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（圖片來自Netflix電視劇《她和她的她》）

電視劇《她和她的她》中女主角將內心黑洞展現給前男友看時，男友十分心疼她，買書給她看，和她一起努力走出黑洞。

但又談何容易？女主角還是一再崩潰，於是前男友再也受不了，對她咆哮後離去。

現任男友不一樣，他更成熟穩重，他一直努力地要進入女主角的心中。

他有能力對她說一句：「沒關係，我愛妳啊！」

這樣一句話，就能給內心有黑洞的人無限溫暖，有了正常過生活的希望！

誰想背著黑洞前行？你說你不在乎過去，早就忘了！可能是因為你基因本就鈍感，可能是因為你的黑洞沒有對方大，又或是你已經走出來了。

但這都不該成為你輕視他人的理由，不要輕易地批評心中有洞的人，他們也不想如此。

他們只是想被接納

每個對人訴說心中黑洞的人，只是希望對方聽盡自己的不堪，也願和自己站在一起。

柔和的態度對一個心靈滿目瘡痍的人來說，就是最大的安慰。

能夠遇到一個願意好好傾聽的人就不容易了，還想被理解和接納，簡直是奢望。

很少有人能懂你的破碎，除非他也經歷過，但他感受的也只是他自己那份苦。

最難過的莫過於你將心中最破碎的一面展示給對方看，以為自己會被接住，卻被重摔在地面。

他不只不理解你，還轉頭就說出去，把你的信任和自尊踩在地上磨擦。

甚至從此以後把你看作一個不正常的人，這是剜心般的痛。

相信每個內心有黑洞的人，或多或少都經歷過這樣的過程，若從來不曾說出來的人，雖然少了被出賣的機會，但壓抑下來的負面情緒，會更巨大。

隱藏起來的黑洞，早晚會吞噬掉自己。

夫妻是最親近的關係，但看看那些離婚後反目的明星夫妻，將自己因親密而探知的隱私都揭開來放在公眾面前，是多麼地不堪。

如何對待有黑洞的人

如果你不能保守秘密，那就不要聽，很多人都喜歡聽八卦，但毫無保守秘密的道德，這是很不好的事。

一旦這麼做了，改天一定會有人來傳你不想他人知道的秘密出去。

所以首先的要務就是保密，如果有人信任你，請不要讓他墜落，他的人生已經很苦了。

請將他視作正常人，去肯定他的價值，告訴他，不是他的錯，他可以很正常，他也值得被愛被珍惜。

全心地接納他，不要審判他，說他過去應該怎樣，事後諸葛真的沒有意義，只要對他說，「沒關係，我愛你呀！」這樣就夠了。

告訴他，他不用再害怕，就算全世界都不喜歡他，你也會永遠愛他。

你相信他是正常的，他就會真的好起來！他們只是需要有個人看見他的光明面，把他引導到明亮的世界來。

當然，一切的前提是這人對你很重要，你也有能力面對，否則自己若也不健全，輕易去接他人的負面情緒，可能會越來越糟。

白櫻結語

若你是有黑洞的人，真的不要隨意說出給人聽，一定要挑對人說，心理師會是很好的對象。

否則一旦你說了，就會很在意對方的態度，若對方沒給你期待中的反應，你便會覺得受挫，讓黑洞變得更深。

值得信任的人真的很少，多數人對於秘密根本沒有保密的能力，一聽到就很想說出去，甚至會批評一番。

但白櫻也確實遇過很多不錯的朋友，他們從不出賣你，你不會在別人那裡聽到難聽的描述，不會看到另一個令你吃驚的真相。

不說出去已經很不錯，若要對方理解你的破碎，就有些強人所難了，就算是心理師，他也無法理解，他只是知道如何回應你，會讓你更好受。

但你自己一定要理解自己，這時就必須多閱讀相關書籍，看相關的書也是剜心的過程，但你不改變，就要一直這樣生活下去。

努力走出來吧！哪怕沒遇到那個接納你的人，你也要先接納自己，這是改變命運的好方法。

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