(封面圖翻攝自電視劇《怪你過份美麗》劇照,僅為示意)

缺愛是一種很無奈的缺陷,誰都不願成為一個缺愛的人,但若童年時期沒遇到好的家人,也只能得到這樣的結果。

首先要辨別出來自己的問題所在,才能夠改善,白櫻近來總說我們要先把自己的缺乏補滿,才能得到好的感情,今天我們就一起來檢視一下,你是否需要修補。

或許你也會找到自己長期怪異行為的源頭,缺愛的人,會有這5個特微:

1、討好

因為太希望被愛,他們常會選擇委屈自己去迎合對方,希望藉此換取愛。

但卻在這個過程中漸漸失去自己,變得更不快樂,也得不到對方的珍惜。

用極端的愛想去換取更多的愛,他們要的不是去愛,而是被愛。

太過自我導向的愛人方式,往往也無法贏得對方的心。

2、不信任

若從小連父母都不愛自己,他還能相信誰會愛他呢?缺愛的人從小就有不配得感,他們認為自己不值得被愛。

一旦有人愛上他,他便會質疑對方,「他只是喜歡我的外表」「他只是想利用我」「他是愛上的錢」。

就是不肯相信,他這個人的本質,就值得被愛。

總會不安猜測對方,令愛他的人也覺得很累,總要付出很多很多,缺愛的人才會感到滿足。

3、追求激烈起伏的情感

缺愛的人在經歷一連串的磨合後,終於能獲得平穩的感情。

但他們卻會在平靜的生活中感到絕望,對他們而言,太過平淡的關係,等於失去了愛情,也沒了吸引力。

於是他們會設法勾起對方的情緒,將生活鬧得雞犬不寧,常會鬧事任性,或追求浪漫至極的生活。

4、戀愛腦

明知道對方不值得,仍會執著於一段錯的感情中,不斷美化對方。

一旦關係破裂了,就會積極想要挽回,他們無法接受被拒絕和不被愛的事實

總想再次贏回對方的好感和接納,卻不知是一再把自己往坑裡推。

5、容易受騙

缺愛的人太容易感動了,只要一絲絲甜,就能讓他們動心。

幾句溫情的話語,看似真誠的關心,就能騙到他。

對方只是動動嘴罷了,他卻當真了。

這可能是因為他們幼時,連個肯作假說說好聽話的親人都沒有,他們對愛和關懷的標準太低,太容易信任。

但同時仍會受到第2點的影響,一面信任,一面懷疑,所以他們總在矛盾掙扎。

越缺愛,越不能指望他人給安全感

安全感只能自己給,總是向他人討要,只會讓自己的缺口更大。

總是要求對方扮演給愛的角色去彌補虧欠自己的原生家庭,是不實際的,也必然會失望。

如何靠自己得到安全感呢?

1、不斷進步

當你一直在進步,生活越來越美好,你不安的心才能慢慢感到平靜。

同時也會更信任自己值得被愛,在閱讀的過程中,更加了解自己,就如你現在正在做的事。

當你的金錢和內在都在不斷提昇時,生活的穩定感便會更高,許多缺愛的人都喜歡買房。

因為擁有了房子,他們就有了踏實的安全感,這當然都需要經濟實力去成全。

2、看重自己

要明白自己才是最重要的,你的感受很珍貴,沒有誰值得你為了他委屈壓抑。

學會把自己擺在他人之前,先重視自己再管別人。

當你不再迎合他人,你會感覺到很舒服,同時也不會失去什麼。

那些因為你不再迎合就離開的人,本也就不該留在生活中。

不再迎合不等於不再付出,而是不再違心地配合別人,但我們仍要對值得的人好。

3、被討厭的勇氣

缺愛的人最需要關心和愛,相對地,就最怕被人討厭。

因為從小被一群本該愛他的人忽視或厭惡,造成他們很怕被拒絕和排斥。

只要對方有要離開他的舉動,他就會想要挽回。

然而事實是我們不可能討好所有人,他喜不喜歡你,和你的價值無關。

接受自己會被某些人討厭,就是治癒的開始。

4、不要過度自省

懂得檢討很好,但不要事事都怪在自己身上。

一被批評了就很在意,一旦被拋棄更是難以自拔,不斷想著我做錯了什麼。

只要失去了他人的關注,就覺得自己不夠好。

理性地去分析問題,而不是先找自己麻煩。

白櫻結語

缺愛的人太在意外界的反應,反而困住了自己,無法展現自己獨有的魅力,只是一再惶恐地索愛。

他們的外在表現總是小心翼翼又不自信,不安全感都寫在臉上。

因為不自信,更難得到真愛,反而會吸引到想利用他、控制他的人。

當感情不順之時,對方又會怪在他身上,讓他們去自責自省,又找不到原因,說分手又不敢。

其實有時就只是愛錯人了,離開他便豁然開朗。

缺愛的人最該索愛的對象就是自己,把自己的心填滿了,才能改善這一切。

停止對外界的過度索求,開始往內心探尋,慢慢地修復自我。

而不是可憐兮兮地等人來愛,別人傳訊息給你就開心,打電話給你就覺得被重視。

這些東西等到你足夠愛自己,也夠好的時候,自然都會有,現在得到了也留不住好的人,只會吸引錯的人靠近而已。

將自己從負面循環中拉出來吧!開啟新的正循環,你真的值得被好好疼愛,但愛是求不來的,先自己給自己。

封面圖用了《怪你過份美麗》中的林湘,她便是缺愛的經典範例,極度戀愛腦,被分手後仍不肯放手,十分任性和自我,最後走上極端。

她本是當紅女星有大好未來,卻因扭曲的戀愛觀而自毀,實在可惜,及早發現自己問題,及早導正才是。

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最後修改日期: 2021-03-07