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（圖片來自Netflix《華燈初上》劇照）
人人都會說愛自己，但又有幾人真的做到了？很多人連愛自己的定義都不太清楚，他們只知道飛蛾撲火的行為，應該就是「不夠愛自己」吧？
拿多數人都看過的《華燈初上》來舉例，大家會更有感，當江瀚說我這輩子都不可能定下來時，想結婚的蘇慶儀應該如何做？當然是轉身離去。
無論再愛，都不要委屈和輕視你的愛情的人在一起，如果江瀚愛她，不會那麼輕巧地說出讓她痛苦的話來。
他應該會為了自己沒能力定下來而苦惱，而不是一副「我就這樣，你愛忍不忍」的樣子。
為了一個不值得的人受苦，就是不愛自己的表現，真正的愛是美好溫暖的，不是跪地乞求得來的。
關於這點，萬特特在《這世界很好，但你也不差》一書中也提醒了我們。
以下粗體放大字為書中節錄，由出版社授權使用。
1、愛自己，是不在愛情裡做卑微乞求的人。
需要你跪地討好的，都是錯的人。
真正愛你的人，會讓你覺得自己很尊貴，是有價值的。
當然，我們自己也要學會表達，就像焦慮型依戀者，只要對方不回訊息，他就覺得自尊受損，如果他不說，對方怎會知道呢？
若你表達了，愛你的人多會為了你改變一些，那些明知你已經自尊碎落一地，還踩上一腳的人，都應該遠離。
2、有時候，只有當你放棄一段沒意義沒營養的感情，才會發現愛情並不是我們唯一應該去投入的事。
當你陷入愛情中時，看不到周糟人事物，朋友和家人很久沒關心了，工作也一踏糊塗，無時無刻都想著那個對你忽冷忽熱的人。
有天你再也受不了，決定割捨他時，才發現生活中有那麼多等著你去做的事，家裡該整理了，好友該約出來了。
明明世界那麼大，為何之前你卻把焦點縮在一人身上？而且還是帶給你痛苦的人。
若把時間花在工作上，還能多賺一些呢！就像楊冪說的，愛情只是一種體驗。
沒遇到對的人，對方不過是個過客，只是一段回憶罷了，值得你如此投入，荒廢一切嗎？
回首已是百年身，便是說這種情形，不如在一開始覺得不對勁時，就微笑優雅地跟他說拜拜。
就像面對擺明不想結婚，還說蘿絲比她更好的江瀚，蘇慶儀只需要說，「這樣啊！我明白了，拜拜，你去找蘿絲吧！」
對於江瀚那樣的男人來說，妳那麼瀟灑強大，他反而會對妳心動，但這時，妳也不一定要他了。
可妳若怨恨委屈，他只會更瞧不起妳。
3、不愛的時候，心情和頭腦也就真的慢慢平靜、清明起來，沒有多疑的猜忌，沒有受傷的敏感，沒有失控的惱怒，沒有期望的焦慮，沒有失望的傷心，最主要的是，也沒有那些傻得不著邊際的幻想。
戀愛腦的女人並不是天生，是後天造成的，因為在原生家庭得到的愛太少，她們才會如此沉迷於浪漫之愛中。
但浪漫之愛少了承諾並不長久也不穩定，所以她們也只能如戲劇女主角一樣，反覆受虐戀折磨，總是心懷希望又破滅。
最後只好對他說一句，「我還愛著你，但不再對你抱有希望了」。
用絕望的步伐帶著愛離開，把那份愛埋在心中，埋久了以後，人也清醒了。
缺愛會讓妳不理智地想修復破裂的關係，妳不在意那關係是否值得，就想修補他，所以分分合合成了常態。
因為分手讓妳感覺就像又被爸媽遺棄一次一樣，妳只能去挽回他，撫平內心的焦慮。
但分久了，清醒了，就會很驚訝地發現，自己怎麼會愛上那種三查男？
4、喜歡是一種特別的情感，強度和濃度都不同於其他普通人際關係，只是有時候我們假裝感覺不到。
一個人就算沒承認過他愛妳，他的在意，他每回面對妳的小心翼翼，他的關心和體貼，都再再訴說了，他有多在乎，就算他不肯說，妳也知道他是愛的。
正因為看過他愛的樣子，妳才知道他不愛了，他收到妳的訊息時，不再欣喜若狂，他回應妳的句子不再充滿了熱情，只剩下冰冷。
愛和不愛都是藏不住的，既然他不愛了，妳又為何要把自己困在原地？他離開了，妳也該向前走了。
就像蘇慶儀開始嫉妒要求後，江瀚就不喜歡了，她看清後，就該放手，而不是惹一堆事，把自己推向絕路。
妳永遠比妳愛的人更珍貴，他不值得妳為他降尊紆貴，也只有如此，他才會愛妳！
沒有人會愛一個卑微討好的人，所以不要認為妳是在為愛隱忍，妳的忍讓換來的都是妳不要的東西。
參考資料：
書名：《這世界很好，但你也不差：萬特特全新暖心作品》
作者： 萬特特
出版社：幸福文化
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