人最不該被束縛的就是年齡，因為人一定會慢慢變老，也無法藉由努力阻止它發生。
若放棄了，便毫無改變的可能，一切都推到「老」字身上就好。
我們可以改變自己的心態，數字在變，人心不變。
有位101歲的奶奶，從沒覺得自己老過，近日她走完了這一生，等於從未老過，她一生都是年輕的。
到老都沒限制過自己，想玩什麼便玩什麼，她努力維持自己的健康，才有本錢這麼過。
年齡只是假象
我們總被年齡限制，該穿什麼衣服，該做什麼事，都有年齡限制。
若40歲的女人還穿迷你裙、熱褲，就被批裝年輕，那麼多的限制，是有道理的嗎？穿起來好看，為何不能穿呢？
別人覺得你奇怪，多看了一眼，就讓他們看吧！
奇怪的是他們，無端為自己加了那麼多的限制，人生只有一次，要過成自己喜歡的樣子。
人只要相信自己年輕了，身體便會做出配合
哈佛一位心理學家艾倫·朗格教授，她用30年研究並創造了「可能性心理學」，研究假設是：
我們不知道自己能做什麼，或者能變成什麼，一切皆有可能。
她今年63歲，熱愛打網球，年輕時她曾被醫生判定再也不能打網球了。
但現在她雙腿強健，從未停止過打網球。
時空膠囊實驗
教授做過一個實驗，她搭建了「時空膠囊」，把裡面佈置得如20年前一樣。
並邀請16位70歲到80歲的老人家，8人為一組，分為實驗組和控制組，讓他們在時空膠囊中生活一周。
實驗組的老人家必須假設自己就是「活」在20年前。
而控制組則是用懷舊的方式回憶和談論20年前的事。
實驗結果發現，兩組老人家的身體狀況都有了明顯的改善。
他們的視力、聽力和記憶力都有明顯的提高，連血壓都降低了。
而實驗組，也就是當作自己「活」在20年前的老人家們，進步更驚人！他們的智力測驗得分更高。
於是教授推斷，人若相信自己年輕了20歲，身體便會做出相應的配合。
衰老是被灌輸的概念
我們生活在一個崇拜年輕，而嫌棄衰老的社會。
人們對於「老」有太多定義，以致於給了自己太多負面設定。
若記不住了，便說是因為自己老了，因為相信了，於是就更記不住。
人們固執地相信年齡增長和能力變弱有必然的關係，但正因為這樣的思維，才造成了能力變弱。
一旦你打破社會文化的束縛，便會發現，你的能力並不止於此。
啟動你的專注力，忘掉年齡給你的刻版印象，你就能活得更年輕。
當然健康和體力仍需靠自己鍛練和維持，而基本狀態，如皮膚等等，也必然會逐漸衰老。
但快樂和充滿朝氣的心情，可以由自己控制。
當你表現出年輕的樣子，身體也會跟著發生一連串的變化，大腦會相信你的判斷，並隨之而改變，可以將自己的狀態調整到更好。
在心理層面上來說，也是非常合理的，你記住了九次，但只忘記了一次，剛好年紀也大了，便會覺得自己都記不住了。
而忽略了還有九次都有記住，自信對人的影響便開啟了，失去了自信，便都做不好了。
打破思想的盲點，不輕易認輸，你就能為自己打造更好的狀態！
感謝您的閱讀，我是白櫻，用不一的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
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