日復一日地過著,你覺得哪裡怪怪的?但總是說不上來。
說不幸福,丈夫也沒有大缺點,但總是開心不起來。
有明顯問題的人,不需檢視就知道自己有狀況了。
反而是不確定的人,連該不該改善都不知道,不妨跟著這7個問題,來檢視一下你的婚姻。
1、你在外面比在家更輕鬆,回家後和伴侶無話可說。
2、會想見他,但不想和他說話,或面對他時有壓力。
3、時常懷疑自己選擇他是否錯了。
4、不滿的感覺一直在,但對方不願溝通也不改進。
5、兩人之間沒了信任,常常沒有安全感。
6、沒有可以一起做的事,對未來目標沒有共識。
7、經常羨慕別人的婚姻,覺得自己不幸福。
至於出軌、金錢過度使用、婆媳問題那類明顯的,就不特別列出來了,可以很清楚地知道婚姻出了狀況。
婚姻問題若不走極端,通常都不是單方面的。
但若有一方積極想改變,另一方卻無動於衷,依然固我,雖然沒出現大問題,仍會讓人萌生退意。
就像《三十而已》中的鍾曉芹,丈夫安份工作,也會做家事。
但卻不懂溝通和表達,非常冷漠,她總是主動積極地想拉近和對方的感情,對方卻常澆冷水。
她懷孕後也想任性一回,半夜想吃個餃子,撒嬌要他起來煮。
丈夫卻只叫她別鬧了,明天還要上班,不是說男人一定要配合女人任性,但拒絕也有很多種講法。
若講得溫和一點、甜一點,感受完全不同。
最後她忍不住說:「這種日子我過夠了!」
便提出離婚,離婚後男方才開始反省自己,但女方已將他視為外人,不再像從前對他主動又甜蜜。
別等走到這一步,才想要改變,不是所有人都有可以再次修正的機會。
溝通的要領在於表達感受
許多人都缺乏表達的能力,以致於溝通有了障礙。
我們總是說對方的行為,卻沒想過為什麼你要這麼說?
如果一直聚焦於對方,只會激起他的反抗心,只需表達自己的部分,反而會更有效果。
比如說老公常常和朋友聊天很晚回家,你無法忍受地說:
「為什麼你又那麼晚回家?我每天都一個人等你」
其實說這句話時,你想表達的是希望對方陪伴的需求。
那便直接說需求就好,把對話的主題擺在自己身上,為自己的感受負起責任,可以改為:
「當你晚回家時,我會覺得很孤單,很希望你能早點回來陪伴我,希望下次你能早些回家,好嗎?」
對方的行為引起你什麼感受,將它清楚表達,而不只是單單指責對方的行為。
他才能明白你要什麼,為何如此,自己該怎麼做?
好的關係是兩個人都不勉強自己去完成對方的需求,但同時重視自己的需要,也希望自己可以滿足對方的需要。
當滿足的動作是自願進行時,關係才是正向的,若總是被迫滿足另一人,怨念便起。
白櫻結語
簡短地分享一個溝通的要領,婚姻問題何其複雜,非一篇文章能盡述,先檢視自己的內心。
若發現真的有狀況,再細細思索如何解決,白櫻也會持續地分享相處之道給你。
無論如何,首先要愛自己,為自己的感受負責。
兩個內心匱乏的人在一起,只會互相索取;兩個內在豐富的人在一起,才能彼此給予。
本文圖片翻攝自WETV《三十而已》劇照,僅為示意
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感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!