會聊天的人,總是能把關係越聊越好。

他們懂得給人溫暖和愛,知道什麼該說,什麼不該說。

而聊天這技能,是能夠經過學習獲得的,今天我們的重點就擺在安慰人這件事上。

每個人都會有脆弱的時候,擅長安慰的人,幾句話就能給對方希望和溫暖。

不會安慰的人,會讓對方越聊越難過,越聊越絕望。

會聊天的人,絕不會用下面三種安慰方式:

1、比較式安慰法

你不能因為覺得自己遇到的事更苦,而去否定他人的感受。

有的人會對沮喪的人說:「你那算什麼,我遇到的更慘,我都挺過來了!」

這樣的安慰只會讓人更沮喪,覺得自己不如你堅強。

和你的經歷一對比,他的苦似乎變得不值一提。

這樣的安慰法,只是在抬高自己,給對方的是不被理解的感受。

有人說過:「人類的悲歡並不相通。」

我們不是對方,不懂他的感受,每個人的承受力和感受能力也不同。

他若天生較敏感,他接收到的訊息和你的強度是不一樣的。

千萬不要用比較的方式,去眨低他人的苦。

2、忘了傾聽

為了表達自己的同理心很強,我們常會用「我懂」,來回應對方。

有時人家都還沒說完呢!至少要等對方話先說完再說,不要輕易地說出理解的話。

不等人說話就發表高見的例子,在《妻子的浪漫旅行》中出現過,穎兒說,自己產後復出壓力很大。

話還沒說完,應采兒就說:「那又怎麼樣呢?人生就是這樣,你在哪一個行業,都是這樣子的。」

穎兒幾次想要說清楚自己的想法,但都沒得到機會。

安慰的那一方急於表現理解,又自顧自地拋出想法。

其實認真聽對方說話,比你說什麼更重要。

不要急著下評論,傾聽才是最好的安慰。

就算不懂,我們也不去否定他的感受。

3、居高臨下式安慰

常會有人看輕他人的苦,說出:「這有什麼大不了的?」

這是一種傲慢的表達方式,你覺得沒什麼,人家覺得天塌了。

當一個人向你坦白自己內心感受時,他將自己最脆弱的一面展現給你看。

若這時聽者卻以高姿態面對他,會讓說的人感到後悔難堪。

常會有人將難受的人視為是一種軟弱,若連感覺痛都要被視作軟弱,未免太不尊重他人的感受。

一切都是因為他比你弱,他不夠好?其實不是的。

那些冷感的人,不一定是堅強,有時就真的只是粗線條罷了。

就算自己比他人堅強,也沒權利居高臨下笑話別人。

白櫻結語

安慰他人時,最忌諱採取居高臨下的態度,去俯視他人的苦。

人類最不喜歡接受的就是同情心,因為那意味著他比你弱。

面對需要安慰的人,請停止說教,他們不缺大道理,缺的是同理心和接納。

你在意的是,怎麼說他才能好過一點?但受苦的人需要的是,我的苦你能夠了解嗎?

所以請別再說「這有什麼大不了的,忍忍就過去了」「堅強一點,至少你還……」「看開點。」

這都是無用的說法,會說話的人,他們不會這麼說。

這時酸民會說了,我都那麼好心安慰你了,還要求那麼多!那就不要理你好啦!

說真的,如果你所謂的好心,只是讓人更難受,還不如不說。

做人柔軟一點,體貼一點會更好,總不能還要受苦的人再花費心力體諒你的「直」和不懂人情世故。

若要安慰,就要真的讓對方好受,而不是自己高興就好。

至於該怎麼安慰,就是接納和理解,試著用心去體會對方的感受,感同身受是不可能的。

但接受他有這樣的情緒,是誰都能辦得到的,而不是像上文所述一直否定。

肯定他、並發現他的優點加以鼓勵,才能夠真正觸碰到對方的心。

封面圖翻攝自愛奇藝《他其實沒那麼愛妳》劇照,僅為示意

想要不斷成長?請在最上方「白櫻文章」右側按下追蹤或按讚下方粉絲頁

感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

贊助商連結
最後修改日期: 2020-09-14