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進入了愛情關係中，誰不想得到對方的珍惜呢？但往往事與願違。
若你是焦慮型依戀，本身就很想得到對方的偏愛，自然也會用同樣的方式強烈地付出愛。
妳以為戀愛就是膩在一起，天天關懷和親近，每天發訊息等著他回覆，成天想著如何討好他，讓他更喜歡你。
但若遇到迴避型依戀，妳這麼做，只會讓兩人關係更加疏遠。
不是付出就能增進感情，也不是深愛就一定會得到對方的心，想要被愛，始終要先自愛。
你變成什麼樣的人，他就會用什麼方式愛你，你越好，得到的愛越多！
很多人都想不透這個道理，什麼樣的人，才會在關係中被深愛呢？通常是以下這3種，若想更加了解依戀理論，請參考文末延伸閱讀。
1、有自信，相信自己值得被愛
自信的人更有魅力，這是大家都認同的道理了，自信不等於自大，自信是一種堅定的態度。
你相信自己值得被深愛，你才會得到愛，一旦你不相信這一點，就會做出很多缺愛的舉止。
缺愛的感受會讓你更加缺乏愛，因為不相信自己會被愛，但對方又說他愛你，於是你會一再地確認。
只要確認了被愛的事實，你才會感到安心，但在確認的過程中，也就逐漸失去魅力了。
（圖片來自電視劇《那年冬天風在吹》劇照，僅為示意）
只要他沒來找你，你就覺得他變心了，他沒有天天說愛你，你就覺得他不愛了。
沒自信的人，無論自身條件再好，都不相信對方的愛，這種缺愛的表現，只會給對方壓力。
當你自貶的時候，別人就很難尊重你。
他既然選擇了你，你一定有值得他愛的地方，請相信這一點，並保持著你的優點，而不是用猜忌把魅力降級。
一個天天質問男人是否出軌，明明沒發生什麼，卻疑神疑鬼的女人，很難被深愛。
2、不過分關注對方
關係中千萬不要成為男人的媽媽或女人的爸爸，一旦你這麼做了，他只會覺得煩，很難對你產生愛的感覺。
過分關心對方，你就沒時間關心自己了，人在愛情中失去自我，就是這麼開始的。
如果他不用付出努力，就能得到你堅定的愛，他又為何要費心思待你呢？
與其想著他愛不愛你，不如想著他值不值得你愛，你自己想不想愛他？
他都對你忽冷忽熱、不想付出了，你又為何還要愛他？當你以自己為主時，才會愛得更有尊嚴。
愛的感覺無法控制，但遇到不夠愛你或拒絕你的人時，再愛你都要忍住，這樣下去不會有好結果的。
（圖片來自Netflix《華燈初上》劇照）
與其天天對他噓寒問暖，不如想想自己需要什麼，對自己好一點。
大家都不喜歡被過度關注，被在乎是很美好的事，但過度在乎會令人無法呼吸。
你皺一下眉，他就問你怎麼了，你上廁所久一點，他就猛敲門怕你有事。
愛人也要有度，適當的付出，才是對方要的，這付出也要因人而異，焦慮型需要多一點，迴避型可能你不付出，他也無所謂，只要還屬於他就好。
把注意力放回自己身上吧！多關心一下自己的狀態好不好，當妳變得更好了，就算這人辜負了妳，也會有其他人來愛妳。
妳的過份關注，只會換來厭煩和輕視，是在告訴對方，他的價值比妳還高。
3、有自己的重心
很多女人一進入家庭或關係中，就忘了自己，以對方為重。
搬到他居住的城市、做他認可的工作、以他的喜好為喜好、他叫妳往東，妳不敢往西。
每天都等著對方的垂憐，凡事以他為重。明明一個月前就跟朋友約好了，對方臨時叫妳，妳馬上就去了。
失去自我地愛對方，最後也會失去他的愛，每個人都喜歡閃閃發光的人，當你有生活重心時，他才會更愛你。
這一點，很多人都很難想透。
（圖片來自Netflix《華燈初上》劇照）
試想，若妳婚後有自己的事業和愛好，老公要跟妳約會，還要提前預約，他是不是會更努力地爭取妳的關注？
甚至他還會抱怨妳花太少時間在他身上，而不是嫌妳一直黏著他很煩，想要個人空間。
當妳很忙的時候，也就沒空計較和他相處的小磨擦，兩人的關係也會更順利。
如果妳忙到都沒空看手機了，還會在意他有沒有即時回妳訊息嗎？很多小事都不再成為問題。
有時女人失去魅力，就是因為太閒了。
家庭主婦也可以有家庭以外的重心，日本一位家庭主婦因為很用心整理家庭，光是做家事的心得就能出去開課。
當上老師後，她便有了自己的生活，時常和學生聚會，準備課程等等。
白櫻結語
別再苦苦地等著對方來找你，你越在意他，他壓迫感越重，越不想愛你。
好的感情是各自忙碌，抽空相愛，而不是愛到看不見世界其他人事物。
抽空相愛不代表不在乎對方，而是愛他也愛自己的生活，不會為了他放棄全世界。
若妳抽空愛他，沒給他壓力，他卻完全沒主動找妳，那就放了他吧！他已經不愛妳了。
別再問對方愛不愛妳了，這個問題只會讓自己變得卑微，不如每天問問自己，「妳還愛他嗎？他的表現令妳滿意嗎？」
陷入愛情中的人們，總是忘了愛自己，也就是俗稱的戀愛腦，這樣忘乎所以地愛，只會換來眼淚而已。
關係需要共同成長，當你向前走時，他反而會更關心你、注意你，那個時候，你也不一定想繼續選擇他了。
無論再愛一個人，都不要失去自己，因為如此一來，你終將失去他。
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（圖片來自秦嵐微博）