你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
想增加正能量，請在上方「白櫻文章」右側按下追蹤。
（圖片來自韓劇《無法抗拒的他》，僅為示意）
關於依賴的主題，其實看的人不多，但白櫻本身曾為此事深深困擾過，所以我還是很想寫，希望可以幫到有依賴困擾的人們。
因為童年經歷而缺乏自信的人們，很容易出現依賴的狀況，他們不相信自己可以做得好，總希望別人為他付出，習慣性依附於他人身上。
最後成為身邊人的負累，造成沉重壓力，影響了人際關係。
依賴的壞處
如果有人願意讓你依賴，也不嫌你煩，或許依賴也無所謂，但這是有風險的，若有天他不在了呢？你該怎麼辦？
許多女人遇到了好老公，一生照顧她、扶持她，但有天丈夫先走了，她的世界便塌了。
沒遇到好對象的人會更快體驗這種感受。愛你時，男人處處體貼，說你是寶貝。
不愛你時，便撒手離去，留你一人在風中凌亂，陷入深深的焦慮不安中，很多時候人想要挽回，並不是那人有多好，而是太害怕一個人了。
習慣性依賴的人常會擔心失去對方，怕對方不要自己，他們腦中的多巴胺分必比他人更多，多巴胺本是為了中和不安、寂寞感受而分泌的激素。
但分泌過多反而會變成依存症，讓大腦被多巴胺變得麻木，失去思考能力，看起來就真的很弱、很無能。
有依賴症的人，社交圈通常很小，會將快樂寄託在他人身上。
他們也更容易愛上不該愛的人，追逐著不可得的幻想，這類人偏向焦慮型依戀。
有想做的事，一定要身邊人支持才敢去做，若有人反對就會退縮，失去自我判斷能力。
如何改變？
想要改變依賴的習慣，就要多寫日記，常常注意自己的行動是否太依賴他人了，去檢討自己的言行。
試著去做一些想做的事、喜歡的事，哪怕他人反對也要堅持下去。
告訴自己一個人也不等於孤單或被棄，學會享受獨處時光，讓你可以更客觀地認識自己。
擴大交友圈，多認識新朋友，常常學習新技能，讓自己追求更多不一樣的事物，而不是著眼於一人身上。
當你有其他可以忙的事，就不會那麼放大一個人的重要性了。
同時也要遠離那些貶低你的人，他們常會告訴你，你有多無能，只能依賴他人，但同時又嫌棄你的依賴，讓你失去自信，只能依附於他。
他們不信任你有獨立的能力，你想一個人出門他會懷疑，你想自己作決定，他也會懷疑，尤其在你自己作決定又真的犯錯時，他更會落井下石，令你更加不信任自己。
白櫻結語
依賴真的有很大危害，總是期待別人替你完成什麼，若對方不願做或不積極，事情就一直卡著，完全沒辦法推動，因為你不相信自己可以。
尤其是當你成長到比你習慣依賴的人更強時，問題便會更多！他的能力已經無法解決你遇到的問題，你自己又不知怎辦，只能擺爛，最後損失越來越多。
請相信自己！就算失敗了也無所謂，試著靠自己吧！這對你非常重要。
依賴的人覺得自己不夠好，不如他人獨立。
其實有的人非常獨立，也是一種缺陷，他們缺乏依賴別人的能力，只能自己苦扛著，也不一定是比我更強。
凡事都要有度，過與不及都不好！
你的事只有你自己最在意，別期待他人會替你解決，損失的是你，他為何要那麼上心？他不幫你，都是理所當然，哪怕他是你的男友。
你自己幫不了自己，才是大問題！
想要獲得更多成長，請按讚下方粉絲頁，也可在臉書搜尋「白櫻」就能找到我。想看更多白櫻文章，可多點讚白櫻團隊下粉絲頁，並多留言按讚，即可提高收看機率。