59歲劉德華公佈了自己超自律菜單，他的晚餐是各種蔬菜，飯也吃糙米，從不喝冷飲。
2019年接受採訪時被問吃素多少年了，他回答：
「我吃6年了（到今年就是8年了），我是因為小孩吃，然後老婆吃，那我一個人吃肉，很奇怪。」
肯為了家人改變自己習慣，真的很不簡單，多數人還是我行我素。
劉德華在影片中親自走到房門口領自己的晚餐，並沒有坐在位子上像大爺一樣等著人送進來。
拿到餐點後也拍拍工作人員肩膀表示感謝，這就是巨星風範，懂得尊重人。
和他共事的人都會很開心，之後劉德華輕快地走向餐桌，將菜一樣一樣拿出來。
姿態優雅地開始進食，三菜一湯全是素菜，有花椰菜、豆腐胡蘿蔔，米飯中也是糙米和南瓜，還附上一碗熱湯。
湯他只吃了一半就結束用餐，維持養生原則不過飽。
讓大家都很驚訝於他的自律，也理解了他為何不會老。
他的菜色看起來並不美味，但十分健康，自律的人才會選擇這樣的飲食。
他們吃的不是口腹滿足，而是健康，為自己的身體負責。
白櫻近來也改成這樣的飲食方式，所以特別能理解劉德華的堅持，這樣真的很清淡。
偶爾也會懷念重口味飲食的美好味覺，但我也只會吃一點點，因為我知道若吃多了，胖了起來，自己會更不開心。
為了未來的快樂，我願意自律，但也有人明明身體不好了，還是喊著及時行樂，天天宵夜鹹酥雞吃不停，這都是個人選擇，自己承擔。
但白櫻認為自律是一種延時享樂的選擇，現在少吃了美食，但過幾天看到苗條的自己會更開心。
一樣是快樂，看要選擇短期的還是長期的，現在吃了不健康食物，沒多久又後悔，這不是真的快樂。
若你可以無悔也願意承擔不健康和肥胖的後果，那自沒話說。
劉德華年輕時也曾因為想減肥，所以不吃米飯，結果變得過瘦，自己都害怕起來，後來才恢復米飯的食用，學會正確規劃飲食。
光是不吃飯應該不至於過瘦，白櫻猜想可能是總進食量很少才會如此。
劉德華也長期不喝冷飲，已經堅持了30年，他認為熱飲有助於血液循環，並且也持續吃麥片30年了。
每天用優格拌麥片就是他的早餐，對的事情不會總那麼舒服，但只要是好的，就值得堅持。
自律會帶給我們更大的快樂，不自律的快樂都是短暫的，轉瞬即逝，留下苦果讓自己承擔。
就像白櫻選擇吃清淡不吃肉，也有朋友覺得我少了生活樂趣，沒有意義。
這都是個人價值觀，我覺得有意義就夠了，該怎麼活就怎麼活，不會為了一時開心就輕易破壞原則。
這是我對自己負責的表現，我不想讓愛我的人擔心難過，也想看到那個氣色紅潤健康苗條的自己。
想要什麼，就去做，最怕一面想瘦，一面又亂吃，每天都在怪自己的嘴，卻從來沒採取行動，這是最不好的。
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