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（圖片來自電視劇《克拉戀人》劇照，僅為示意）
為什麼情緒會影響智商？當你被情緒控制時，智商就發揮不了了。
你的心緒會呈現一團亂的狀態，智商完全被情緒接管，什麼都顧不上，只想要放任情緒奔走。
情緒越不穩定時，智商的使用率就越低，情緒穩定的人，智商會更高，判斷力更強。
因為他們遇事不慌張，不會讓情緒肆意奔走後才來後悔。
遇到否定該如何應對？
在《情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力》一書中，分享了遇到否定時該有的正確態度。
人在遇到否定時會發怒，時常跟原生家庭的教養方式有關，從小被否定的孩子，特別禁不起他人的指點。甚至是善意的建議，他都會翻臉。
這是因為被評論這件事觸動了他的內在小孩，引發他對父母的憤怒情緒，將這情緒轉嫁到你身上，還沒補好童年黑洞的人，總是對評論一觸即發。
他們不只害怕被批評，也喜歡批評別人，遇上這樣的人時，要如何正確地應該呢？
反擊往往是個壞主意，只會讓事態更惡化，負能量會引來更多負能量，聰明人不會這麼做。
你可參考下面書中列出的做法：
1、接納對方
或許他並不是在針對你，這只是他的固定行為模式而已，他對誰都如此。
就像我聽過有人無禮地大肆評論他人，也不覺得自己有問題，他的理由就是，「我對我小孩也這樣啊！」彷彿他對孩子都這樣了，對你這樣也無妨。
這當然是個歪理，但從這例子也可看出，這樣的人，確實是種慣性，很多時候我們是因為被針對才生氣的，這樣想就會好多了。
因為你會覺得問題在他身上，並不在你，若你並沒有明顯錯誤的前提下，事實往往也是如此。
2、接納自己
被父母尊重長大的孩子，往往會有足夠的自信，他們從小就會明白自己的價值不在他人口中。
當你的內在是滿的，別人的話語就很難影響你，這邊指的不是自滿，是自信。
自信的人不會經由別人的嘴或是和人比較來獲得自信，就算他們一無所有，也仍然覺得自己很有價值，這就是接納自我。
3、提昇自我
這在職場上是非常有用的方式，那就是升職，當你職位改變了，他人的態度自然會變。
你不用執著於去改變他人對你的態度，這往往是無用的，但當你更強大了，別人自然會尊重你。
若放在一般人際關係上，你的狀態變好，別人自然會改變對你的態度，但更好的方法還是第2點，得到真正的自信，不需再在意他人的目光。
4、給予對方積極肯定
書中提到互惠法則，當你給別人恩惠時，別人會忍不住也想還你一個恩惠，不過白櫻認為這是在對方有良心的前提下。
但吸引力法則也告訴我們，給出愛就會得回愛，不是在獲取的人身上得到，也會從別處得到。
這些喜歡否定的人，內心都有黑洞，他們特別想被肯定，若你時常誇獎他，他便會對你改觀。
這種做法也就是所謂的以德報怨，如果你覺得做不到，也不用勉強自己。
延伸閱讀（文章未完）:
白櫻結語
不要把寶貴的時間浪費在思考著如何嗆對方，和消化對方給的否定。
這種浪費會將你的人生往下拖，那些不愛你的人說的話，真的不重要，別讓情緒控管你的人生。
甚至對方帶著好意給的建議，也都被你視為敵意的表示，讓想為你付出的人心冷，損失的也是自己。
太過在意別人的否定，是內心的洞還沒補好，這不是看幾篇文章就能解決的事，要認真地多看幾本書，甚至是尋求專業的協助才行。
延伸閱讀:
2. 「固執」的人會有的特徵：「不願接受別人建議」早點改掉人生路才順！
參考資料：
書名：《情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力》
作者：宋曉東
出版社：高寶
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