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（圖片翻攝自WETV《三十而已》劇照，僅為示意）
但凡一聽到男人對女人忽冷忽熱、常找不到人、不回訊息，大家的反應就是遇到渣男了！很自私，若女生就是渣女。
這其中有人的確是渣，想要玩弄人心，但有一部分人並不是！他們也很無奈，他們也不想如此，但就是沒有和人親近的能力，他們就是迴避型依戀。
迴避型依戀的成因和特徵在這篇文章就不多說，白櫻會將完整介紹放於文末，我們今天主要探討迴避型依戀和渣男有何不同？
1、不理你時在想什麼？
渣男：一下親近一下遠離，這女人才會對我更上手！如果我太迎合她，她很快就會看輕我、不想理我了。
他不理你時，正輕鬆快活著，一點都沒考慮到你很難過。
迴避型依戀：我喜歡獨立自主的生活，我們都是大人了，不該那麼依賴。
這是他們會對自己說的話，若他這樣想，其實他不夠了解自己，真正的深層原因是幼時父母給的愛不夠，最後他學會了不索愛就不會難受。
這才是迴避型喜歡獨行的真正原因！他們害怕親近會帶來傷害。
2、當你抱怨他太冷漠時
渣男：看！上勾了，她果然更在意我了，煩死了，怎麼那麼任性，反正我隨便找些藉口敷衍她就好，我還要花時間跟其他女生聊天呢！
渣男根本不在意你的感受，他完全不管你是否痛苦，只在意自己。
迴避型依戀：我沒有冷漠呀！我只是在過獨立的生活，她為什麼一直抱怨呢？唉…我不想讓她難過，我努力配合一下…（但他還是做不好）我都那麼配合了，她還是不滿意，我就是不值得被愛吧！
如果他愛妳的話，通常迴避型會試著迎合妳一下，若是不愛妳的就完全不會改變了。
妳希望天天聯絡，他希望一周一次，所以配合妳改成3天一次，但對妳來說還是很不正常，一點都不夠！
這時他就會很灰心，對他而言，3天一次都是逼著自己才做到的，妳還如此。（時間只是舉例，每個人情況不同）。
3、當妳心碎離開時
渣男：到手的肉要飛啦？那可不行，趕快哄哄她，把她留下來，說兩句好聽的就行了。
這時渣男會為自己找一堆理由和藉口，只為把妳留下，但妳真的留下了，他又故技重施，讓妳反覆糾結。
最後妳堅持分手，其實他也沒差，繼續再去漫天撒網追下一個就好。
迴避型依戀：我明明很愛她呀！她為什麼要走？可能我們真的不適合吧…
其實失去妳他非常痛苦，但因為迴避型的自卑和害怕被拒絕，他沒勇氣去挽留妳，他也覺得一直以來妳被他的冷漠折磨也很辛苦，對妳很內疚，心想分開也好。
但對於迴避型來說，分手是十分難受的，就像撕心裂肺一樣，但他們就是無力伸手挽回妳。
明明不想分手或離婚，他還是答應了，就像《三十而已》中的陳嶼，他就是典型的迴避型依戀，明明就很愛曉芹，也不想離婚，還是離了。
其實他非常可靠也很會照顧人，只是都把委屈藏在心中，才讓妻子誤會了，又不會表達感情，總是冷漠疏離，但曉芹離開後，他其實是很痛苦的。
白櫻結語
迴避型依戀和渣男還有一個明顯的不同點就是他們會真心實意地付出，他不會給妳熱烈黏膩的愛，但會真切地照顧妳的生活。
通常這種人會被當作木納直男，其實他們會變成這樣，不只是因為天性老實，主要是迴避型依戀控制了他們，他們無法表達感情、逃避解決問題，最後感情一再受挫。
渣男通常都只會給口頭付出，或是替妳做些小事，施小恩小惠，稍微麻煩一點的事，他就會拒絕了。
大家對迴避型依戀都有許多誤解，他們並不是在玩弄感情，他也很想經營長久美好的關係，但是他就是會怕。
每個人都同時擁有三種依戀風格，只是比例不同而已，要看自己是哪一型，就看大多數時間顯現什麼風格。
迴避型依戀真的不是不愛你，他只是太害怕了，要怎麼判斷迴避型依戀還愛不愛？請參考延伸閱讀。
延伸閱讀:
依戀（依附）理論簡介及文章索引：安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式
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