（封面圖來自電視劇《流金歲月》劇照，僅為示意）

你有遇過一種伴侶嗎？每當問題發生，他就只會生悶氣，從來不好好溝通，一要溝通，他就翻臉，然後說不想講了。

當你提出問題時，他不回應。

對於令你難受的問題，他不負責，因為難過的又是他。

對待你的態度就是不尊重，他想如何就如何，不想理你可以幾天都不聯絡你，或是同住一起不和你說話。

這種冷戰的態度，比直接吵架更折磨人，若遇到這樣的人，該怎麼辦呢？

迴避型依戀不是藉口

在依戀理論中有一型人是迴避型的，他們厭惡處理情緒，也不擅於溝通。

所以一發生問題，就可能像開頭說的那樣處理。

甚至只因為和你太好，就想逃。

讓你充滿了無力感和不被尊重的憤怒，雖然他們的無能是因為原生家庭。

但他爸媽造成的黑洞，不該由你去承受和負責。

這不是他可以隨意對待你的藉口，若和他人在一起了，就該補好自己的洞，你若覺得不開心，其實可以不用忍受。

一個正常的人，就算不愛對方了，也會顧及他的感受，但那種隨意讓別人承受自己情緒的人，心中是沒他人的，他想怎樣就怎樣，還站在高點說你要為自己情緒負責。

尊重對方感受，是人際中基本條件，如果他在冷淡中，還會顧及你一些，那麼還可以陪他慢慢建立安全感，把牆拆除，若完全不管你，就先尊重自己吧！

當然，喜歡冷戰的人，也不一定是迴避型依戀者，可能他就只是對人很差而已，如果是這種人，他冷戰通常都是因為你不順從他的意思。

他是主動選擇這麼做，不像迴避型是無法自控地想逃。

太過自我、缺乏責任感

喜歡冷戰的人還有哪些行為特徵呢？以自我為中心，缺乏責任感，喜歡控制別人的思想。

甚至你只要說出一句讓他不開心的話，他就馬上掛電話或消失不回訊息。

之後問他為什麼，他說要教會你管理自己情緒，以自大的態度裝飾自己不負責任的行為。

所謂伴侶本來就是要為對方的感受負責，一起面對問題，而不是做了糟糕的事，卻要別人自己長大，你卻輕鬆地置身事外。

比如說他和女生聊天見面，你不開心，他就馬上掛電話，要你自己處理情緒。

問題是他的不檢點行為呢？他完全不想處理，等於是你要忍耐和接受他的所有行為。

若有人這樣對你，不要以為他說的有理，根本沒道理！出了問題不要老是只檢討自己，你就是人太好了。

他們這樣不負責任的說法，只考慮了自己，和他在一起，你會常常覺得為什麼有人可以活得那麼開心？都不用管別人。

如何反制？

1、不接受他的精神控制

不要因為他的行為影響自己，不要因為他的冷而生氣，不隨他起舞。

他不冷不熱、看起來毫不在乎，你也可以對他無所謂。

如果你隨他情緒起舞，他將你視作空氣，你會開始自我懷疑，覺得自己沒自尊、沒價值，因為一個不負責任的人而貶低自己。

2、不為他的錯誤負責

不要為他的負面情緒和冷漠的行為負責，更不為他的原生家庭承擔責任。

有時他們的冷是為了要控制你的行為，他這次這樣待你，下次你再遇到同樣的情形，就不敢再跟他吵了。

只要你照他的意思做，就會相安無事。

所以你要怎麼做呢？他若不理你，就不要一直找他，開心過好自己的生活。

當他看到你一副不在意的樣子，反而才有可能自己來找你。

或是過一陣子再以輕鬆的態度去找他，而不是讓他看到 一個為他糾結的你，他只會更得意。

有些夫妻便這樣你冷我、我冷你過日子，甚至新聞上看到有人10年都不說話，這樣還算夫妻嗎？

就算不說話，你也要過得很開心，讓他一個人去難過。

一陣子以後再以一個正常人理智的姿勢和他懇談，如果他還是堅持要冷你，你就該想著要怎麼放棄他了。

3、不要因為他虧待身邊人

遇到這種人，你心情一定很不好，這時就很容易把情緒發在身邊人身上。

對朋友、父母或孩子態度很差，千萬不要讓一個自私的人，把你變成眾人厭惡的對象。

因為他和大家關係變差，真的不值得。

白櫻結語

重點在於不要隨他起舞，他若要冷你，那是他個人的事。

你還是可以開心過生活，只要你記清楚問題在他身上就好，你是個正常人，又何必為他的錯買單？

閨蜜就曾遇過這樣的男人，因為男方總是突然消失不溝通，留她一個人生氣。

擺出一副無所謂的樣子，開心過他自己的生活，一點都不尊重她的感受。

閨蜜氣彆在心裡無處發，上班時就跟同事吵架了，以前她可是辦公室的甜姐兒，為了他和同事都處不好，多麼不值得啊！

不要為了一個不好的人，賠上了自己的生活。

如果對方的想法和態度都那麼扭曲，並且一點都不在乎你，你也可以及時止損。

重點在於不在乎你，如果他只是冷幾天，回來後仍是很在意你，還是依然愛著你，那還可以考慮再繼續。

因為他的冷只是害怕想逃，他沒能力處理，所以只好逃離，那是因為他沒補好原生家庭給的黑洞。

如果毫無尊重，也一副無所謂的樣子，就放生吧！他就是渣男無誤。

他是因為不愛你，所以才會這樣對你，不是你不值得人愛，而是他們不值得擁有愛情。

是他失去了一個愛他的人，你只是失去一個不愛你的人，是你賺到了。

留下他一個人去冷吧！以後再也跟你無關。

你始終要分清楚，一個人愛不愛你，如果他都不愛你了，你還忍他做什麼？若已結婚了，就要開始想自己的退路。

如果他還愛你，你也願意陪他一起突破原生家庭造成的黑洞，那麼再考慮繼續吧！

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當他信任你時，你會看到完全不一樣的他。

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