你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！

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（圖片來自LINE TV《去有風的地方》劇照和愛奇藝《三十而已》劇照，僅為示意）

看著台灣的大型書店一間一間關閉，心中感觸良多，碎片化閱讀變多了，從好處看是件好事。

因為那些本來一個字都不會閱讀的人，在網上開始會看一些東西。

但還是有大部分人平日只看八卦新聞或是影片，不願接受思想的洗禮。

碎片化閱讀從壞處來看，會讓人們更難接受系統化的資訊，只能從片段拼湊，白櫻自己是寫網文的人，但我不會因此就鼓勵你只看網文。

因我是真心為你好，我一直建議讀者要多閱讀書籍，這些年來也聽到許多正面反饋。

今天我們就來探討長期閱讀，會帶給人們什麼正面影響？加強你堅持閱讀的決心！

1、更有自制力

閱讀就是一個自律的過程，看著需要思考的文字，一定會比搞笑影片更費力。

人們習慣親近可以給自己短期娛樂的事物，但長期的快樂，才是我們應該追求的！

看搞笑影片是讓你當下笑了，但它不會改變你的思想，讓你走到更好的地方。

習慣閱讀的人，早就突破了這個慣性，他們懂得把棉花糖留在後面吃。

儘管一時看起來沒有效用，他們也願意堅持高投入低短期回報的閱讀習慣。

在這個過程中，他們學會了克制即時享樂的念頭，開始選擇對人生有長期益處的各種正面行為。

不再買無用之物亂花錢，不再執著於錯的人自以為深度，也不再天天吃鹹酥雞還以為是愛自己。

他們明白什麼才是真正地愛自己，所以選擇了自律。

很多事你必須先明白前因後果，才能堅持下去。

余秋雨曾說：
「閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；遲一天就多一天平庸的困擾。」

2、思維更有深度

尼采曾說：

「讀書不是為了雄辯和駁斥，也不是為了輕信和盲從，而是為了思考和權衡。」

曾看白櫻文章的你，現在看故事時，是不是更能分析男女主角間的互動，是出了什麼問題？

以前我們看到女主角要求男主角多陪她，男主角卻不願意，便會覺得這男人是渣男，不值得愛，現在就會想對方可能是迴避型依戀，需要更多的個人空間，不一定是不愛。

看到一個脾氣爆躁、失控、卻又反覆求合的女人，也不會再覺得她莫名其妙，會了解她是因為焦慮型依戀才會如此。

我們不會再只看到表象，而是能深度地去分析事情真正的前因後果，而不是用扁平的思維去膚淺地評價一件事。

能看穿真正的原因，才能有效解決問題，當你擁有思維能力時，哪怕只是看場電影，都能學到東西，你會開始自然地分析人物間的關係，要如何改善其中的狀況等等。

常讀書的人，更能看穿事物的本質，生活對他們而言，就是不斷地學習和進化，不再只是吃喝聊天過一天而已。

3、情緒更穩定

毛姆曾說：

「養成讀書的習慣，就是給你自己建造了一座逃避人生幾乎所有不幸的避難所。」

人為何會有情緒？大多是無法抵擋生命中的負面事件，這種時刻，想找人傾訴，也不一定能找到適合的對象。

但看書可以！它無時無刻都在那等著你，閱讀時，我們會自動選擇適合自己的部分吸收，比找人談更有效率，也不會因被人說教而不快。

白櫻並非說人不需要情感支持，感覺到有人關心自己還是很重要的，但人也要培養自癒能力，才能不依靠他人，面對漫天箭雨，變得更強大。

常閱讀的人，內心會更加平靜，看事情的角度多了，心也就大了！

不再執著於小處，懂得用正面角度思考，比如說你因失戀而苦，看到白櫻分享失去是上天保護你的善意，便開始細想和對方的不合之處。

慢慢明白繼續下去對誰都不好，也就坦然接受了這份失去，而不是一直想著「我愛他，不能沒有他」困住自己。

常閱讀的人，通常會更有修養，因為他明白了爭辯並無意義，只會帶來負面情緒，聽到對方反駁自己時，若沒影響利益，他便閉口不言了。

這邊要提醒的是常閱讀不等於學歷高，讀很多教科書和讀很多心理書籍得到的影響是完全不同的。

白櫻結語

很多人開始閱讀後，都不想和人吵架了，旁人都會說他變了很多。

內向敏感的人也不再批評自己，開始學會體諒自己和欣賞自己，不再用與生俱來的特質為難自己。

最重要的是，我們學會許多面對人生的重要態度，比如說愛自己、不依賴、正面思考、自律等等，那都是一生皆需遵循的不變法則，照著它們走下去，人生一定會越來越好。

愛閱讀的人觀察力也會更好！可以更快看穿人的本質，不再被迷惑。

白櫻看過無數讀者告訴我，我陪伴了他們走過人生的艱難時刻，每一次看到我都很開心，能夠用這種方式參與你人生重要關卡，並給予你力量。

即便你從未留言過，我也相信你對我的善念，一直在給我好的能量，人和人之間的能量交換，不一定要見面或透過語言才能達成，思想上的交流也可以。

所以多說善言善語吧！和這個世界進行善的交流，你的人生會越來越幸運，成為白櫻的這幾年，我一直都很順利和健康，不是不曾遇到困難，而是不被它打敗。

因為閱讀，我看懂了許多過去人生困境發生的原因，所以致力於避免你踩上和我同樣的坑，去經受不必要的苦。

把我受過的苦難昇華，變成你生命中的祝福。

不願閱讀的人，總是停留在幾近原始反應的狀態，隨意批評他人、發脾氣、偏執，表現出粗魯無禮且缺愛的一面。

將所有的關係都破壞殆盡，造成他人的不快，負能量又再反彈回他身上，人生一直不順，誰看了都想繞路走。

不是閱讀了就一定會馬上變好，但你會知道什麼樣的狀態叫好，什麼叫不好，有了努力的方向，它就像燈塔一樣，指引著你該走的道路。

願你一生與書為友，不斷進化，把時間拿去看一本好書，真的無比值得！

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