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(圖片來自電視劇《涼生,我們可不可以不憂傷》劇照,僅為示意)

有些人人緣不好,是因為他們太敏感了,總是為了一點小事就做出巨大反應。

給身邊人很大壓力,也讓人對他們的印象一下扣了許多分,無論他付出再多,都被自己敗光了。

研究了許多原生家庭的書籍後,我再看人,可以輕易地判別出對方的家庭是否有愛,他是個怎樣的人。

我發現缺愛的人,只要面對一點質疑,馬上就會束起防備心,深怕你會對他不利。

有時對方只是希望他能說得更明白而已,但缺愛者立刻就會擺起臉色來,如臨大敵似的。

如果對方刻意示好,他們才會鬆一口氣。

讓自己活得很累,批評、質疑、建議,都會令他們發狂。

社會化一點的,一遇到刺激,語氣立刻就變了;不夠社會化的,馬上就開始反駁諷刺。

他們太害怕被批評和佔便宜,總是尖銳而恐懼,要如何改變呢?遇到這樣的人,又要如何相處?

 

如何改變自己

如果想改變自己,你可以多結交安全型依戀類型的朋友,學習他們面對事情的態度。

如何判別安全型,請見文末延伸閱讀,在本文中不多談。

安全型的人面對質疑和壓力時,仍會維持平和的態度,不會因此而焦慮失控,或失去耐心。

他們的內心就像廣闊的海洋般平靜,對人充滿了愛,用善意的眼光看世界。

面對質疑時,他們不會先生氣,一味地防備自己,而是理性平靜地去了解對方為何這麼說?好好地把話說清楚。

面帶微笑,平和地處理好事情,一般我們看到這樣的人,只會簡單地用「個性好」三個字帶過,其實你也可以的!

遇到刺激你情緒的事件時,你首先要了解,有這樣的感受,是因為你的安全感不足,可能是童年經歷影響的,你可以決定接下來事情如何走。

然後告訴自己,用放鬆的心態去面對,對於對方保持善意,溫和地溝通,這不是當軟柿子,受益最大的會是你自己。

如此可以減少衝突和誤會。給人的感覺就是情商高又好溝通,人人都會喜歡和你相處,你也總能大事化小。

別再怪自己個性差,這都是可以改變的,童年經歷不是你能選擇的,但從現在開始,你要當個不一樣的人!

 

如何和缺愛的人相處

前面說的是對內,對內我們要求自己改變,對外便不能要求他人改變了,這是很難的,也會讓自己很苦。

你不能指著敏感的人說,「你不要那麼玻璃心好不好?」「你很難相處耶!」「你那麼愛生氣,好糟!」

用這種態度的話,也就不用相處了,他們是敏感但又不是壞,你在無形中也會失去很多重要的人。

如何和他們長久共處?那就是不隨他的情緒起舞,不要輕易被激怒,也要避免使用他們介意的詞彙,像是「想太多」「你好弱」「我才不相信」這類負面名詞。

你一直戳他,他就會變身給你看!

 

白櫻結語

接觸過一些財運享通的成功人士,他們的技術不是最好的,但生意總是接不完,仔細觀察後發現,便是因為他們情商很高。

如果很敏感又尖銳,動不動就把客戶趕跑了!或是被客戶戳到,就不想再跟他來往,於是客人越來越少…

安全型的人便不會如此,他們會海納百川,和各種人都能共處。

說到這,你心中是不是浮現了好多人的面孔?我也是,想起一個專業人士,我不過是問了他一個網上看到的問題,他便疑心我同時問了其他人。

於是馬上酸我「誰教你的,你就去問他!」我提供了網址給他看,證明只是網上看到的,他很愛面子,也拉不下臉道歉,便已讀不回。

之後我覺得他個性怪怪的,也就不想再去找他了,翻開他的評價一看,很多客人都抱怨他態度很差。

如果他是安全型的人,根本不會想那麼多,想回便回,不想回便不回,不會刻意去酸人,不想回也不是因為一堆負面猜疑。

忙的時候就晚點回,他不會擔心客人因此就討厭他,而變得緊張兮兮又巴結討好,強迫自己秒回。

很自在地和人相處,不卑不亢,不討好也不強勢,願意同理別人,溝通能力特別好。

當個安全型的人多好!你的生活會舒服很多,如何改變?請看下文。

延伸閱讀:

(持續更新)依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式

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最後修改日期: 2022-06-22