（本文圖片來自賈永婕ins）

女人保養是為了自己，並非為了他人。

只是把自己的肌膚保持在最佳狀態，用心地呵護自己。

老，並不可怕，但不愛自己很可怕，保養只是愛自己的手段之一，並非唯一。

用心對待自己的女人，必將收獲想要的成果。

生下3個孩子的賈永婕至今維持良好體態，皮膚透亮白晰，竟沒一個斑點。

現代人常低頭用手機，頸紋是標準配備了，她也自律地沒有任何紋路。

和2個女兒合照時，並沒有明顯地年齡差距，她是怎麼辦到的呢？

1、及早開始保養

原來賈永婕受媽媽影響從15歲就開始保養，保養越早開始越好，才能將肌膚維持在最佳狀態。

她和大家分享：

「保養沒有捷徑也沒有特別秘訣，每個保養程度都要紮實做到，替肌膚打好底很重要」

膚質偏乾的她，特別重視保濕，她說每天擦完保養品後，看到光滑的皮膚，自己心情也會變好。

維持住肌膚的穩定度，才不會因乾燥而顯老，就連脖子她都會細心保養。

（最右者為賈永婕，她從這時就開始保養了）

2、防曬

賈永婕也表示防曬是保養的重要環節，她年輕時甚至連耳殼都會塗防曬。

紫外線是老化的關鍵因素，不只會造成黑斑、皺紋，更會讓皮膚乾燥失去彈性。

只要到室外她就會戴帽子和太陽眼鏡保護自己，並且會定時補擦防曬。

室外運動後也會敷溫和的保濕面膜幫皮膚補水，不是不能運動，而是運動完要再加強保養。

3、多喝水

白櫻寫了那麼多女星的凍齡秘訣，大多都少不了多喝水。

賈永婕也不例外，她除了均衡飲食外，也會大量喝水，不喝含糖飲料。

白櫻結語

對於保養，女人不用壓力太大，自律地對待自己，給自己吃好的食物，多喝水，給肌膚適合的保養品就夠了。

至於成果不要太強求，要享受於愛自己的過程，每天塗那麼多道保養品，也是很辛苦的事。

白櫻有時塗一塗也會不耐煩，但看到皮膚光滑細緻時，真的會很開心，但想想我沒特別保養前，也有很多人說我皮膚好，也分不清是保養品的功效還是心理作用？

無論如何，有做總是比較好的，尤其是防曬，這不只為了美，也是保護自己的皮膚。

還記得有次去玩水，我忘了帶防曬，剛下水時和朋友借了塗了，後來朋友補防曬時我和她錯開了。

我也沒這概念，沒特別想到要補，馬上曬得紅紅又脫皮，去到公司大家都說沒看過這麼嚴重的。

這就是我缺乏保養知識的結果，花了快一個月的時間才恢復原本的狀態，以前防曬也是上班前塗了就算交代，也不懂得要補。

對自己多用心，結果還是會不一樣的。

白櫻想說的是，修心還是最重要的，赫本就很不注重保養，她老得非常快，但再老都是大家心中的經典美女。

因為她善良、氣質好，但若妳很在意皮相，那就花點時間在這上面吧！

畢竟老化是不可逆的過程，現在沒保養，以後就來不及了。

像多喝水這樣的事，也是促進健康的方式，不只是為了美而已。

女神王祖賢會在清晨醒來時空腹喝2杯溫開水，白櫻準備明天開始也要照做，給妳參考。

說起來賈永婕最難得的是她的凍齡沒有塑膠感，非常自然，或許這就是從小保養的成果。

無論妳現在幾歲，都還來得及，讓自己維持最佳狀態吧！

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感謝您的閱讀，我是白櫻，用不一的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！