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（封面圖翻攝自電視劇《我的婆婆怎麼那麼可愛》劇照，僅為示意）
如果吵架時只站在自己的立場表達，那麼對方接收到的就只是指責。
他忙著為自己辯護時，就沒空理你了，所以你說的種種立場和觀點，他其實都沒聽進去。
人在感覺自己被接納後，才會好好聽你說話，那麼這場衝突才會變得有意義。
站他立場說話，不委屈自己
吵架不一定是不好，是人們的態度和做法，讓結果變得不好。
兩個人有了分歧，各自說出自己的委屈，一不小心就會變成指責大會。
你說我錯了，我就說你也有錯，然後開始比誰錯得更多，兩人都覺得對方最錯，我比較好一點。
說的話都是從自己的角度出發，幾乎沒考慮到對方，認為自己的感受最大，對方的感受很莫名。
溝通時如果忘了對方，效果就很弱，蔡康永說過高情商就是把對方放在心中。
所以吵架有兩個要點，第一個就是站對方立場說話，第二個就是不委屈自己。
如果一味替對方著想，自己的部分卻隱忍不說，那叫做討好和迎合，久了早晚會出問題，也會讓自己變得沒有原則。
比如對方說「你一直管我，我不開心」，這時你不是一直說「管你是為你好，你還不知足。」
而是問他，「是因為我的語氣不夠好，所以讓你覺得不舒服嗎？」「我的關心是不是表達得太過了？」
當你把他放在心中時，對話才能展開，他會認為你想好好說話，就會慢慢把心房打開，才能真正進入溝通。
沒有人想吵架
和伴侶吵架時要記得，你們是因為相愛而聚，彼此都不想失和鬧翻。
為何會變成這樣？多半是兩人溝通能力都不好，這時我們可以多多表達自己的善意。
「我不夠了解你，所以不知道這樣說話你會不開心，以後我會改進。」
「你願意說很好，以後我會避開你不喜歡的點。」
「我很想好好跟你相處。」
「你對我很重要，我們一定會更好的。」
一方面鼓勵對方願意表達的意願，另一方面對他示好，但又不是一直卑微地檢討自己和道歉。
有時你一味道歉，對方反而真的會覺得自己沒錯，會吵架兩個人都有責任，不能總是一方承擔。
白櫻結語
關係中「平等」是很重要的，無論你多愛一個人，都不能放棄尊嚴。
如果他試圖踩壓你，只想著滿足自己，你也要有自覺地拒絕。
否則關係將會逐漸失衡，越活越委屈。
書上學過一招，只要你生氣時，就笑一個，突然間就能減輕怒火，可以理性溝通了。
可惜看完後，我還沒機會動怒過，一直沒試驗過效果，你如果試了有效可以留言告訴白櫻。
千萬要提醒自己，不要在情緒高漲時亂說話，這時你可能會很想說個狠話來讓對方難受，一定要忍下來。
因為說出這話後的結果，不一定是你可以承擔的。
有些話只能放在心裡，不能訴之以口，比如說對一個離過婚的伴侶說「你是個二手貨」。
明知是對方最在意的點還踩，留下的裂痕可能一生難以彌補。
明明還愛著對方，就別給自己找麻煩了，因為信任，所以你知道的事特別多，這不該成為你攻他的利器。
吵架時，把自己縮小，把對方放大（將對方看得更重要），才不會流於只爭對錯無意義的爭執。
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