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(圖片來自電視劇《海上繁花》劇照,僅為示意)

人們因為童年的經歷,發展出了3種依戀模式,今天要討論的是其中的迴避型,若想了解更多,白櫻會將相關文章放於文末。

和安全型依戀者戀愛是很輕鬆的事,他們擅於溝通也不排斥親密關係,沒有過度情感需求,但相對來說,相處上比較平穩無水花。

所以有些人便愛上了會給你強烈情緒的迴避型依戀者,雖然起伏不定的生活很辛苦,但在忽冷忽熱的情緒調動下,他們會難以割捨對方。

和迴避型依戀者戀愛無異是辛苦的,你若越強大,就會越輕鬆。

迴避型依戀不需要被治癒

很多人意識到伴侶是迴避型依戀者時,就會想要治好他,然而改變依戀類型不是一朝一夕可完成的事,況且迴避型依戀並不是病,只是一種依戀傾向,不需要被治癒。

他們只是對於情感的需求不同於他人,總想著要改變他、治好他,只會讓自己更辛苦。

他們要的是安全感和有距離的陪伴,若是佔有欲太強,會把他嚇跑。

和迴避型依戀者在一起,你無法得到穩定的甜蜜感,他們總是好一下又跑掉,在這過程中,你會不斷地懷疑自己和這段感情,兩人間會有很多的誤解。

你需要不斷地進化自己,才能接受這樣特殊的感情。

迴避型依戀者並不是故意排斥你的,只是他的內心有自己也無法控制的趨向,就是想要逃避一段親密關係,想要和他們好好相愛,你要學會下列事項。

1、變得更獨立

迴避型依戀者時常會表現出忽冷忽熱、無原因斷聯、冷漠疏離、言語上的貶低等行為,這一切都是為了和你拉開距離,這樣他才會安心。

於是你會覺得他不愛你、不在乎你,也很厭惡他的自大和冰冷。

這時,你若判定了他是迴避型依戀者並非不愛你,就要開始學會愛自己了,學著給他足夠的空間,讓自己變得更獨立一些。

把重心放在自己的生活上,不要全擺在愛情這邊,好好地經營自己,有距離地和迴避型依戀者相愛。

你要接受他們只能維持這樣的關係,便不會得失心那麼重。

2、尊重對方的情感需求

對於迴避型依戀者來說,他們不需要那麼多濃烈的愛,他們更需要感覺到安全。

如果一個人愛他很重,但情緒很多,時常說要離開他,這對迴避型依戀者而言會是一種巨大的壓力來源,他們最怕處理衝突和情緒,更怕被遺棄

如果你是這樣的人,那麼無論付出再多,都無法給他真正的快樂和安心,他只會繼續逃離你而已,如果又無法徹底分手,便會形成虐戀,對誰都不好。

你願意尊重他的情感需求和你不同,淡定地給他空間,變得被動一些,他反而會停下逃跑的腳步,轉頭過來看看你,變得更主動一點。

3、不勉強他們改變

通常戀人都會對迴避型依戀者有許多抱怨,希望他多說點情話、多開心自己一點、不要已讀不回、常打電話找你、多見面…等等,但他們真的做不到,不是他不想,而是沒能力做到。

在爭吵時,他們也很常會逃離現場,或是拒絕溝通,這並非他不愛你,也是一樣沒有能力做到,對他們而言迴避是安全又放心的。

你的怒氣和逼迫,只會讓他更想逃避你,和迴避型依戀者相愛,需要更多的耐心,維持穩定又有距離的關,他才能逐漸信任你。

4、維護他的自尊心

迴避型依戀者其實內心很脆弱,一句建議就會讓他難以承受,建議對他們而言就是尖銳的批評,他們的反應會比一般人更大。

他們的內心其實是自卑的,覺得自己不值得被愛,隨時都會被棄,所以需要伴侣給予更多的肯定和安全感。

白櫻結語

每個人想要的愛情都不同,也就是愛的接受器不一樣,你眼中的正常戀愛,對於迴避型依戀者來說是做不到的事。

與其想著要勉強他、改變他,不如讓自己變得更有耐心和包容力,成為更獨立自信的強者,迴避型依戀者也有慕強心理,他們喜歡接近真正的強者。

當你不再想黏著他,你們的關係會更親近,看到這,你或許會認為這樣好累喔!為何要愛得那麼辛苦?這也是迴避型依戀者常被分手的原因,大家都不想那麼累。

但總有一些人放不下他們,那就要學會正常的相處方式,其實每次被甩,迴避型依戀者也是很難過的,他們也不知道自己為何會這樣,但就是改不了。

愛一個人就要接受他的全部,你也有缺點,迴避型依戀者也接受了,他們通常很尊重對方,不太會要求對方改變,尤其是尊重你的個人空間,這是他們的優點。

因為是迴避型依戀,他們身邊的人也不多,會格外重視你,不會成天跟一群朋友混在一起,雖然迴避,但該付出時也會付出,給你實質的愛,但別期待有很多的甜言蜜語。

說到底,還是適不適合的問題,常有人來信問白櫻如何和迴避型依戀者相處,希望本文可以給你一些幫助。

想更了解迴避型依戀者,請繼續觀看下文。

延伸閱讀:

1. 逃避問題、忽冷忽熱、不懂表達!如何融化「迴避型依戀者」的冰冷?

2. 從不主動找你、對你忽冷忽熱 愛上「迴避型」的人 要如何和他相處?

3. 「忽冷忽熱」就是渣?先分清楚他是不愛妳 還是迴避型依戀!別白白誤會了

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最後修改日期: 2021-06-29