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人生總有不如意時，決定你生活質量的就是你面對逆境時的心態，遇到困難麻煩的時候，該如何用正面心態面對呢？這是我們今天要討論的重點。
先放下麻煩帶來的害怕
遇到麻煩時，會有很多可怕的想像在你腦中展開，你會想著事情如何惡化、如何無法承受，所以第一步，就是要放下妄念。
還沒發生的事，就不要亂想，只著力於眼前已經確定的事，讓自己慢慢冷靜下來，冷靜下來後，才能更好地面對它、解決它。
如果任由自己陷入擔心和害怕中，就會煩亂不已，自尋煩惱，徒生事端。你可以預想最壞情況去預防它，而不是憑空想像煩惱而已。
試想最壞情況
試著想想最壞情況會變得如何？你能夠接受嗎？當你試著接受最糟情況，就沒什麼好怕了，你會豁然開朗。
麻煩不一定都是壞事，說不定是幫助你打開新世界的轉機，比如說新上任的主管處處刁難你，似乎看你不順眼，你因此而考慮換工作，反而遇上很不錯的機會，得到更好的待遇和環境。
本來一帆風順時沒想過要離職，不合的主管反而幫你去到更好的地方，被逼離職後，過得更幸福！
結束不一定是壞事，它同時意味著一段新旅程將展開了，就像離婚，勇敢結束了糟糕的關係，才有機會遇到更美好的相遇。
專注當下
這是大家耳熟能詳的口號了，但真的很重要，眼前發生了什麼事就好好去處理它，把時間和精力都用在解決問題上，而不是生氣煩惱、反覆地抱怨同一件事。
有些事是逃不掉的，想避也避不開，勇敢地去面對！若要想結果就往好處想，別總寫下負面的劇本，宇宙都會幫你實現！
撰寫正面劇本
我們總是花太多力氣去想自己不要的東西，「他一定不喜歡我了」「真的好煩好討厭」「那個人怎麼那麼壞？」心心念念的都是你不喜歡、不想要的事，寫下一頁又一頁負面的劇本，然後再親自上演。
試著改寫成正面的吧！把一切都往好處想，不一定要寫下來，但你心中所想的都要是好的，若想到負面的，也要往建設性的方向想，想著如何解決，而不是空煩憂。
白櫻結語
人之所以煩惱是問題太多，解決的能力又太弱所致，如果事情都有解法，又怎麼會陷入憂愁中？不能解決的就放下，能解決的用心處理就好。
如果已知無法解決，那就要在煩惱和你的生活間設下一堵防線，不要讓它吞噬你的生活，維持住生活品質，控制你的念想。
就像遇到了很負面的人，你可以一直想著他，想到很煩，對最親最重要的人不耐煩，甚至因此而和家人吵架。也可以把他拋在腦後，拿出笑臉面對愛你的人，降低他對生活的影響，面對他時再處理就好。
不要讓一個負面的人拖垮你的生活，你的心情很貴，只有重要的人可以影響你才對，用良好心態面對困難，說不定它是好運的開端呢！
白櫻自己就遇過好多次，以為山窮水盡，反而打開新世界的大門，過得更好更幸福了！關鍵在於我始終努力不息，懷抱著希望，對他人也無依賴心，回想起來，那難關根本是祝福！
將逆境化作助力，你的人生才會一再開花燦爛如畫。
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封面圖來源：pexels，僅為示意