要談情緒型父母的議題,首先要了解自己或雙親是否屬於情緒型家長。

情緒型父母會有的特徵

1、情緒管理能力差

常常將自己的情緒加在孩子身上。

2、喜歡指責和抱怨

他們總是對世界不滿,誰都對不起他。

更是看孩子不順眼,總是批評孩子的表現。

3、常有內疚的感覺

清醒後恢復了理性,看著孩子恐懼的眼神,他們又會心生內疚。

4、溝通時不說事情本身,只是表達批判和情緒

希望孩子作業寫快一點,他們會說:「你為什麼動作那麼慢!那麼懶!」

5、反覆無常

他們時而抱著孩子親親說愛,時而怒眼瞪視指東怪西。

情緒型父母造成孩子什麼負面影響?

1、孩子的情感表達能力差,習慣壓抑

孩子會對人事物感到漠然,沒有什麼喜怒哀樂。

他們的情緒卡住了,從小的經驗讓他們學會了迴避。

就像《以家之名》中的凌宵,他小時候是很冷漠的。

(本文圖片翻攝自《以家人之名》劇照,僅為示意)

看到爸媽吵架,便一個人默默地躲在樓梯間,鄰居招呼他一起吃飯,他也選擇拒絕。

後來得到鄰居李爸的愛,才慢慢接受他人的好意。

2、孩子容易自卑

孩子天生就渴望得到父母的疼愛,當父母總是在生氣時,他們便學會變成父母想要的樣子去討好。

這樣的孩子總是逃避真實的自己,總是希望自己再聰明一點,長得再好看一點,這樣爸媽就不會生氣了。

他們總是對自己不滿,無法肯定自我價值,被自卑感困擾著。

3、無法和他人建立親密關係

父母是孩子最信任、最親近的人。

但情緒多變的家長,會讓孩子產生不信任感,常常得到來自父母的負評,也會讓孩子覺得自己不值得被愛。

連爸媽都不喜歡我,還有誰會喜歡我呢?

他們和人相處時,總是保持著距離,習慣戴著面具和人來往。

這樣的他們若結了婚,也很容易繼續忍受伴侶的情緒,重覆著童年生活。

4、成為兩極化的父母

情緒型父母養大的孩子,長大後可能成為特別溫柔的爸媽,也可能變成爸媽的翻版。

選擇成為溫柔父母的人,他們想藉由這樣的溫柔,補償自己童年的缺乏。

選擇和爸媽一樣的人,他們認為自己小時候不敢違逆父母,他的孩子也該像他一樣成長。

不知不覺間成為了自己最害怕的那種人。

白櫻結語

這些特徵不一定會全有,有些爸媽光是發脾氣,卻從未內疚過。

他們覺得都是孩子的錯,他們才會變成這樣。

若情緒行為是因為孩子一時不聽話所激起,這樣不能算是情緒型父母。

不特定性發生的情緒行為才算,正因為不可預期性,才令孩子更加害怕。

若你的父母親是情緒型父母,白櫻想抱一抱你,你真的辛苦了。

從小到大花了不少力氣在治癒自己吧!你已經長大了,他們不能再逼迫你了。

你可以成為自己了,靠自己的力量擺脫童年陰影!你一定可以的。

閱讀就是你的避風港,它會治瘉你。

若你發現自己本身是情緒型父母,也別急著自責,人是可以改變的。

只要看到問題,就有機會改變,最怕的是覺得自己都沒問題。

控制情緒,才能活得更好!沒有人應該要承受我們的情緒,我們也不該總是忍耐誰的情緒。

本文反思

我的父母親是情緒型父母嗎?若答案是,他們對你造成了什麼影響?你打算如何改變

我自己本身是情緒型的父母嗎?若答案是,你計畫要如何改變?

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感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

 

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最後修改日期: 2020-09-25