生活中，總是會遇到否定你想法的人，他們無視你的感受，輕易說出令人難過的話語。
別人聽了會叫妳不要理他們，但你就是很難做到。
這是為什麼呢？因為你太在乎了，太過在乎這些你不需要在乎的事。
不是每個人都值得你的在乎
在路邊被一隻野狗吠了，即便大大地嚇了你一跳，你也不會因此而鎮日愁惱，頂多當場抱怨兩句便走了。
那是因為你覺得路邊的狗，不值得你的在乎。
再想想那些得罪你的，令人你難受的人，他們又有那麼重要嗎？
只是因為你太過重視了，把一些自然的事，當作不自然。
比如說你變胖了，親友見了你不自覺就吐出：「你怎麼胖那麼多」。
但因為你本就介意，一聽便不開心了，覺得他沒禮貌，很過份。
其實今天若換作你，看到某個認識的人突然變胖很多，你或許也會忍不住說出口。
這便是自然反應，若總要求每個人的反應都如你所期盼，那自己會活得很難受。
聰明的人，會選擇該在意的事
真正聽明的人，會去選擇值得在意的事，至於其他的，就隨他們去吧！
就像我們常見明星名人很在意路過網友的留言，看起來很不合理，一個完全不認識的人隨口說出的話，怎麼會那麼往心裡去？
但這便是人性，對於負面評價，我們天性反應會較大，這是自然的。
既然看穿了，就要知道不該再這樣下去，只要在意那些愛你、關心你的人所說的話就足夠。
白櫻本身就是這樣做的，每天留言和社團加入申請中，都會看到很多讀者的回饋，一天中偶爾會有一個負面的留言。
但其他幾百個都是好的，我當然只在意正面的，心中一一感謝，我知道那都是長期陪著我的人，至於負面的，有道理姑且聽一下，沒道理便不用理會。
不在乎，就能大事化小
別人隨口一句話，或許真的無心，但你很介意，便追著他討個道理，那便是小事化大了。
對方的反應一定是你太玻璃心之類的，白白討了無趣。
周國平曾說：
「如果痛苦，只因為你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也傷不了。」
不在乎，不只對負面的事，對於誇讚也是
負面評價若不是出自於關心，我們當然不要在意。
但別忘了，誇獎也是，這世上有許多人會用讚美來控制你，博得你的好感，要維持澄明的心，便要學會看淡別人的評價。
今天他誇了還是眨了，你還是你，那只是他的想法，與你何干？
《權力的遊戲》裡有句話：
「獅子從不在意綿羊的看法。」
最要緊的是，你自己要知道你是誰，正在做什麼，是非對錯在你心中，那便不用管他人如何評說。
工作上被主管責怪，就想著怎麼改進，遇到口無遮欄的人，便不用再理會，你可以不理他，但不用浪費時間討厭他。
他說話酸你，是因為他很困擾
有些人心情不好，便對人大發脾氣，說話變得刻薄，那是他有困擾，他的問題，與你無關。
反過來想，人人都有狀態不佳的時候，應該多體諒他人，若非常態，也不要太與他計較。
尤其是身邊的伴侶，天天相處，哪會天天都是晴天呢？總會遇到個雨天。
多想著他的優點，便能包容他的缺點，凡事勿放大，日子更好過。
白櫻要提醒的是，若你天生就是較敏感的人，也無須逼自己大度。
你該學會的是天冷穿衣，也就是知道自己敏感，就不去碰觸那些會觸發你情緒的人，比如說有一人總是說話難以入耳，並且長期如此。
你又何必硬要與他相處？不用太為難自己，順其自然就好。
當然若能修練到不與他計較，看著他的好和他和睦也是不錯，若還沒這功力，就減少接觸吧！
封面圖翻攝自《愛的迫降》劇照