你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
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（封面圖來自電影《如果愛》劇照，僅為示意）
白櫻之前挽回的文章寫得太少了，但我發現許多讀者都有這個困擾，所以加強寫了這部分。
在你想進行挽回行動前，白櫻希望你先想想幾個問題：
1、你們真的適合嗎？你們的差異是否能夠協調？
2、對方是值得的人嗎？
3、你在這段關係中快樂時光多於痛苦嗎？
4、你和他的未來是你所期待的嗎？
5、你將會為他而改變，這改變是否心甘情願且真心認同？
如果答案都是正向的，你再繼續挽回行動，否則我怕你只是把孽緣又找回來虐自己一次，又何苦呢？
不如放過他，也放過你自己！當初既會走到分手，改變勢必要發生才行，否則只是又重覆一次心碎的過程。
先釐清自己是不甘心還是因為依戀機制令你無法放手？（想了解依戀理論請見文末連結），是真的覺得對方是真愛，再也找不到更好的，當初是因為你不好才分開，那麼才值得你挽回。
當你做好心理準備後，我們就開始吧！
1、平撫心情
剛分手時，或是分手後很久，你心中充滿負面情緒時，這便是第一步要做的事。
既然你還愛著他，還想要他，那就別再恨了！誰會和一個恨自己的人復合呢？
當你在怨他時，就算沒聯絡，那能量也會傳到他那邊去，他會莫名地更反感你了。
你得先做一個選擇，想復合就別再怨了，否則會干擾你想要的未來。
你幻想著一直怨他，他還會來哄你、疼你，這未免也太天真了！他不會的，就是他想分手的不是嗎？就算是你先提的，如今也是他不要了，才會走到需要挽回的地步。
所以，先讓自己平靜下來吧！這段時間先不要去找他，以免自己陰陽怪氣地把他推得更遠。
並且不要自卑，他不要你了，不代表你沒價值，不需要貶低自己，自卑的你也很吸引他回來的。
2、改變自己
清空負能量後，就要開始澆灌正能量了！
請你好好地想想你們之間發生了什麼？他為何要離開你？他離開你的原因有解嗎？
有些人是因為對方的壞習慣才離開他，那麼你只要改變了，他也對你還有感情，復合的機會很大，比如說戒掉電玩。
但若是因為嫌棄你收入低、找到更好的人、討厭你無法改變的部分（矮、家世…），那就算了吧！會這樣對你的人，也不值得你挽回。
想明白了是自己個性或行為的問題，那就要真誠地改變！否則對方豈會回心轉意？
好好地整理自己的觀念，改變自己的習慣，這也是種成長，比如說情緒更平穩、更懂得珍惜他人的付出…等等。
3、重塑印象
準備好全新的自己後，就要開始重塑對方對你的印象。
他會離開你，便是負面感受到了極致，再也無法忍受，才會走的。
分手的當下，你可能也用哭鬧責罵留下了很差的最後印象，這都是你要洗印象的部分。
把當初他愛上你的特質拿出來，再加上第二步時重塑的新特質，他很容易就會對你產生好感。
先改變他對你的印象是第一要務，讓他覺得你不一樣了，這時請找一些看起來很合理的理由接近他，可以是請他幫忙。
但態度要維持朋友的分寸，不要表露出急於求合的迫切感，會令人退縮害怕。
維持自信淡然的態度，守好朋友的界限，何謂朋友？那就是他不用再哄你，也不用再遷就你，更無義務為你做什麼。
這時要記得別抱怨！畢竟你是被放棄的，心中怨念叢生，你可能會想怨他不守承諾、對你冷淡、都不來找你、都不關心你了，通通不要。
一旦說出口，就前功盡棄了，這也代表你第一步就沒做好，要回頭再整理一下心情。
4、喚起記憶
第三步做得好的話，你們的關係應該大大改善了，這時就要喚醒他對過去的美好記憶。
當他還想再次感受擁有你時才能有的快樂，他便會主動提復合了。
比如說他愛上你的優雅和精緻，但後來交往期間你漸漸不想打扮，這時可以再用心裝扮一下，讓他再次愛上你！
很多迴避型依戀（逃避型依附）都是愛上焦慮型依戀（依附）的熱情主動，但後期焦慮型總是在要求他、嫌他、怪他，變得焦慮又軟弱。
這時，焦慮型就要拿出當初的大氣陽光一面去吸引他，讓他覺得你變成熟了，不會再要求他回訊息、陪你，不考慮他的感受。
用吸引力法則助力
如果你相信吸引力法則的話，此時可以加入它的力量。
在心中許下他一定會回來的訂單，然後就放下，不要天天去確認他來了沒，是否有表示。
只要專心地相信他是愛你的，一定會回來，如果他是對的人，就算已有新歡，都有可能分手回來找你，發現你才是真愛。
前提是你要做好自己，吸引力法則是行動加上信念，如果你的行動是封鎖他，當初也是因為你出軌才失去他，基本上你自己的部分都做得很差，成功的機會就低了。
天助自助者，請先做好該做的事，好好地愛對方。
白櫻結語
想要挽回前任，讓對方感受你已經改變了很重要，否則他又為何要重蹈覆轍呢？
當你變了，他對你的態度也會改變。
電影《如果愛》中的金城武就是挽回案例的代表，他深陷前任陰影多年，當初周迅離開他是因為他無法在事業上幫助她，並非不喜歡他的人。
所以重逢後雖然裝不認識，但其實並不是打從心底反感他，一開始金城武做了滿多錯事，一直糾纏使她厭煩，但那糾纏中，可能也包含了心動。
畢竟金城武後來也成了一線男星，也是很有魅力的成功人士，所以在金城武邀請周迅回到當年相戀小窩時，周迅就重新接受他了，這便是第4步喚醒記憶。
可惜金城武做這一切只為報復，所以未能重修舊好，即便他後悔道歉，兩人也已走到末路，畢竟他的心態一直很負面，也只會召來負面結果。
在挽回前，一定要想清楚，他究竟是不是你的真愛，如果金城武曾經想好了，最後就不會如此，他連要報復還是要復合都沒想清楚。
人心是可以被感動的，但白櫻希望你為挽回做出的改變都是心甘情願，你真的覺得改變了是更好的才去做，而不是只為了讓對方回頭。
如果你不是真心改變，那麼早晚會再次失去，又耽誤了彼此，何必？
本文重點和反思
1、這段關係值得挽回嗎？差異能否協調？
2、第一步：平復心情
第二步：加入正能量
第三步：改變印象
第四步：喚醒記憶
3、被分手不代表你不好
4、把自己經營好，無論是否成功，你都進步了！
5、挽回是成長的過程，不是騙對方回來，心態正才能得到幸福，否則將會再次失去。
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