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阿德勒十分看重人際關係對人們的影響,從他的提點中,可幫我們揭開人際的迷霧,給予你答案。

從這些格言中,白櫻看到了許多自己和人相處時的影子,也一一得到了覺悟,所以希望能把這樣的感悟也帶給你,跟我一起來看看阿德勒說了什麼:

1、所有煩惱都是人際關係的煩惱

或許說所有有點絕對,有時煩惱也來自於自身的困頓,但絕大部分的確來自於人際。

愛情、親情、友情,相處不順時,總是會困擾著我們,於是乎學會溝通便成了頭等大事,你若不會,煩惱不斷。

2、世上沒有人是為了滿足你的期望而活,那些「你沒有為我做什麼」的煩惱,就是你只想到自己的最佳證據。

人是不能要求別人的,因為要求了也沒用,若對方不是發自內心做出回應,都是強求而已。

不只不長久,還可能引起反蝕,最後吞沒了關係,讓一切變糟。

如果他沒為你付出,那是他的問題,並非你的,一味強求,不如繼續付出,若還是無法感動他,便走吧!

每個人都是為自己而活,對他們而言最重要的是自己,他不是為你而生,自不會一直滿足你的期待。

比如說男友事業受阻,心情煩悶,你還吵著要他陪你去玩,這便是自私了,就像他也不能要求你凡事都配合他一樣,我們亦無權利。

3、如果一切都已經被決定,我們連做些什麼的餘地都沒有,那我們也失去了活著的目的。人在所有情境中都有選擇的可能性。

這段話想告訴我們的是,無論任何時刻,你都有選擇,一定還能做些什麼,千萬別放棄。

看著那些失去手或腳,仍然努力鍛鍊的人,總是特別感動,他們不願被命運決定自己的結局,想靠自身力量去改變,學會游泳、跑步,儘管穿義肢非常痛,他也願忍下。

但反觀許多人有手有腳,卻故步自封,整天關在家中不想出門,不願嘗試新事物,這是個人選擇,但也少了許多成長和體驗的機會。

4、盡力做好自己能做的事,事情就會在你想不到的時候發生改變。

白櫻本身就有這樣的經驗過,只是盡力把事做好,結果比我想像得更好,那就是遇見你這件事。

最初我只想分享自己的想法,沒想過要有什麼結果,但看到許多人正面的回饋後,更覺信心十足,就越發努力分享,最後與我同行的人越來越多。

若我一開始便不想寫,或胡亂寫,又豈有機會認識你?把該做的事做好!機會和好運就會隨之而來,就算沒來又如何?你也是個努力又勤奮的人,不好嗎?

5、當我們開始去做自己力所能及的事時,世界或許不會因此而一定發生改變;可如果我們什麼都不去做,事情只會朝更加糟糕的方向發展。

人生是不進則退,你不想進步看起來沒什麼,但其實就是在退步中。

無論何時何地,你一定還有可以做的事,去找到它吧!

6、若一味沉浸在過去的回憶中,那麼今天的時間,就是昨天的重復及延長。我們應該堅定未來的目標,不要在意過去成敗的原因。

昨天錯了、失敗了,今天就一定也會如此嗎?當然不是,當下就可以是改變的起點。

只要你決定了!一切就會不同,不要沉溺於過去中,用過去束縛住自己。

就像有人婚姻失敗後,常會有人問她「還相信愛情嗎?」她們多半會說相信,就是不想被過去綁住,誰說錯了一次就一定會每次都錯呢?釋放過去,你才能看到新的自己。

7、存在不同意見、價值觀,是理所當然的事,也是意義所在。

這件事是白櫻這些年學到最重要的事,以前我以為人生有標準答案,但光是怎麼養魚?同一件事,就有兩種完全不同的說法。

如果同時有兩個人在教我,我就很混亂苦惱,後來我才學會做對一件事可以有很多種方法,他們可能完全違背,但都可到達彼岸。

你覺得對和我覺得錯並不衝突,因為每個人都可以有自己的選擇和看法,站不同角度就會看到不一樣的結果,這也是世界之所以精采紛陳的原因。

如果全世界都認同你的想法,那是很可怕的事,也不現實,所以不用追求此道。

白櫻就從來沒有期待世上每個人都認同我的文字,也常會看到不一樣的想法,那很好呀!他提點了你,你沒思考到的角落。

8、無視對方的權利,只會引發對立與沖突,只有尊重對方,由對方自己決定,他才能信賴自己,並學會信賴別人。

尊重,始終是關係中的重要,可惜很多人都忘了。

你若一直替他決定,他就學不會自己負責,到時你又怪他軟弱無能,不是為難他人嗎?

9、只要自己做了對的事,感受到了貢獻感,就不必期待他人的感謝與讚美。

為人付出時,真的要謹記這句話,當你付出時,就得到了喜悅,也看到了更好的自己,那就不用管別人怎麼反應。

想要去掌控別人,就是煩惱的根源,你怎麼能要求每個人都照你的期待而活?他不願感激,那是他的課題,並非你的。

你一心想助他,他卻覺得你是在顯擺和貶低他,他根本不需要!你覺得被誤解很難受,但那與你無關,你仍是好的,沒受半點影響,他感受不到,是他的損失,不是你的。

未來你不願再為他付出,你更是沒有損失,你只是失去了一個不懂珍惜你的人,省下了不該花的時間,多好。

10、人與人之間的互相理解,除了努力溝通別無他法。而那些認為對方無法溝通的人,其實一開始就沒有溝通的意願。

這點白櫻倒不認同,有些人是真的不需要溝通的,因為層次相差太多,多說無益,他只會一直堅持自己的想法。

但那些重要的人,便不能放棄,除非你不要他了,多少婚姻都輸在了溝通。

溝通是需要學習的,光憑直覺去說,總會失敗。

延伸閱讀:

1. 別抱怨他人不懂你!其實是你不懂表達 學會「不再被誤解」的溝通方法

2. 只能放手!讓「不願跟妳協調」的人離開 才能遇到「願意溝通」的那個人

3.「阿德勒」勵志語錄:「 成長不必背負他人的課題 不必迎合他人的評價」

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最後修改日期: 2021-06-25