（ 封面圖翻攝自電視劇《我的大叔》劇照，僅為示意）
人是群居動物，那麼，為什麼會有人想要斷絕與所有人的聯繫呢？
完全斷絕的人應該不多，但從不主動聯繫他人的人不少。
究竟有哪些原因造成這樣的行為？我們來探討一下。
個體的長久經驗
其實他們往往不是一開始就選擇這麼做，而是在多次負面體驗後才如此。
社會學家認為，關係是一種社會交換。
在交換中個體能夠自主選擇相關代價和所獲利益，在長久的親密關係中，最重要的一部分就是「付出總有回報」。
就像全職媽媽辛苦做家事、帶孩子，若能得到丈夫一句真心的誇獎和感謝，便會心滿意足地繼續付出下去。
若一個人總是處於失敗的關係中，他所獲得的體驗都是糟糕的，當他的社交需要一直沒有被滿足。
便會開始想要一個人生活，不再主動與人聯繫。
為求內心寧靜
當一個人和外在的關係不融冾時，為尋求內心的寧靜，他也會刻意規避會使他不悅的負面關係。
人有和諧、平衡的需求，但一個人產生了緊張和焦慮的感受時，便會想方設法地協調。
當個體發現自己無法控制，或正在被他人控制時，便會出現2種選擇。
第一種是順應環境，承認他人有其獨立性，並設法改善關係。
第二種則是直接放棄關係，斷絕與他人的聯繫，回到自己的世界中。
他們往往是經歷了太多不友好的關係，而又無法改善，才會一步步走向逃避。
人人都有想和他人融冾相處的需要
人畢竟是群居動物，內在中都有一種想追求合睦相處的傾向。
當你發現自己總是出現社交衝突時，應從各個角度進行分析，找出自己該負責的部分，才是更好的處理之道。
若感覺到不好，便選擇斷聯，便無法從關係中成長。
但白櫻認為若斷聯是因為對方品格欠缺，或帶給你極大不悅感受，便不用再想，直接斷了吧！
若是長久且重要的關係，卻出現了問題，比如相識20年的朋友，就有必要好好思考一下。
閨蜜去年和一位朋友鬧翻，因為對方在網路上寫出閨蜜的事，但是用批評的方式寫的。
輾轉傳到閨蜜的耳中，便憤而斷絕關係，但朋友覺得不平，便向其他人抱怨。
朋友覺得她一直在包容幫忙閨蜜，只是為了她好才在網上發文，她曾付出那麼多，就因為一篇貼文斷了？
但其實並非因為一句話，而是心態問題，她若一直不認同朋友，並且用很負面的方式想她，誰也無法接受。
也會被認為這才是真面目，那位朋友只站在自己角度思考，當然找不到友情破滅的真正原因。
其實很多背後說人壞話的人，都會說「我是為了他好」，但這只是自欺欺人的說法，明明是批評，為何要包裝得那麼好看呢？
又能騙得了誰。
白櫻結語
一切取決於自己，不和他人聯繫，你卻覺得更快樂，那便沒什麼不好。
但若心中還是希望擁有友誼的美好，那你要做的不是一個一個斷了，而是找到原因，若在自己身上便改，不在自己身上便罷了。
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