這樣的人嗎？一遇到問題，就先怪自己。
若對方指責你了，你更會覺得是自己的錯。
把別人的行為都合理化，只在自己這裡找原因。
把別人都當成正常人，覺得自己不正常。
別人做什麼都是理所應當的，而你只能承受和自我消化。
男友不斷搞曖昧造成妳提分手，妳卻覺得是自己不夠信任他，一直糾結是誰的錯？
男友對妳動手才造成關係破裂，妳卻糾結是不是自己惹得他抓狂才會如此？
公司同事對妳言語輕薄，妳覺得是因為自己穿得太好看，以後要穿醜一點。
這些都是極為破壞自己能量的行為，有檢討能力很重要，但不是一遇到問題就往自己身上攬，錯誤歸因會讓你活得很辛苦。
凡事檢討自己會造成什麼危害？
許多孩子在童年時期都聽過這樣的話：
「為何只有你被老師責備，別的同學卻沒有？為何同學只對你不好，不去對別人不好？這一定是因為你自己做錯了什麼。」
於是你便不分青紅皂白地都先怪自己，一有人生氣，你就迎合他、討好他，不去想誰對誰錯。
家長們教導孩子遇到問題時應先從自身找原因，而不是將責任推給外界。
這是因為他們希望你成為有檢討能力的人，這樣才能改正錯誤，但卻造成了負面影響。
反過來想，若是他們真的做到將自己的錯放在第一位，那他們遇到問題也會先自我反省，而不是來責備你。
事實是很少有父母能做到，這樣的教育反而會讓你和他們之間發生問題時，先檢討自己，而不是去找他們的原因，於是變成了一個總是在自責的孩子，只能無限迎合他們。
在外面和別人有了矛盾，也都怪自己，而不是找到真正的原因。
以前有次我跟媽媽說我坐客運，有男生寫紙條給我說想認識我，我拒絕了，但他還是不肯放棄，讓我覺得有點煩。
媽媽馬上說是因為我穿背心，所以人家才會來煩我。
無論我穿什麼，對方的行為最大的責任是在他那邊，我穿什麼是我的自由，他可以心動但也能選擇尊重。
真正的問題根源在於他的糾纏不是我，這就是父母常給的錯誤歸因思維，讓我們一直努力檢討自己，越來越不快樂。
況且對方是不是只因為我穿了背心才搭訕我也不是必然的，我穿長袖時，一樣有人會來搭訕。
凡事都先怪自己，只會讓自我變得更渺小。
正確做法
那麼，發生問題時，正確的做法是什麼？不是先怪別人或先怪自己，而是先客觀的審視問題。
看看有沒有什麼外在因素造成這件事發生，若沒有，才去從自己或他人身上找原因，是全盤都考慮過了才做結論。
而不是不分青紅皂白就先怪自己，相信別人都是對的、是好的，只有自己是錯的、是壞的，這樣太不理性了。
無論是只怪別人或只怪自己，都是走極端，只會有不良影響。
白櫻聽過一個公公開車闖了紅燈被罰，竟然怪媳婦惹他生氣造成的，而原因也僅僅是因為媳婦睡得太晚。
本就是自己太過苛求他人，然後情緒控制不佳生氣亂開車才被罰，不去檢討自己，竟還歸因到媳婦身上。
不改變自己的性格，又總是情緒化，最後身體變差，媳婦也離他們遠遠的，在別的縣市不想回來看他們，他們也看不到孫子。
這就是不懂得從自己身上找原因的結果，若這媳婦也有本文提到的問題，一直檢討自己，怪自己睡太晚才害公婆遇到這事，以後都跟著他們5點起床，上班沒精神，這樣就大錯特錯了！
合理化別人的行為，應該是用同理心去理解他，而不是認為他是對的，你是錯的。
比如說遇到了逃避型（迴避型）依附，他說你很煩，他只是很獨立，他一個月都不理你也沒問題。
你可以同理他童年受到太多忽視，才演變出想和人保持距離的行為表現，這樣他才會有安全感，他的異常是有原因的。
但不該聽信他的話，覺得自己一天找他一次是太黏，不像他那麼強大，談戀愛一個月也不互動也是正常的，這樣就太扭曲了。
對逃避型本人來說也是，若他總是怪別人，就無法解決問題，留不住自己真正愛的人，還覺得都沒人愛他，其實是他把別人推開了。
做人要懂得區分三件事：自己的事，別人的事，還有上天的安排。
成為人生主動者，而不是被動地接受他人的影響。
要能夠明辨是自己的問題還是別人的問題，若是自己的錯，就應該虛心改正；若是別人的錯，那是對方的課題，不是你的問題了，這才是正確的做法。
白櫻結語
白櫻寫作6年了，遇過一些很奇怪的人，他們是極少數的。
有時熱情地誇我寫得真好，幫了他很多，還說他很愛我。
有時又突然貶低我，說我向他身邊人出賣他，我怎麼可能接觸過他身邊的人？
像這樣的人，遇過了5、6個，發生這種狀況時，我第一個想到的是對方可能有心理方面的嚴重問題，發作起來就無法自控地負面幻想。
這就是最有可能的原因，而不是順著他的話檢討自己是不是對不起他了？
無論別人如何評論你，首先要對得起自己，不能忘了愛自己。
所有人給你的評價，都是基於他們對你有限的認識和他們的認知，這都是充滿侷限的。
無論他喜歡你還是討厭你，都不用太往心裡去，因為那都不是你！
只有你自己知道，你究竟是怎樣的人？只有你自己可以評價自己。
別人的言語只是參考而已，有建設性便姑且聽之，沒建設性的略過就好。
那種自己犯錯了還推到你身上的人，更是完全不用理會，他們只是不負責任的弱者而已。
如果他明知有錯卻不改，只會怪罪你，你又何必與這樣的人來往？
受盡委屈還像你對不起他似的，真的沒必要。
希望你能看穿熟是熟非，不再為難自己。
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