(封面圖來自電視劇《流金歲月》劇照,僅為示意)
你有遇過一種伴侶嗎?每當問題發生,他就只會生悶氣,從來不好好溝通,一要溝通,他就翻臉,然後說不想講了。
當你提出問題時,他不回應。
對於令你難受的問題,他不負責,因為難過的又是他。
對待你的態度就是不尊重,他想如何就如何,不想理你可以幾天都不聯絡你,或是同住一起不和你說話。
這種冷戰的態度,比直接吵架更折磨人,若遇到這樣的人,該怎麼辦呢?
迴避型依戀不是藉口
在依戀理論中有一型人是迴避型的,他們厭惡處理情緒,也不擅於溝通。
所以一發生問題,就可能像開頭說的那樣處理。
甚至只因為和你太好,就想逃。
讓你充滿了無力感和不被尊重的憤怒,雖然他們的無能是因為原生家庭。
但他爸媽造成的黑洞,不該由你去承受和負責。
這不是他可以隨意對待你的藉口,若和他人在一起了,就該補好自己的洞,你若覺得不開心,其實可以不用忍受。
一個正常的人,就算不愛對方了,也會顧及他的感受,但那種隨意讓別人承受自己情緒的人,心中是沒他人的,他想怎樣就怎樣,還站在高點說你要為自己情緒負責。
尊重對方感受,是人際中基本條件,如果他在冷淡中,還會顧及你一些,那麼還可以陪他慢慢建立安全感,把牆拆除,若完全不管你,就先尊重自己吧!
當然,喜歡冷戰的人,也不一定是迴避型依戀者,可能他就只是對人很差而已,如果是這種人,他冷戰通常都是因為你不順從他的意思。
他是主動選擇這麼做,不像迴避型是無法自控地想逃。
太過自我、缺乏責任感
喜歡冷戰的人還有哪些行為特徵呢?以自我為中心,缺乏責任感,喜歡控制別人的思想。
甚至你只要說出一句讓他不開心的話,他就馬上掛電話或消失不回訊息。
之後問他為什麼,他說要教會你管理自己情緒,以自大的態度裝飾自己不負責任的行為。
所謂伴侶本來就是要為對方的感受負責,一起面對問題,而不是做了糟糕的事,卻要別人自己長大,你卻輕鬆地置身事外。
比如說他和女生聊天見面,你不開心,他就馬上掛電話,要你自己處理情緒。
問題是他的不檢點行為呢?他完全不想處理,等於是你要忍耐和接受他的所有行為。
若有人這樣對你,不要以為他說的有理,根本沒道理!出了問題不要老是只檢討自己,你就是人太好了。
他們這樣不負責任的說法,只考慮了自己,和他在一起,你會常常覺得為什麼有人可以活得那麼開心?都不用管別人。
如何反制?
1、不接受他的精神控制
不要因為他的行為影響自己,不要因為他的冷而生氣,不隨他起舞。
他不冷不熱、看起來毫不在乎,你也可以對他無所謂。
如果你隨他情緒起舞,他將你視作空氣,你會開始自我懷疑,覺得自己沒自尊、沒價值,因為一個不負責任的人而貶低自己。
2、不為他的錯誤負責
不要為他的負面情緒和冷漠的行為負責,更不為他的原生家庭承擔責任。
有時他們的冷是為了要控制你的行為,他這次這樣待你,下次你再遇到同樣的情形,就不敢再跟他吵了。
只要你照他的意思做,就會相安無事。
所以你要怎麼做呢?他若不理你,就不要一直找他,開心過好自己的生活。
當他看到你一副不在意的樣子,反而才有可能自己來找你。
或是過一陣子再以輕鬆的態度去找他,而不是讓他看到 一個為他糾結的你,他只會更得意。
有些夫妻便這樣你冷我、我冷你過日子,甚至新聞上看到有人10年都不說話,這樣還算夫妻嗎?
就算不說話,你也要過得很開心,讓他一個人去難過。
一陣子以後再以一個正常人理智的姿勢和他懇談,如果他還是堅持要冷你,你就該想著要怎麼放棄他了。
3、不要因為他虧待身邊人
遇到這種人,你心情一定很不好,這時就很容易把情緒發在身邊人身上。
對朋友、父母或孩子態度很差,千萬不要讓一個自私的人,把你變成眾人厭惡的對象。
因為他和大家關係變差,真的不值得。
白櫻結語
重點在於不要隨他起舞,他若要冷你,那是他個人的事。
你還是可以開心過生活,只要你記清楚問題在他身上就好,你是個正常人,又何必為他的錯買單?
閨蜜就曾遇過這樣的男人,因為男方總是突然消失不溝通,留她一個人生氣。
擺出一副無所謂的樣子,開心過他自己的生活,一點都不尊重她的感受。
閨蜜氣彆在心裡無處發,上班時就跟同事吵架了,以前她可是辦公室的甜姐兒,為了他和同事都處不好,多麼不值得啊!
不要為了一個不好的人,賠上了自己的生活。
如果對方的想法和態度都那麼扭曲,並且一點都不在乎你,你也可以及時止損。
重點在於不在乎你,如果他只是冷幾天,回來後仍是很在意你,還是依然愛著你,那還可以考慮再繼續。
因為他的冷只是害怕想逃,他沒能力處理,所以只好逃離,那是因為他沒補好原生家庭給的黑洞。
如果毫無尊重,也一副無所謂的樣子,就放生吧!他就是渣男無誤。
他是因為不愛你,所以才會這樣對你,不是你不值得人愛,而是他們不值得擁有愛情。
是他失去了一個愛他的人,你只是失去一個不愛你的人,是你賺到了。
留下他一個人去冷吧!以後再也跟你無關。
你始終要分清楚,一個人愛不愛你,如果他都不愛你了,你還忍他做什麼?若已結婚了,就要開始想自己的退路。
如果他還愛你,你也願意陪他一起突破原生家庭造成的黑洞,那麼再考慮繼續吧!
至於如何與迴避型依戀者相處,白櫻也曾寫過,請關注我們的粉絲頁,我們會定期回顧舊文。
當他信任你時,你會看到完全不一樣的他。
想要獲得更多成長,請按讚粉絲頁白櫻(請點選藍字加入),或在最上方「白櫻文章」右側按下追蹤,也可在臉書搜尋「深度好文讀不完」就能找到我。
感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!