（圖片來自電視劇《那年冬天風在吹》劇照，僅為示意）
愛情中，最怕遇見忽冷忽熱的狀況，這也是渣男常使用的手法。
他們好時會對你特別溫情甜蜜，突然又無理由地冷淡你，造成你的情緒波動，對他感情急速加深，非常在意他。
為了享受下一次甜蜜，女人往往會迎合對方，替他找藉口，殊不知這只是他的手段罷了。
但有一種人並非如此，他也很想和你建立好的關係，但就是會不由自主地逃避退縮，他並非不喜歡你，也無惡意，只是很害怕而已。
他們往往會在情感高峰時後退，令你不知所措，這和渣男的行為是完全不同的。
至於要如何分辨？聽白櫻慢慢道來。
迴避型依戀
心理學上有一種心理狀態被稱作迴避型依戀，它形成的原因可能是父母沒和他建立良好的關係，或是曾受過很大的挫折，使其不再信任親密關係，包括愛情、友情和親情。
他們演化出一種自我保護機制，不斷地暗示自己，「我不需要親密關係」「我不用依賴他人」「我要避免被拋棄的可能」。
但其實他們的內心很渴望擁有好的關係，但行為上又將他人推開。
迴避型依戀常有以下幾種表現：
1、很少說心事
他們不太會表達自己的情感，對於父母也是如此，明明很關心，卻一臉冷漠。
明明為他們做了很多事，卻用相反的態度相處，可能會跟父母吵架，或語氣冷淡。
他們不善於溝通，也不想溝通。
迴避型依戀者朋友數量通常較少，也不喜歡混跡社交場合中。
但也有少數人在職場上如魚得水，交遊滿天下，只在感情中迴避。
2、很被動
迴避型依戀者在感情中多採被動，他們不太相信長期的親密關係，下意識地想主動破壞關係，以免之後被人遺棄。
明知道不讀不回不太好，但他就是不想回。
明知道交往很久該結婚了，但他就是無法許下承諾。
這樣的表現，很容易讓對方覺得他們不愛自己了，不斷地失去所愛之人。
所以許多迴避型依戀者都有非常多的戀愛經驗，只是因為他們一再失去而已。
3、過於看重利益
因為不信任感情，他們會較一般人更重視利益和成就。
所以迴避型依戀者在學業和事業上往往都有很好的表現，這也成為他們獨特的魅力。
不熟悉的人會覺得他們很成熟高冷又很有能力，進而喜歡上他，交往後才大失所望。
4、害怕做決定
你會發現他們總是無法做決定，這是因為他不想表達真實自我。
一些很簡單的假設性問題，他們都會避免回答，比如說以後要生幾個、婚禮想要辦什麼樣的、喜歡什麼類型的人？
因為他們大多擁有強勢的照顧者，在原生家庭中很少得到肯定，內在有著強烈的自卑感。
強勢的照顧者總是幫他做決，許多事都需要他認可迴避型依戀者者才能去做。
明明不喜歡，還是為了討好照顧者去完成，所以面對決定時，總會怯步，迴避型依戀者者常也會伴隨著選擇困難的徵狀。
5、喜歡批評伴侣
他們習慣於貶低伴侶價值，來維持心理上的疏離感。
6、表面冷漠內心掙扎
其實推開你時，他的內心也十分掙扎，但他仍會故作冷漠。
無論再捨不得你，他都不會去挽回你，因為他有極強的自尊心。
他們將所有的感受都埋在心裡，不想對伴侶太熱烈，也不希望伴侶對自己太熱情，他們喜歡平淡的感覺。
7、自尊心極強
迴避型依戀者從小不被肯定，即使做得再好，也沒得到情感上的認可。
因為時常被貶低，使他們自尊心特別強烈，最討厭別人瞧不起自己和被拒絕。
可能只是隨口一句「不要」，他就會非常介意。
8、不懂如何愛人
因為沒被愛過，所以不懂如何去愛和表達愛。
表現出來的就只有冷，他們會以自己的方式去愛人，對方往往會接收不到，所以戀情很容易失敗。
以上特徵不一定會全部都有，但若有許多個，就很有可能是迴避型依戀者。
如何分辨對方是真討厭你還是迴避型依戀者？
當迴避型依戀者真心愛上一個人時，你會很清楚地感受到他在情感上是重視你、親近你的。
每回情到濃時逃開後，他其實是害怕的，他也怕你會就此離開他，但還是忍不住不想理你，不接電話、不回訊息、玩消失。
所以再接近你時，會很小心翼翼，一樣表達在意和關注，當他又推開時，你也會感受到他的糾結，而不是冷眼看你為他焦慮。
當你對他的逃離表達接納時，他會十分感謝你。
他是心疼你的，但同時他無法抗拒自己的內在慣性，但又有幾人能接受這樣的對待呢？除非你理解了他。
白櫻結語
每個人都帶著自己的課題來到對方面前，迴避型依戀者者常會被焦慮型依戀者者吸引。
因焦慮型依戀者總是開朗熱情，善於表達情感，正是他們所分缺的。
但兩人一旦相處，便會出現問題，當迴避型有逃避的舉動時，焦慮型就會感受到不被愛。
他會抱怨、討愛，這更會嚇到迴避型，讓他更加想逃。
如果明白了彼此因原生家庭而產生的心理現象，就比較不會再被心理反應所控制。
因為你找到答案了！當你清楚知道他逃開只是因為害怕，並非不愛你，就會更能包容一些。
至於怎麼跟他們相處，若你有興趣的話，留言讓白櫻知道，我會再寫另一篇，這一篇主要是跟大家分享要如何判別。
有人會覺得跟迴避型依戀者相處那麼累，為何還要理他們？但和誰相處都有課題要面對。
如果覺得對方值得，那麼就堅持下去吧！只要兩人都是有心的，就值得經營。
補充：
收到許多讀者反饋想看，白櫻已經寫好續篇了
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感謝您的閱讀，我是白櫻，用不一的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！