你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（圖片來自舒淇ins）
有沒有生小孩和身材有絕對關係嗎？的確有不少人因為生子而變胖，但沒變胖的人也很多，沒生過小孩仍然中年發福的人也是有的！
這兩者並無絕對關係，看到別人的優點就為她找藉口是人性的弱點，彷彿對方這麼好只是因為外在因素，並非他個人優秀，自己不如他，只是運氣不如他，而非能力不如他。
這樣他們才能覺得安慰一點、好過一點。
許多人都認為生孩子會對身材造成不可逆轉的負面影響，但舒淇用自己的經驗告訴我們，這種說法並不正確。
遇到嫉妒自己的酸言酸語，我們要如何正面回應呢？舒淇做了很好的示範。
舒淇優雅回應獲讚
46歲的舒淇在個人平台上傳了多張照片，自然的拍攝風格和優雅的氣質，得到大家的讚賞，尤其是姣好的身材，讓網友紛紛讚她不像46歲。
（圖片來自舒淇ins）
引起了關注，酸話也隨之而來，網友指出舒淇能保持好身材的關鍵是她沒生過小孩。
舒淇看到後高情商回應：
「很多生過小孩的朋友身材都比我好。」
她的朋友多是大美女，她這麼說一點都不誇張。
她用誇獎自己朋友的方式，側面提醒大家身材好不好跟是否生過小孩沒有必然關係，多是由個人的飲食和運動習慣決定。
既抬高了朋友，也優雅回應了酸民的言論，提醒對方，自己也是靠自律才能維持好身材的。
舒淇用的方法很溫和，她不節食也不斷食，但會要求自己吃多少就要消耗多少，所以不會發胖。
她的飲食習慣很簡單，適量吃，晚餐簡單一碗五穀雜糧粥就好。
如果需要熬夜，就保持7分飽。同時，不吃任何油炸食物，舒淇也很重視運動。
她大多會做簡單的伸展操和有氧運動，如跑步或游泳，這有助於她燃燒卡路里。
她維持體態的方式很健康，不會特別苛求飲食或訓練計畫，而是養成良好的習慣，持續地合理飲食和適當運動。
海倫·凱勒曾說：「你的身體是你心靈的家園，你必須照顧它。」
沒照顧好自己造成發胖，不去多多愛自己，為自己花點心思而去嫉妒他人的好身材，這樣只會永遠也擺脫不掉不喜歡的體態。
這就是正面思考的重要性！看到別人46歲身材還那麼好，正面的人會去欣
賞她、讚揚她，進而學習她是如何辦到的，而不是幫人家找藉口和理由，這才是成長性思維。
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