對社交呈現低需求
心理學家榮格表示內傾型特質的人，對社交的需求度很低，他們可以透過思想來獲得自我認同和滿足感。
他們擁有豐富細膩的內心世界，喜歡思考，對外界的反應，通常很薄弱。
外向的人總是特別顯眼，顯得很吃得開。
以致於大家認為內向是一種缺點，因缺乏社交能力，會給人負面印象，迫使內向者想要改變自己，或周圍人也會這麼要求他。
但其實他們並不需要改變。
強迫內向者社交：高耗能行為
每個人適合的生活方式都不同，要強迫內向的人融入群體，對他們而言是「高秏能」行為。
他們的內心會有強烈的牴觸情緒，心理學家認為，沒有必要強迫內向的人變得外向，因為他們本身就不需要和人有太多交流。
內向者會以「自我互動」的方式來獲得心靈滿足。
與其和外界交流，他們更喜歡安靜地獨處。
在這個過程中達到自我意識形成和覺醒，最後會得到自我認同感。
內向者根本沒必要和人交往
我們不是鼓勵大家封閉自己，而是每個人本就有不同的生活方式，有適合自己的方式。
如果有一種生活令你覺得很尷尬、難以適應，強迫了一陣子也還是不喜歡，若與謀生無關，又何必勉強自己。
內向者並非完全沒朋友，而是選擇性較強，他們只和少數人建立友誼。
內向者大多心思細膩、善解人意，這樣的他們建立起的友誼關係通常會更穩固。
美國的一項社會調查顯示，有超過5成的人表示喜歡和內向者當朋友。
內向的優勢
他們不只更能獲得深刻的友誼，在工作上也會有更強的執行力，更注重細節。
也不會輕易被外界影響，擁有一顆平和的心。
內向的你，不用再苦惱自己的不同，只要學會接納自己就好。
白櫻本身也常結交內向的朋友，他們都是很好的人，真誠實在，不會弄虛作假，也不會利用他人。
可以和他們建立深刻且長久的友情，他們非常體貼，雖然安靜了些，但不會讓人覺得不適。
每個人都同時具有外向和內向的性格，只是比例的多寡，像白櫻也自認為是同時兼具的人。
我可以輕鬆自在地和陌生人聊天一個小時，也可能因為和不熟的人聚會而感到尷尬，這同樣都是我，因為了解自己，我會選擇自己喜歡的方式社交。
也不會因為不自在而批評自己，那是我的特質本無好壞，順應自己的天性就好。
如果你身邊也有內向的親友，請不要再批評或強迫他們，讓他們愉快地做自己吧！只要他們是開心的就好。
若他們也想改變再幫他也不遲。
感謝您的閱讀，我是白櫻，用不一的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
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封面圖翻攝自電視劇《涼生，我們可不可以不憂傷》劇照